Транзитная погода, или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога

Ольга Голубева, 2023

В книге даны краткие описания энергий транзитов 64-х генных ключей, сменяющих друг друга в течении всего года. В них раскрыты причины наших неудач, даны практические советы, 30 упражнений и техник для выхода из состояния жертвы, агрессора или спасателя, снятия напряжения, принятия эффективных решений. Применяя практики каждый день, миксуя их в оптимальном для конкретной ситуации составе, проживая смыслы текущей энергетической "погоды", читатель сформирует осознанное отношение к своей жизни, получит множество инсайтов и озарений о своей личности, людях и мире вокруг, откроет много интересного в себе самом и натренирует навык выходить из любого стресса самостоятельно. Результат – внутреннее спокойствие, продуктивное общение с окружающими и мудрое отношение к жизни в целом.Книга – практическое руководство по введению в тему создания внутренней гармонии. Может использоваться как "карманный психолог" или оракул для подсказок на каждый день.Фото из архива автора.

Нулевой треугольник

Есть ещё один треугольник Карпмана — нулевой. Считается, что это энергия Ребёнка, не загруженного ещё социальными нормами и правилами. Это Импульс, Оценка, Действие.

Импульс — это внутренний толчок, возникновение искры интереса к чему-либо, что попадает в фокус внимания и вызывает Действие для взаимодействия с этим объектом / субъектом / явлением. В итоге этого действия получается какой-то Результат, который оценивается с точки зрения интереса, важности, эмоций. Оценка помогает решить, нужно ли углубляться в этот опыт, или отойти в сторону. То, что привлекает, на стадии оценки начинает снова давать свои импульсы, влекущие за собой новые действия и новые результаты.

Главное внутреннее состояние — нейтральное отношение ко всему миру — все хороши, и я хорош. Пробую всё, что интересно, оставляю себе в опыт всё, что вызывает радость.

Так ребёнок учится всему — ходить, например. Применяя состояния Нулевого треугольника, можно учиться ошибаться, не бояться ошибок, падать и вставать, снова и снова идти вперёд, тренируя свои навыки «ходьбы» в своей важной теме.

В этом тоже много глубины и смысла, не правда ли?..