Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии

Надежда Мечта (2024)

Вас тоже раздражают все эти высокопарные выражения типа "отпусти эту ситуацию", "будь собой" и "высокие вибрации"? Эта книга — попытка собрать все духовные знания в одном месте, перевести их с шизотерического на человеческий язык, а главное — собрать всё в единую систему, чтобы было понятно, как эти все знания теперь применить в реальной жизни. И мне кажется, у меня это получилось.

Введение

— Можно задать вам вопрос. Когда Бога просят подарить им терпение, он дарит терпение или возможность его проявить?

Х/ф “Эван Всемогущий”, 2007

Дорогие друзья, знакомо ли вам чувство, что вы пришли в этот мир не просто так, а с какой-то очень интересной целью, со своей уникальной миссией?

Мне это чувство знакомо с детства. Я всерьез представляла, что когда вырасту — обязательно стану Учителем с большой буквы. Или изобрету лекарство от неизлечимой болезни. Или напишу бестселлер.

Я выросла, и не было ни того, ни другого ни третьего. Закончила медицинскую академию, стала врачом, вышла замуж, родила двоих детей. И всё равно, меня не покидало ощущение, что я понятия не имею: кто я, зачем я живу? В чем моя миссия?

Временами мне казалось, что я нашла ответ: во втором декрете я стала экспертом по работе с мышлением в одной известной онлайн-компании. У меня появился подающий надежды блог, сообщество единомышленников, множество интересных творческих проектов, и даже путешествия.

Однако постепенно моя блогерская деятельность перестала приносить мне удовольствие, а мой доход сошел на нет. Впереди замаячила печальная, как мне тогда казалось, перспектива возвращения на работу в найме, где до декрета у меня были крайне непростые отношения с коллегами и начальством. На тот момент я считала, что успех — это только когда ты работаешь сам на себя, и частенько представляла, как с гордо поднятой головой однажды я оттуда уволюсь. А тут я почувствовала, что мои мечты рухнули.

Тогда я легла на кровать и так пролежала несколько месяцев. Это был далеко не самый радужный период в моей жизни. Сразу скажу, что я им не горжусь. Я без конца смотрела сериалы и просила мужа, чтобы он купил мне пиво. Потому что своих денег у меня на тот момент уже не было.

Что интересно — именно тогда проблемы как будто сыпались на нашу семью со всех сторон. Муж разбил машину, мы залезли в огромные долги. Зарплата мужа еле-еле покрывала все наши расходы. Да что там! Однажды я шла из магазина и зло вытирала слёзы рукавом, потому что мне не хватило денег купить своим детям йогурт. Знакомо вам ощущение, когда даже на кредитной карте нет денег на элементарные вещи? Мне — да.

Я чувствовала себя ужасно виноватой, что подвела семью, раз у нас столько проблем, а еще — что никому нафиг не нужны мои таланты. С такими мыслями я обычно долго не могла заснуть. Может, и нет у меня никакого предназначения?

В одну из таких бессонных ночей, уже под утро, я вдруг встала с кровати, взяла блокнот и начала писать. Мысли, идеи, инсайты шли потоком, я еле успевала их записывать.

Это был 2021 год. Год, когда я себя потеряла. И год, когда я нашла ту философию, которая буквально изменила мою жизнь на 180 градусов.

Так началась история моих открытий о методе уроков души (или методе ученика, как я его называю), о котором пойдет речь в этой книге.

Идея заключается вот в чем: а что если любая проблема в моей жизни на самом деле предназначена для того, чтобы помочь мне шаг за шагом раскрыть и реализовать свою миссию?

Представьте, что предназначение — это не какое-то одно событие, и даже не сам момент успеха. Предназначение — это путь, мозаика, которую надо собрать, а пазлы для неё Бог предоставляет для нас каждый день.

Когда я смотрела фильм “Эван Всемогущий”, строки из которого я поместила в эпиграфе, я подумала: хм, а что если Бог всё это время мне отвечал, но не напрямую, а посылая мне ситуации, пройдя через которые я однажды приду к реализации своей миссии?

Так и по сей день я продолжаю исследовать эту идею. Я углубилась в изучение психологии, философии, эзотерики, и даже получила второе высшее образование по психологии и коучингу. Я провела более 100 платных и бесплатных консультаций и трансформационных игр, и поняла, что метод ученика — это универсальный инструмент для любых сфер нашей жизни.

Также я активно тестировала метод на себе, и даже в качестве эксперимента вернулась на работу по найму, где меня не уважали, заваливали работой и платили крошечную зарплату. Я не могла разорвать с ними контракт еще несколько месяцев. Но я и не пыталась сбежать. Подсознательно я понимала, что если сейчас я не решу те проблемы, что у меня были на этом месте работы — на новом рабочем месте начнётся всё то же самое.

Когда-то давно я читала книгу об абьюзивных отношениях, к сожалению не помню автора, и больше всего мне запомнилась мысль о том, что развестись — дело несложное, сложнее с новым мужем не начать играть по тому же сценарию.

Ничего не имею против разводов, но эту мысль я взяла за идею. Если в моем случае моя предыдущая работа была тем самым абьюзером, то перед тем, как уволиться, сначала мне необходимо хорошенько проанализировать, а что такое внутри меня, каждый раз заставляет разных людей (коллег, пациентов) так одинаково реагировать на меня? А именно: унижать, обесценивать и даже грубить.

Поэтому я была переполнена азарта и решимости, ведь я вернулась туда не с позиции жертвы, которую все обижают, а с позиции исследователя: как я смогу проверить свои знания на практике?

В первую очередь, я завела себе новый большой блокнот. Все ситуации, что меня беспокоили, я фиксировала в своем дневнике, раскладывала по полочкам и извлекала из них урок. Я дам вам подробный пошаговый алгоритм своих проработок в главе 1, главе 2. Вы сможете применить его абсолютно к любой сфере вашей жизни, будь то отношения, здоровье, самореализация или финансы.

Далее моя жизнь начала меняться прямо на глазах. Я стала спокойнее, увереннее в себе. Научилась отстаивать свои личные границы, говорить “Нет” без чувства вины и поддерживать себя в те минуты, когда мне было трудно. Многим это не понравилось, от меня сразу стали отваливаться люди, которых раньше я считала своими друзьями.

Через несколько месяцев, я поняла, что время пришло. Меня уже ничего не волновало на этом месте работы. И я сказала мужу, что увольняюсь. Буквально на следующий день мне и мужу предложили работу в другом городе, но по новым условиям: меньше нагрузка, больше зарплата и, как потом оказалось, больше уважения. Мы написали заявления об увольнении, продали всю мебель, которую накопили за долгих 6 лет, забрали документы детей из школы и садика, погрузили в машину вещи первой необходимости и уехали.

А дальше мы с семьей закрыли огромный долг более 300 тыс руб. И в этом году, после долгого перерыва, наконец-то отправились всей семьей на море.

Я опять начала писать, даже опубликовала свой роман, который лежал"в столе"почти 10 лет.

Всё это время я продолжала работать с уроками души. Те ситуации, из которых я не могла определить урок — я прорабатывала дополнительно. Так появились мои собственные лайфхаки и дополнительные инструменты для проработок уроков души. С ними я познакомлю вас в главе 3 и главе 4.

Лично я с детства обожаю играть в смыслы. И терпеть не могу бессмысленность. Меня всегда огорчали люди-роботы, которые ничего не замечают в этой жизни, ненавидят свою работу и с особым старанием транслируют эту ненависть всему миру. И уж тем более, меньше всего мне хотелось самой стать такой.

Но это не книга о позитивной психологии. Я не буду просить вас “перестать страдать”, когда больно. Потому что это невозможно и очень вредно для здоровья.

К тому же, правила нашего пребывания на планете Земля таковы, что всегда будет что-то случаться в нашей жизни. Что-то будет обязательно нас огорчать, порой даже так сильно, что кажется — вот сейчас я точно с этим не справлюсь.

Нет, я научу вас справляться с чем угодно через работу со своим мышлением. Мышлением души. Вы научитесь по-другому смотреть на мир. Через призму уроков души и своей миссии.

Также я заранее вас предупреждаю, что метод ученика — не волшебная таблетка. Волшебный пендель — возможно да. Потому что, прежде всего, это большой труд — регулярно работать над собой. А еще иногда придётся быть очень честным с собой, и исследовать в себе далеко не самые приятные вещи.

Хочу вас также предостеречь: уроки души — это не просто какая-то медитация, которую можно сделать 1 раз, и каааак начнет резко всё меняться, кааак откроется предназначение. Также, как невозможно один день посидеть на диете, и приобрести тело своей мечты. Нет, следовать своей мечте — это регулярная работа над собой.

Уроки души — это инструмент, который поможет вам научиться по-другому смотреть на мир. Для меня уроки — это стиль жизни, я так живу. Наше предназначение — это пазл, помните? И его мы собираем всю жизнь. Наш потенциал распаковывается постепенно, с каждым пройденный уроком, на протяжении всей жизни.

Например, сегодня вы прошли такой-то урок. Завтра вас зачем-то потянуло купить новую книгу, например, об астрологии. Вы пока можете сразу не знать, что какая-то часть книги, возможно, даже какая-то одна мысль, через несколько лет превратится в ваш собственный проект. Или вашу собственную книгу. Или даже собственную методику.

Представьте, что это такая игра. Есть, например, игра в страдания. Когда весь мир кажется небезопасным местом, где все и вся только и хотят, что доставить нам страдания. С этой игрой вы уже наверняка знакомы, или кто-то из ваших знакомых до сих пор очень любит эту игру.

В главе 5 вы потренируете свою насмотренность по урокам души в разных сферах жизни, и в процессе чтения вы заметите, что начнете проще ко всему относиться, а в особенности даже к тем людям, которые когда-то или до сих пор доставляли/доставляют вам наибольший дискомфорт.

Шаг за шагом, я разработала целую методологию уроков души. Казалось, сама Вселенная мне в этом помогает, потому что ко мне порой самым невероятным образом приходили всё новые знания, инсайты, идеи, книги, наставники.

Например, когда ко мне пришла книга Стива Ротера “Духовная психология: 12 главных уроков души”, она так меня взбудоражила и вдохновила, что я решила глубже изучить эту тему, потому что мне хотелось найти способ адаптировать эти знания для практического применения, в том числе под реалии нашей страны. Так ко мне пришли мои собственные авторские наработки, как определить главный урок по дате рождения и, как я их сама называю, проработки души.

Проработки души — это конкретные действия и психологические затыки, прорабатывая которые можно распаковывать свой потенциал и всё новые пазлы о своем предназначении целыми пачками. Это, если так можно выразиться, уроки души в квадрате.

Я сама делаю регулярные проработки души, и с каждым разом, по ощущениям, мне всё проще становится выражать себя, писать посты в блоге, создавать новые творческие проекты и снова и снова укрепляться в своем понимании о том, для чего Бог дал мне эту жизнь и мой потенциал. Про это мы с вами подробнее поговорим в главе 6, когда я познакомлю вас со своими наработками по теории главных уроков души.

А еще Вселенная подговорила Евгению Королёву подарить мне участие в писательском марафоне “Книга за 10 дней”, благодаря которому я сейчас пишу эту книгу. Это явно жирный знак судьбы.

И, наконец, про свой опыт я без особых ожиданий, начала делиться в своем блоге, как вдруг у меня “чудесным образом” стали появляться ученики. Кто-то читал мои посты, и писал: вы мне очень откликаетесь, хочу быть в вашем “поле”. Кто-то — что я очень изменилась за последнее время, хочу также. Кто-то — что точно не знает почему, просто чувствует, что хочет у меня учиться.

Так я поняла, что наши истинные клиенты интуитивно приходят именно к нам, потому что чувствуют, что наш проект поможет им пройти именно их уроки души. В наставничестве я это называю духовным маркетингом. О нем, а также о проявленности я поделюсь в главе 7.

Таким образом, в этой книге я поделюсь своим личным и профессиональным опытом, о том как уроки души помогают изменить свою жизнь в самых разных сферах жизни.

Прежде чем приступить, обсудим несколько договоренностей:

Это книга-дневник: экспериментируйте, выполняйте задания, записывайте свои инсайты и обязательно фиксируйте все изменения в своём блокноте или прямо на страницах этой книги.

В книге я очень много делюсь подробностями своего пути, прошу меня за это простить. Потому что я заметила, что именно на своём примере мне проще всего объяснить теорию уроков души, потому что я не просто собрала какие-то знания, я их сначала на практике пробую на себе. Но, как говорят мои ученики, личные примеры как раз-таки самые запоминающиеся.

Также, как человек, прошедший множество различных курсов и обучений, я пришла к выводу, что каждый эксперт или гуру несет свою истину. Это вносит в само понятие духовной психологии некоторую сумятицу. Эта книга — попытка отойти от любых верований, учений, мнений гуру и помочь вам самим стать наставником и гуру самим себе.

В книге я использую некоторые упрощения. Я знаю, что миссия и предназначение, а также чувства и эмоции — это разные явления. Тем не менее, в книге я буду использовать их как синонимы. Для того, чтобы вам было проще разобраться, я называю чувства и эмоции эмоциональным опытом и состоянием. А миссию и предназначение я называю потенциалом и задачами души. Также, я знаю, что человеческая психика более сложная, однако в книге я использую только термин Эго. Я — практик, я работала с разными клиентами. И не всем клиентам бывает необходимо разбираться, где чувства, а где эмоции. Некоторым достаточно знать: “мне хорошо” и “мне хреново”, и вот с этим “хреново” мы и работаем.

Применяя мой опыт, который я бережно собирала, систематизировала несколько лет и постаралась вложить в эту книгу, сначала вы научитесь по-другому смотреть на свои проблемы. У вас будет укрепляться эмоциональный иммунитет: вы научитесь видеть ваши испытания в новом свете, преодолевать и уменьшать стресс и тревогу. Когда мы смотрим на мир через призму жертвы обстоятельств, мы видим любые события лишь как повод для страданий. Это приводит к тому, мы постоянно тревожимся, в сложной ситуации не знаем, как реагировать, или сильно эмоционируем и тратим энергию. Когда мы смотрим на мир через призму уроков души, мы становимся более устойчивыми к стрессу, легче справляемся с испытаниями, быстрее восстанавливаемся.

Вы научитесь видеть глубину причин своих проблем, а именно — на семи глубинных уровнях, и научитесь с ними работать

Когда вы перестанете терять энергию, у вас накопится её столько, что захочется вложить её в свое самовыражение. Как работающая мама двоих детей, и автор нескольких книг и проектов, я знаю о чем говорю. У вас начнут проявляться до этого спящие таланты и появляться новые идеи для их реализации. К вам начнут притягиваться новые интересные события, люди, возможности, новые идеи.

У вас начнут улучшаться и исцеляться все сферы вашей жизни, начнёт расти уверенность в себе.

Вы начнете всё больше осознавать свою индивидуальность

И, наконец, пазл за пазлом вы начнете распаковывать потенциал своей души и со временем, вы поймете, в чем же конкретно заключается ваша миссия пребывания на Земле.

А однажды вы проснетесь, посмотрите назад на себя год назад, и скажете: “Неужели это я? И какая же сейчас у меня стала интересная, увлекательная, прекрасная жизнь! Такая, какая есть. Со всеми недостатками и изъянами. Но я так её люблю! И всегда знаю, что чтобы ни случилось — я справлюсь”.

И после прочтения этой книги, у вас будет четкое понимание, что нужно для этого сделать.

Когда я училась в школе коучинга, нам рассказали такой старый анекдот.

Однажды, когда на корабле сломался двигатель, и даже самые лучшие механики не могли понять, в чем дело.

Тут вспомнили про одного старого мастера, и позвали его. Он пришел, 5 минут подумал, потом 1 раз ударил по какой-то детали молотком — и двигатель корабля заработал в полную силу. Старик собрал инструменты и выписал чек на $500.

Капитан корабля стал возмущаться: «Почему так дорого?! Ты всего-то 1 раз ударил молотком!»

Тогда, не отрываясь от бумаги, старик написал:

Ударить молотком $1

Знать, куда ударить $499

Итого $500

Так вот, для меня уроки души — это то самое место, куда нужно"ударить", чтобы всё заработало.

Искренне надеюсь, что те знания, которыми я здесь поделюсь, помогут вам раз и навсегда понять, как можно изменить любую сферу вашей жизни, с помощью работы над своим мышлением — мышлением души.