8 шагов к счастью

Наталья Истомина

В веке технологий жизнь несется так стремительно, что можно не заметить вовремя эмоционального выгорания или депрессии, просто однажды человек понимает, что дошел до точки кипения. Он забыл, что улыбаться – это правильно, что нужно очищать разум от негативных мыслей, уметь управлять своими эмоциями и идти с гордо поднятой головой навстречу мечте, оставляя за спиной собственные страхи.

Притягивая мечту

« — Не знаю, если бы выбрал другой путь, может я бы прожил короткую, но счастливую жизнь.

— Если ты так думаешь, ты до сих пор перед выбором.»⁴

Закончив похороны, мы тихо разбрелись по своим комнатам. Дети испуганно прятались по разным углам своей комнаты, бабушка задернула теневые шторы и приглушенно ревела в такт бормочущему телевизору. Я молча сидела на кухне. Близкие приходят и уходят, как бы не было тошно на душе. У тебя по — прежнему есть своя цель. На тот момент цель у меня была одна — удержаться на работе и хоть как — то заработать деньги.

В школе шла дистанционная неделя обучения. Дети сидели дома и медленно отходили от недельного посещения инфекционного стационара. Оставить их было не с кем, и я договорилась о работе из дома. Мне выдали учетную запись, помогли подключить старенький ноутбук к нужной программе, привезли домой гарнитуру, и я села в линию. Смены были самые обычные: либо 6 часов, либо 12. Я брала самые большие. Иногда просила дополнительно еще пару часов линии. Так мне нужно было продержаться еще месяц.

Звонков было не много. На улице стоял март и изрядно надоевший всем коронавирус медленно отступал. Но это не мешало звонившим говорить оператору все, что накопилось у них на душе за это время.

— Вы сами — то пробовали взять талон к Терапевту? Да выйдите вы из своего офиса! Может наконец настоящий мир увидите, человеком станете!

Помню, как пять лет назад сидели на линии социологических опросов. Звонили по всей стране с раннего утра до позднего вечера. В начале смены гудок на Дальний Восток, в конце — в Калининград. О чем мы тогда спрашивали уже не помню, но в памяти на долго остались ответы людей из разных регионов.

Интервьюер: «Скажите, вы пользуетесь интернетом?»

Житель Дальнего Востока: «Вы о чем? У нас в некоторых селах света нет. Какой уж тут интернет?!»

Житель Предуралья: «Что за тупой вопрос?! Все в мире пользуются интернетом!»

Так и сегодня. Одни благодарят за подсказанный номер, другие кричат, угрожая жалобой в Роспотребнадзор или в Кремль.

— Девушка, да вы вообще понимаете хоть, как сегодня живут обычные люди?

«Понимаю»

Помню, как в 90х мама часто говорила: «Слава Богу, бабушка это уже не увидит». Я слушала ее слова и думала, что хуже просто не бывает. Я ошибалась. Трудности будут всегда. Они были тогда в 90х, потом в 00х. Затем в 2013, в 2019, когда появилась новая коронавирусная инфекция, сейчас. Не думаю, что бабушку, прошедшую Великую Отечественную Войну, мы бы удивили нашими горестями…

— Девушка, Вы там? Вы меня слышите???

— Слышу…

— Вы так и будите сидеть? Сделайте наконец что — нибудь!

Некоторые люди считают, что криком можно ускорить решение его вопроса. Но есть вещи, которые никто не сможет изменить. Например, ожидание скорой помощи с раннего утра и до позднего вечера, или приезд менеджера ритуальных услуг буквально через пять минут после нашего звонка.

— Девушка! АллоООО! Немедленно дайте мне федеральный номер Минздрава!

Открываю справочную страницу и медленно, четко проговаривая каждую цифру, диктую номер. Затем желаю «скорейшего выздоровления» и наконец вешаю трубку. Фух!

После таких разговоров ты понимаешь, что плохо в этом мире не только тебе. Как бы не паршиво у тебя на душе, кому — то, прямо сейчас на окраине страшно от грохота разрывающихся пуль. Если ты этого не видишь, это вовсе не значит, что этого нет!

Стоп. Стоп. СТОП!

Мне нужно остановится. Это самое «плохо» пора менять. Менять прямо сейчас и больше не откладывать в долгий ящик! Я открыла браузер и начала искать психолога.

На самом деле, идея с посещением психолога мне не нравилась. Я четко понимала, что внутри эмоционально выгорела, устала. Скорее всего мне нужно чудо, а не долгие рассуждения о своей жизни с дипломированным специалистом. Я свернула браузер и открыла социальные сети. Звонков не было два часа. Этого хватило, что бы найти нужное на тот момент мне сообщение:

«Что делает Вас действительно счастливыми? Что наполняет Вашу жизнь смыслом? Прямой сейчас ответь себе на этот вопрос. Вряд ли это деньги. В жизни встречаются очень богатые люди, чувствующие себя ничтожеством и нищие, пребывающие в счастливом блаженстве.

Многие годы мы могли задавать себе вопросы, цепко удерживавшие нас в том состоянии, от которого мы как раз хотели избавиться, потому что фокусировали наш ум на том, чего у нас не было, а не на том, чего мы на самом деле хотим. Теперь мы можем изменить свою жизнь, сначала изменив то, как мы думаем, а затем, опираясь на новые убеждения, начав действовать по — новому.»

Ниже был пост со ссылкой на профиль в Telegram.

«Дорогие, кто прямо сейчас находится в длительной депрессии, кто ищет выход из этого состояния и никак не может найти. Приглашаю вас на встречу друзей. Сегодня в 17 мск мы ждем вас на проекте Super Jump. За деталями обращайтесь в профиль.»

Я нажала на ссылку и начала переписку с Ириной — Интеллект — тренером, с мало знакомого для меня проекта. Спустя несколько часов, после посещения вебинара, я вернулась к своему собеседнику, внесла небольшую сумму за абонемент на курсе Ирины и словно бы перенеслась в новую для себя реальность.

P.S. Спустя два дня меня вернули на мой старый проект, где я была тренером последние 3 года. Я продолжала оставаться дома, но это была другая работа.

Примечания

4

сериал «Демон» 2017 год