Поговорим про эндометриоз

Елена Павлова

«Поговорим про эндометриоз» — книга-помощник для тех, кто ищет тропинку к здоровью, поддержку и утешение. Елена Павлова — доктор общей практики, натуропат, фитотерапевт, гастроэнтеролог, специалист Аюрведы, гериатр, IV-терапевт, коуч ICF. В книге собраны ответы на вопросы, которые мне задают на консультациях, во время курса, в группе поддержки, на лекциях. Понимание болезни даст вам опору и не позволит опускать руки в минуты отчаяния. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Предисловие

Посвящаю любимому супругу и дочкам,

которые помогали и верили в меня.

Почти 18 лет назад, на 5м курсе медицинского университета я готовилась к практике по госпитальной терапии. Листая конспект лекции по ревматоидному артриту, я вдруг осознала: «Господи, мы же работаем с симптомами». Мы «заглушаем» симптомы большим количеством лекарств. Облегчаем жизнь пациента и снова ждем, когда будет плохо. Причины заболевания, так и остаются в глубине организма. Осложнения от лечения, тоже никто не отменял, от этой мысли мне стало совсем не по себе. Я поняла, что надо искать какой-то другой путь. Помогая, но не загоняя в угол болезнь, а работая с причинами.

С 16 лет я сама столкнулась с болью и нерегулярностью менструации. Мне кололи гормоны, и этого хватало на какое-то время, чтобы отрегулировать цикл. После 18 выписали контрацептивы и радостно сообщили: убирает все сразу, и боль, и нерегулярность. Предупредили ли меня о побочных эффектах? Обследовали? Нет, я собрала все побочки: акне, лишний вес и самое грозное последствие — аутоиммунное заболевание. В тот момент я поняла, что я не хочу быть таким доктором, который не видит причины, а лечит симптомы. На фоне проблем с иммунитетом контрацептивы больше не могли быть решением моих проблем.

Тогда я сама начала разбираться, почему происходят подобные проблемы с менструальным циклом и есть ли другой путь. Погрузилась в физиологию человека и биохимию, потом плавно ушла в диетологию и натуропатию. На самом деле основные проблемы были банальны: стресс и неполноценное питание, лишенное белка и правильных жиров и углеводов. Еще витамины и минералы, подсказала мне биохимия, которые все регулируют. Если вспомнить мое питание — макароны и сосиски, пончики, молочка и т. д. Винегрет по праздникам. Огурцы и помидоры летом, потом только консервация. Достаточно ли было растущему организму, да еще и с учебными нагрузками? Организм считал, что нет, и показывал, мигал красной лампочкой. Но кто бы видел эти сигналы, доктора не видели, сама я не понимала. Доктора устраняли симптомы синтетическими гормонами, как бы решая вопрос.

Если начать себя кормить, добавлять витамины и минералы, травы, организм начнет отвечать. Я это увидела уже через несколько недель. Очистилась кожа, вес постепенно стал приходить к норме. Постепенно ушли около 15 кг. Менструации стали регулярными и без боли. Надо было научиться слушать себя и помогать, чтобы опять не уйти в болезнь. И я училась. Стресс был ярким показателем, когда боль снова возвращалась и менструации задерживались.

Однажды, когда я училась в ординатуре, боль и нерегулярность снова вернулись. Преподаватели говорили: иди проверься, может, у тебя эндометриоз. Тогда я услышала первый раз про это заболевание. Проверилась. Диагноз не подтвердился, очагов не было, но, чтобы убрать боль, мне снова предложили контрацептивы. И я пошла дальше искать пути решения в натуропатии. Мне повезло, на моем пути я встретила доктора, который поддержал меня и мои начинания, научила работать с научными данными.

Постепенно организм восстановился настолько, что я смогла стать мамой. Потом еще раз, и еще. За 10 лет я благополучно родила 4 дочек. Хотя, когда пила контрацептивы, доктора мне говорили, что я не смогу и одного родить. Для меня это был толчок к тому, что я стала в своей практике уделять больше внимания женскому здоровью, вынашиванию здорового ребенка. Но, искала причины, чтобы обезвредить болезни, а не работать с симптомами. И находила в первую очередь в питании и работе кишечника.

Но заболевание не отпускало, узнав о том, что я решила свои проблемы с менструальным циклом и болью, ко мне стали обращаться женщины с нарушениями цикла, болью и… эндометриозом. Им тоже предлагали контрацептивы, чтобы решить проблему. На своем опыте в том числе, я понимала, что это работа с симптомами, а не лечение. «Каждая 10-я страдает эндометриозом, гласила статистика, и это огорчало. Боже, эти женщины принимают гормоны, но не получают исцеления, а лишь убирают симтомы, как я когда-то». Хотелось найти больше ответов по этому заболеванию, и я искала научные исследования и находила. В основе моей работы — доказательная база.

После нашей совместной работы женщины буквально оживали, стали беременеть и вынашивать детишек. Кто-то приходил, чтобы вновь вернуть удовольствие от жизни. Так постепенно была сформирована методика работы с эндометриозом, которую прошли уже более 500 женщин.

В процессе работы мы находили новые источники энергии. Переставали искать утешение в перекусах, так как приходила сытость. Налаживали работу организма и помогали ему найти силы на выздоровление. Снижали интенсивность боли и обильность менструации, так как помогли кишечнику и работали с воспалением.

В книге я расскажу вам все, что знаю о причинах эндометриоза и щадящих, но работающих методах восстановления. Так как каждая женщина с этим заболеванием имеет право знать о других методах, которые помогают и поддерживают, а не разрушают. Помогу вам расставить приоритеты в восстановлении организма. Расскажу, с чего начать и почему именно этот шаг является важным, а что вынести на второй план. Научу вас слушать ваш организм и понимать его сигналы.

Методику можно освоить за 8 недель. Каждую неделю можно рассмотреть одну причину, которая приводит к эндометриозу и внедрить рекомендации. За это время вы научитесь понимать, что приводит к развитию эндометриоза и усиливает боль. Как воспаление отражается на обильности менструации. Дефицит каких питательных веществ приводит к развитию эндометриоза и как это все восполнить. Как оценить работу кишечника и печени, и чем поддержать, чтобы сделать союзником на пути к выздоровлению.

Если вы работаете с причинами, вы обязательно достигнете результата и придете к улучшению своего здоровье. Научитесь слышать себя и свой организм. Пусть книга станет вам путеводителем в мир здоровья.

Елена Павлова — доктор общей практики и интегративной медицины, IV-терапевт, натуропат, фитотерапевт, гастроэнтеролог, сертифицированный специалист Аюрведы, гериатр, коуч ICF. Мама 4х дочек. Нутримама 2023.Спикер Х Азиатского конгресса по эндометриозу, 2022. Мама 4х дочек.