Похожие книги

Фейсфитнес – эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день. За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от пластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как успевать все и при этом оставаться красивой и здоровой. С помощью этой книги научитесь любить себя, свое тело и взрослеть красиво!

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Система Аллена Карра уже помогла миллионам людей отказаться от алкоголя и сигарет, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, забыть о своих страхах и комплексах, начать новую жизнь – счастливую и успешную. Но очень часто читателям не хватает упражнений, которые помогли бы лучше освоить эту систему. В этой книге – как раз необходимые многим и многим упражнения! В книге вы найдете краткое изложение системы Аллена Карра, а главное – множество упражнений, которые помогут вам избавиться от любой вредной привычки! Читайте – и будьте свободны!

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет! А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он гибче! Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так! В этой книге – проверенные упражнения на растяжку. Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат. Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.

От работы сердца зависит качество жизни: беспокоит ли вас одышка при подъеме по лестнице, то, как крепко вы спите по ночам и насколько хватает сил для прогулки с детьми или внуками. А ведь избавиться от этих неприятных проблем намного проще, чем кажется! В этой книге вы узнаете, как восстановить нормальную работу сосудов с помощью простых упражнений и специальной кардиодиеты. Если вы когда-либо сталкивались с болезнями сердца или переживаете за здоровье своих близких и хотите обезопасить их от серьезных осложнений – тогда эта книга точно для вас. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ка Абэ (1910—2007), основатель одной из самых таинственных духовных школ северной Индии. Выпускник Токийского университета, защитивший диссертацию по английской литературе. В 1939 г. был тяжело ранен в конфликте на реке Халхин-Гол (считался убитым). Около 10 лет провёл в скитаниях по Монголии, Китаю и Индии. В начале 60-х годов Ка Абэ сформулировал собственную метафизическую доктрину «Вторая дверь». Творчество Ка Абэ до сих пор является предметом острых споров и многочисленных мистификаций.

Итальянский язык. Красивое и легкое средство общения. «Новый сладостный стиль» – его использует более 70 миллионов. Плюс еще 150 миллионов, для которых он иностранный.Трехстишья в стиле хайку. Описание момента в трех строках. Концентрированные философские размышления о жизни и природе. Самостоятельный жанр поэзии.А если соединить эти две темы? Что получится от подобного сочетания?Почему бы не попробовать?

Второй сборник избранных хайку. Для меня хайку – индикаторы настроения: грустные, забавные, невероятно воздушные и ёмкие одновременно.

Я говорю о хайку, или хоку, или даже хокку – японских стихах, написанных в три строки, где-то с середины 20 века хайку проникли в нашу культуру и, очаровав своей красой западных поэтов, прочно прописались в нашей литературе. За каких-то пятьдесят-сорок лет появилось множество поэтов, пишущих хоку…

В книгу вошли как классические так и современные хайку и сэнрю, которые ранее печатались в журналах и антологиях в Японии, России, США, Италии, Хорватии, Польше, Румынии.

Хайку (хокку) – (ранее VIII в, возродилось в XVII в) – это одна из классических, светских литературных форм изящного сложения слогов, известного в японском поэтическом фольклоре, существующая с раннего средневековья VIII века.

Суть моего мировоззрения заключается в глубоком созерцании внутреннего и внешнего миров, цель которого – достижение просветления.Читатель, погружаясь в глубины мои философских раздумий, домысливает прочитанное, получая импульс для духовного развития и обогащения.

There is some magic in a three-line poem without rhyme. In a couple of seconds, it can change your mood and bring harmony in your heart. Reading one haiku a day will help you to focus on what you have and being grateful.Есть магия в нерифмованном трехстишии. За несколько секунд оно меняет твое настроение и привносит гармонию в сердце. Чтение одного хайку в день поможет сконцентрироваться на том, что имеешь, и быть благодарным.

Хайку завоевало множество поклонников по всему миру. Их ценят за лаконичность и мудрость. Детям нравится то, что они могут прочитать целую книгу за короткое время. Взрослых хайку побуждают к сотворчеству и раскрытию смыслов и образов. А ещё трехстишия имеют ритм колыбельных и обладают способностью привести в гармонию за время чтения.

Чем нас привлекает бессмертное искусство слагать стихи из нескольких строк, дошедшее к нам из глубины веков? Это – магия немногословности, простота слова, концентрация мысли, глубина воображения. В средневековой Японии существовал обычай обмениваться поэтическими посланиями, особенно это было характерно для любовной переписки.Виктор Алексеев и Серж Конфон дополняют своими строфами хайку автора книги, выражая свои лирические чувства.

В книгу вошли стихотворения, лимерики, а также классические и современные хайку и сэнрю, напечатанные ранее в антологиях и журналах.

В хайку обнажается вечная, спонтанная красота обыденного мира. Хайку – это переживание прекрасного в скромном букете простых слов, с изящной подчеркнутостью этой простоты ифилософической прочувствованностью.На первый взгляд они пишутся легко, но это – не так. Написание хайку – кропотливый труд души. Как сказал классик японской поэзии Мацуо Басё, «… я бессилен открыть мешок, где спрятаны песни».

Перед вами книга-антистресс, состоящая из 365 вдохновляющих трехстиший – хайку. Читая по одному стихотворению в день, можно наполнить целый год жизни счастьем и гармонией. Ведь призвание хайку – запечатлеть идеальное мгновение в неидеальном мире.Автор 9 книг на 5 языках мира, член Российского союза писателей представляет новую книгу, в которую вошли избранные хайку, написанные в течение пяти лет.

Первый русский учебник: хайки, танка, минипоэзия. Описаны все необходимые приёмы с многочисленными примерами японских поэтов. И пусть эта книжка станет вашей дорожкой в мир большой поэзии.

Золотая коллекция осенних стихов в японском стиле хайку.Написана в основном для приезжих из других регионов России. Автор знакомит их с московской осенью. Здесь ведь такая осень, к которой надо им будет по любому привыкать. Хотят они или нет. Здесь не так, как на юге, например. В поздней осени уже падает снег. И зима с осенью спорят друг с другом. Поэтому все, кто принял решение, будьте просто к этому готовы.

Сейчас наступил век, когда мы стали все больше замечать, что нет как раньше любви между братьями, когда чужд товарищ товарищу, когда совсем перестали почитать старых родителей, но все-таки мне хочется писать философские стихи, я ощущаю себя как бы потомком людей золотого поколения со спокойной и ясной душой. Наитие приходит ко мне из глубины веков, как говорил Такахама Кёси: «Чувства скрыты в глубине: и влагой, звуками, мелодией проступают на поверхности стихов».

Далеко в южных землях существует игра. Это игра – "Хайка". Два игрока поочерёдно ходят различными фигурами, там есть короли и маги различных уровней, странника и казначеи, охранники, пажи и много других фигур. Начинающие стараются обязательно выиграть, но главное в игре – это сама игра, так что опытные игроки могут вести поединок годами. Главные фигуры, случается, бывают подвержены, им на смену приходят другие, и даже ничего не значений в игре странник, благодаря стечение обстоятельств, может стать королём, и в корне изменить позиции играющих. Так вот и наша жизнь – сложная, много ходовая комбинация и из таковых складывается партия.

Дорогие читатели, книга написана на основе личных наблюдений и раздумий.Надеюсь, вам будет понятна тонкая игра смысловых оттенков, и чтение доставит удовольствие.

Не называет, но показывает; не объясняет, но передаёт.Предисловие из ВикипедииХа́йку (яп. 俳句), хокку (яп. 発句) – жанр традиционной японской лирической поэзии вака. Оригинальное японское хайку состоит из 17 слогов. Основатель и классик этого жанра Мацуо Басё (1644 – 1694). Каждое хайку – это отдельный мир, полный своих образов, чувств, это картинка, живущая вне строк. Стихотворение разомкнуто во времени и пространстве, поэтическая мысль наделена протяженностью. Достигается это разными способами: читатель должен сам договорить, додумать, дочувствовать. Часто в сборниках хайку каждое стихотворение печатается на отдельной странице. Это делается для того, чтобы читатель мог вдумчиво, не торопясь, пропустить написанное сквозь свое восприятие, проникнуться атмосферой стихотворения.