Затем усиление
надавливания пальцами и потом – растирание, суть которого в том, что пальцы не скользят по коже, а перемещаются вместе с ней.
При этом ягоды следует собирать осторожно, стараясь не повредить их, поскольку даже лёгкое
надавливание приводит к началу загнивания.
При достаточно сильном
надавливании массажист рискует травмировать суставы собственных пальцев!
Больным и пожилым людям, а также тем, кто перенёс хирургическую операцию, требуется больше сеансов, однако сила
надавливания должна быть меньше, а сам сеанс короче.
Поглаживание – манипуляция, при которой любая часть руки массажиста скользит по поверхности тела, не сдвигая её в складки, с различной степенью
надавливания.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: краснопогодье — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Естественно, на практике, желая себе помочь, мы используем пальцевое
надавливание непосредственно на максимально болезненные точки и области нашего тела.
Здесь будут симметричные точечные
надавливания подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно.
Если оживляющих двое, то один из них должен производить
надавливания, а другой – выдохи.
Через год он может обнаружить, что зона проекции почек на стопе отзывается на
надавливание болью, хотя почки уже здоровы.
Сила
надавливания должна быть такой, чтобы пациент чувствовал во время сеанса нечто среднее между приятным ощущением и болью.
Надавливание может дополняться массирующим движением, но давление первично.
Повторяем
надавливание трижды по 2–3 секунды на каждую точку.
На разрезе мякоть должна быть плотной, упругой, образующаяся при
надавливании ямка должна быстро исчезать.
Для рассечения кости используют не удары молотком, а
надавливание ладонью на рукоятку.
Кожные покровы во время
надавливания немного сдвигаются относительно мышцы или сустава.
Трубчатый слой выемчато-приросший, с мелкими угловато-округлыми порами, вначале беловато-розовый, затем грязно-розовый, от
надавливания становится более розовым.
Когда болевой синдром в изменённой точке незначительный, то никаких мягких движений не используется – сразу начинают плотное
надавливание.
Завершив растирание, проводим поглаживание, а затем прерывистое
надавливание граблеобразно расставленных пальцев, при котором слегка сдвигаем кожу черепа.
Человек начинает испытывать боль не только при активных движениях, но и при простом
надавливании на колено.
Надавливание должно быть лёгким, но длительным, до 1 минуты для каждой руки.
Спустя много лет стало известно о том, что существуют десятки этих точек, на которые поначалу воздействовали обычным
надавливанием.
В японском массаже используется
надавливание рукой.
Самые действенные методы обмана полиграфа – это покусывание языка,
надавливание большими пальцами ног в пол, мысленный счёт чисел в обратном порядке, – все эти действия носят успокоительный характер и помогут вам не выдать своё волнение.
Приёмы
надавливания (нажатия), как и трения пальцами или ладонью, не требуют специальных знаний и объяснений.
Слегка надавить открытой ладонью на зоны от надчревной области (рис. 4, в) до ободочной кишки (смотрите на точки передней части корпуса и при
надавливании следуйте порядку нумерации точек).
Сразу после проведённых подряд 5–6
надавливаний сделать выдох в рот пострадавшего с усилием: при этом нос пострадавшего нужно зажать, а свои губы плотно прижать к губам пострадавшего (можно через марлю или платок).
Продолжайте
надавливание до тех пор, пока больной не почувствует улучшение состояния (это займёт до 5 минут).
Приёмы выполнения пальцевого точечного массажа: поглаживание, мягкое или глубокое
надавливание, круговое растирание, или, как его ещё называют, ввинчивание.
Третий этап массажа – точечные
надавливания по линиям скул и вокруг глаз.
С целью тонизирования, стимулирования локальной точки используют «щипцы», то есть кратковременное
надавливание одновременно двумя пальцами, как щипцами (рис. 8).
Силу
надавливания регулируйте сами по ощущениям.
Любая изменённая точка будет предметом дальнейшего воздействия: её массируют круговым
надавливанием щупа большего диаметра – то по часовой стрелке, то против часовой стрелки.
Его иногда путают с белым, но в отличие от него трубчатый слой польского гриба при
надавливании синеет (напоминаем, у белых не меняется).
Если боль в плечах не переходит на область спины («плечи пятидесятилетнего»), ограничьтесь
надавливанием всех указанных точек ежедневно.
Обхватив массируемую поверхность ладонью или I и II пальцами, энергичными разнонаправленными движениями смещают ткани с небольшим
надавливанием.
Надавливание производится достаточно интенсивно, но при этом дискомфорта оно доставлять не должно.
В молодости тургор кожи помогает ей быстро восстанавливаться, подобно тому как упругая губка принимает свою обычную форму после механического
надавливания на неё.
Тонизирующая техника состоит в постепенном
надавливании, вплоть до сильного, на безжизненные точки.
Далее, положив ладонь правой руки на область желудка, а левую руку на правую, нужно выполнять
надавливание примерно тридцать секунд.
Можно использовать
надавливание при дискомфорте, вызванном кардионеврозом, при вегетососудистой дистонии, при некоторых видах аритмии – тахикардия (учащённое сердцебиение), экстрасистолия («выпадение» пульса после бессонницы, переутомления, после нескольких чашек крепкого кофе).
Одной рукой он схватил его сверху, пытаясь удержать в нужном положении, второй – тыкал указательным пальцем в дисплей, порой так сильно, что в месте
надавливания возникали радужные волны, мешающие разглядеть данные.
В большинстве аналогичных терапевтических методов (например, традиционный массаж или японский амма) эффект, обычно заключающийся лишь в восстановлении движений в какой-либо части тела, является более поверхностным, чем при глубоком воздействии, достигаемом при прямом
надавливании «подушечками» больших пальцев по методу шиацу.
Никогда не надавливайте на участки концом пальца, а производите жёсткое
надавливание «подушечками», перенося на них тяжесть вашего тела (рис. 6).
Производите осторожные
надавливания, чтобы размассировать такое уплотнение.
Утром, встав с постели, эту точку бессознательно подвергают лёгким и быстрым
надавливаниям – своего рода стимуляции.
Чаще всего этот способ
надавливания используется для работы с большими поверхностями тела: живот, спина, лицо.
Введение игл или просто энергичное
надавливание пальцем в эти точки оказывает сильнейшее действие: находящиеся в коме больные открывают глаза, реагируют на боль, отвечают на вопросы, даже полностью приходят в сознание.