Волшебная палочка Холодинамика для маленьких Волшебников и их родителей

Юлия Алексеевна Титова (2023)

Книга, которую вы держите в своих руках, — психологический помощник детям и родителям в трудных жизненных ситуациях! С помощью этой книги вы отправитесь в путешествие в свой внутренний мир, и это путешествие будет не просто полезным, но и интересным и увлекательным! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

© Титова Ю. А., текст, 2023

© Бугун А. А., иллюстрации, 2023

© Издательство «Союз писателей», оформление, 2023

© ИП Соседко М. В., издание, 2023

Предисловие

Холодинамика — это инструмент для работы с образом, для тренировки воображения, избавления от страхов, обретения уверенности в себе и своих силах; это метод, способствующий расширению ощущения мира, качественному взрослению; холодинамика может научить умению разглядеть и ощутить свой потенциал и привить навыки дружбы (понимание и принятие).

Книга в игровой форме учит справляться с жизненными неурядицами и сложностями. Рекомендовано для родителей и детей, желающих улучшить свои взаимоотношения.

Упражнения, приводимые в книге, нацелены на повышение уровня психологической устойчивости, адаптивности и обучают способам совладания со стрессом, улучшения понимания и контроля эмоций, а также взаимодействия и взаимопонимания. Детям от 4 до 14 лет чтение и выполнение упражнений показано совместно с родителями или педагогами, ребята постарше могут справляться самостоятельно.

Для кого эта книга?

Для родителей, желающих помочь своему ребёнку увидеть мир другими глазами, вместе с ребёнком научиться радоваться происходящему, жизненным переменам, неожиданностям и преодолевать возникающие в связи с этим сложности.

Для детей, испытывающих трудности в общении со сверстниками, страх перед публичными выступлениями. Для детей, чувствующих себя неуверенно в обществе, робких, застенчивых, не умеющих за себя постоять. Для детей, затрудняющихся выразить свои желания и потребности. Для детей, подверженных страхам, агрессивности, не умеющих справляться с чувствами, понимать свои чувства или чувства окружающих. Для детей, склонных к фиксации на негативных переживаниях. Для невнимательных, рассеянных, быстро-утомляемых детей.

С какими проблемами можно работать?

Коротко опишу маршруты, которыми мы пойдём с вами вместе.

От гипервозбуждения — к размеренности и уравновешенности.

От тревожности — к спокойствию.

От страхов — к уверенности.

От раздражительности — к рассудительности и управлению эмоциями.

От навязчивостей — к умению справляться со своими движениями.

О плохого сна — к полноценному сну.

От невнимательности — к осознанности и внимательности.

От сложности усвоения новых знаний — к раскрытию потенциала ребёнка.

От несамостоятельности — к самостоятельности и радостному взрослению.