Что такое благодарность?
Не буду закидывать вас цитатами из Википедии с ответом на вопрос, вынесенный в название главы. С «погуглить» вы и без меня справитесь. Расскажу о том, как сама для себя отвечаю на этот вопрос.
Для меня благодарность — это опора и возможность в любой жизненной ситуации «протрезветь». Знаете это состояние, когда очень хорошо себя чувствуешь, ощущаешь себя «на коне»; все ладится и спорится, жизнь радует!? В такие моменты очень ценно бывает приземлиться, чтобы осознать: это большая ценность, подарок. В этом приземлении и осознании помогает благодарность. Обращаю свое внимание внутрь себя, нахожу там благодарность, озвучиваю ее миру. И этим будто уравновешиваю силы.
Когда же случаются сложные периоды, кризисы, затяжные просадки, благодарность помогает не упасть в бездну уныния. Потому что в каждом, даже самом темном дне, есть свет. Благодарность помогает мне его замечать.
Поделюсь и тем, как благодарность описывают участники моей игры «Благодарное сердце»:
«Когда я чувствую благодарность, сердце становится большим, наполненным теплом. Огромное, теплое, даже горячее сердечко».
«Благодарность для меня это про единение и связь со всем сущим. Ощущение, что становишься больше, и значит можешь больше объять и почувствовать себя и мир».
«Для меня благодарность — это вера в то, что происходящее со мной мне нужно и полезно. И это оказалось интересным открытием для меня».
«Благодарность значит для меня признание ценности всего, что делает для меня Бог. Напоминание о том, что это все — не само собой разумеющееся, а великий дар».
«Для меня благодарность — это словно солнечный свет, который не дает угаснуть тому, что находится внутри».
«Моя благодарность — это большой белый кот, который удобно лежит клубком в груди. Он словно только что напился вкусного домашнего молока, чем очень доволен и за что очень благодарен».
«Благодарность для меня это высшее принятие людей такими, какие они есть, и наполнение их своей любовью и теплом».
«Благодарность — это счастье, это свечение, которое невозможно сдержать. Оно рвется изнутри, стремится воплотиться и в светлые действия. Проживать ее — значит прожить всю полноту этой чудесной жизни».
Эти ответы участники игры нашли внутри себя. Люблю их перечитывать — это очень вдохновляет.
Я верю, что внутри каждого из нас живет истинное знание обо всем и есть ответы на все наши вопросы. Мы точно знаем, что для нас правильно и как лучше. Мы постоянно, бесперебойно на связи с источником этих знаний. Наша задача только создать условия, чтобы лучше слышать его. Никто, кроме нас самих, точнее не ответит на вопрос «Что для нас значит благодарность?». Поэтому я приглашаю вас сделать следующую практику.
