Профессиональные
культуристы применяют особую схему сплита, так называемый двойной сплит, когда тренировки проводятся дважды в день.
Представляем шесть лучших силовых упражнений для начинающих
культуристов.
На многих фотографиях
культуристов можно заметить варикозно расширенные вены на руках.
Если начать размышлять над понятием интенсивности в тренировке
культуриста, то станет ясно, что это, скорее, ментальный по своей природе, нежели методический термин.
Этим объясняется волшебное ощущение своего тела, знакомое каждому опытному
культуристу.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: водоустойчивость — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Клетчатая рубашка плотно облегает бугрящиеся рельефные мышцы, ни дать ни взять
культурист, хотя тут подобных понятий и не знают.
Маргинальное положение, занимаемое советскими
культуристами в социальном пространстве, не означало их социальной маргинальности.
После этого следует лёгкий тренинг (можно воспользоваться любым комплексом упражнений, которые обычно используют в программе подготовки
культуристов).
– Выступивший вперёд человек с толстой шеей и фигурой
культуриста пожал ей руку.
Курорт будет принимать супружеские пары, а не одиночек, поэтому здесь нет места чистильщику с телом
культуриста, способного выполнять жим штанги, в два раза превышающий собственный вес.
Многие его уже любят, а ещё больше людей полюбят его завтра, когда он станет великим
культуристом.
Конечно, не стоит перегибать палку и утверждать, что в арсенале чемпионов не найдётся совсем ничего полезного для обычного
культуриста.
Несмотря на всё это, достижения, мнения и тренировочные программы генетически одарённых и напичканных стероидами людей продолжают занимать умы подавляющего большинства
культуристов.
Мы подошли к какой-то невнятной громадине, напоминавшей мне двухметрового
культуриста, который непонятно зачем натянул на себя розовое платье с блёстками.
Обоим не вид было лет по двадцать семь, оба были приземистые, небольшого роста, но с развитыми как у
культуристов мускулами.
Если посмотреть на фотографии людей 50-х годов прошлого века, например на физкультурников, то несложно заметить, что все они выглядят примерно как современные
культуристы.
Я читал интервью известных
культуристов, которые признавались, что стараются не проводить ни одного дня без упражнений.
Для большей наглядности закатав рукава и встав в позу
культуриста на показательном выступлении, он согнул руки в локтях – проступили крепкие бицепсы.
Ну а настоящий
культурист – это тот, кто построил себя сам, своими силами, без «химии».
Мы взяли все лучшие советы лучших
культуристов прошлого, времени бодибилдинга без стероидов (или эру, в которой было не так легко получить их и когда это было не обычным и непривычным их использование).
Увы, но она зависела от соотношения характеристик, поэтому нельзя сделать перекачанного
культуриста, имея за сотню интеллекта, при десятке силы.
Что, мол, всё более или менее знаменитые
культуристы употребляют исключительно «химию».
Саня вскинул вверх руки, согнув их в локтях, как делают
культуристы, и, усмехнувшись своей клоунаде в зеркале, протянул руку к стоявшему на полке телефону.
Совершенно не обязательно быть
культуристом с необъятными мускулами.
Обмотал вторую руку и принялся изображать
культуриста, напрягая мышцы.
Ты наверняка видел
культуристов, которые занимаются наращиванием силы, хотя и не понимают, зачем они это делают.
Благодаря квадратным плечам
культуриста, среди бойцов к нему сразу же прилепилась кличка «Рама».
А тех, кто им занимался, называли
культуристами, однако кто они такие и чем, собственно, занимаются, никто толком объяснить не мог.
Когда
культурист находит зеркало, он срывает с себя одежду, позирует, несколько успокаивается, но всё-таки остаётся недовольным, и схватив охапку штанов-свитеров, бежит утолять свою страсть холодным и равнодушным, но всё же верным железом.
Он привёл в зал
культуристов миниатюрную гимнасточку и попросил одного могучего дяденьку её поднять.
Словно выдающийся
культурист, играет оно мускулами.
Эти же кактусы, хоть и были малы, внутренним
культуристом уже обзавелись.
И опытный
культурист время от времени сталкивается с проблемами, оказывается на распутье.
Несколько раз снимался в рекламе мужского нижнего белья, оторвал две награды на конкурсах
культуристов и весьма успешно работал «манекеном» в доме моделей.
Только после четырёхкратного связывания рук
культуристу злоумышленник более – менее успокоился.
Ни у одного, ни у другого не было выдающейся мускулатуры
культуриста.
Например: если ты решил стать
культуристом, нужно отказаться от вредных привычек, записаться в спортзал, чтобы иметь доступ к «железу», пересмотреть рацион питания и режим дня, завести нужные знакомства…
Я долго рассматривал этот образчик тестостеронного передоза, а потом стал изображать из себя заправского
культуриста.
И всё гармонично, без этих жутких прожилок перевивающих, как правило, мышцы
культуристов.
Поняв, что весьма проигрывает накачанному
культуристу, существо повернулось к хозяину комнаты.
Весьма физически развит, мог бы сорвать какой-нибудь приз на соревнованиях
культуристов.
При этом среда местных
культуристов тоже поделилась по предпочтениям.
Никак и ни на кого не хотели работать и нормальные «пацаны» из объединения «Жертвы всех войн и несчастных случаев» да ещё ребята из «Политического объединения
культуристов» (сокращённо – ПОК).
И ещё он был крепче, мускулистее, но при этом вовсе не выглядел
культуристом.
Там, где стены были увешаны плакатами с изображениями
культуристов, он чувствовал себя как дома.
Парни достают вырезку из журнала. И как зачарованные, принимаются разглядывать фотографии могучих
культуристов, их рельефные мускулы.
Все
культуристы знают об опасности быть придавленным тяжёлой штангой во время выполнения этого упражнения – даже продвинутый спортсмен не всегда сможет рассчитать, вытолкнет он снаряд на последних «отказных» повторениях или нет.
Крутнувшись на месте, тайский боксёр так шарахнул
культуриста ногой по уху, что тот рухнул на колени, оглушённый и беспомощный, в карикатурно лопнувших на заднице плавках.
Именно благодаря жене он стал владельцем тренажерного зала, где занимались
культуристы, и зала для фехтования.