Глава 8. Никакой работы в выходные
Избегание работы в выходные и праздничные дни является важной составляющей баланса между работой и личной жизнью. В эти дни человек должен отдыхать и заниматься своими личными делами, чтобы не перегружать себя и сохранять психическое здоровье.
Некоторые люди могут чувствовать, что работают лучше в выходные дни или что у них просто нет другого выбора, кроме как работать в эти дни. Однако, если это происходит постоянно, это может привести к перегрузке, стрессу и выгоранию.
Чтобы избежать этого, важно планировать свою работу таким образом, чтобы она не затрагивала выходные и праздничные дни. Если же необходимо выполнять какую-то работу в эти дни, то лучше попросить о помощи коллег или руководителя и не брать на себя слишком много обязанностей.
Важно помнить, что отдых и время для восстановления после тяжелой рабочей недели являются не менее важными, чем сама работа. Поэтому, чтобы сохранять баланс между работой и личной жизнью, необходимо уделять свое свободное время семье, друзьям, хобби и другим интересам, а не работе.
