Ребенок не слушается, капризничает, закатывает истерики? Подросток грубит, проявляет агрессию? Вы мама и обеспокоены таким поведением? Раздражаетесь, нервничаете, от бессилия срываетесь на крик, а потом испытываете чувство вины? Тогда эта книга точно для вас. Семейный и детский психолог Татьяна Якубовская дает конкретные шаги к спокойному и счастливому материнству. Книга – практическое руководство, с помощью которого за 4 недели вы: Поймете причины трудностей в воспитании. Получите практические навыки для регулирования своих эмоций. Научитесь понимать и чувствовать своего ребенка. Сможете восполнить свои жизненные силы и энергию. Почувствуете, что материнство – это удовольствие.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Глава 2. Изменение отрицательных эмоций
Прочитав эту главу, вы:
• Поймете, что влияет на возникновение отрицательных эмоций
• Узнаете, какие существуют убеждения (установки), препятствующие позитивному мышлению
• Разберете, каким путем можно менять свое эмоциональное состояние
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других