Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Клэр Уилер, 2020

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Введение →

Информация от издательства

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Введение →

* * *

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Смотрите также

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Тимоти Голви, 2009

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Митху Сторони, 2017

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Иван Кириллов, 2013

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эмили Нагоски, 2019

Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса

Томас МакДонах, 2016

Дыши. Как стать спокойнее

Редакторы журнала Breathe, 2019

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Элисса Эпель, 2022

Боевое искусство покоя. 7 приемов борьбы со стрессом

Дмитрий Чулкин

Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью. Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться. Жизнь без стресса: как наслаждаться путешествием

Марвин Маршалл

Приёмы психологической разгрузки. Практическое руководство

Владимир Валентинович Андрианов

100 рецептов при стрессе. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская, 2012

Понимание языка стрессов

Лууле Виилма, 2007

Как победить профессиональный стресс

Сергей Хлыстунов, 2018

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Джеффри Брэнтли, 2020

Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса

Александр Бёрнс, 2021

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Оглавление

* * *

* * *

Смотрите также