Дневник истерички. Или пошаговая инструкция, как изменить жизнь за 90 дней

Екатерина Александровна Москаленко

«Дневник истерички» — это искренняя и вдохновляющая история о девушке, решившей за 90 дней изменить свою жизнь к лучшему. Она ведет дневник своих действий, мыслей, чувств и преодоленных препятствий путем самопознания. Книга станет источником вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к переменам в личной жизни, карьере, здоровье, внешности. Одна книга, которая покажет, как пройти путь от «истерички» до осознанной, зрелой, гармоничной и счастливой личности.

День 10. Постановка цели

Постановка целей — это великолепный инструмент саморазвития и достижения желаемых результатов. Во время достижения целей мы можем примерить на себя несколько ролей: как альпинисты, покоряя вершины горных массивов нашей жизни, мы идем за яркими и притягательными целями; как живописцы, мы создаем красочные картины нашего настоящего, выбираем цвета, мазки кисти и линии, чтобы как можно ярче выразить наши намерения и стремления; как архитекторы своей судьбы, мы сооружаем фундамент наших целей с изысканностью и осознанностью. Мы строим крепкую конструкцию, в которой каждый элемент имеет свою важность и собственную функцию. Мы прочно закладываем основу для постановки целей, основанных на наших ценностях и приоритетах. В каждой детали конструкции присутствует энергия нашей преданности и настойчивости. Мы становимся дирижерами, создавая гармонию из разных компонентов. Мы проникаемся волнующей музыкой наших стремлений и эмоций, чтобы создать гармонию, которая была бы созвучна с нашим сердцем.

Таким образом, постановка целей — это неотъемлемая часть нашего пути к успеху и счастью.

«Тактика без стратегии — это просто

суета перед поражением» — Сунь Цзы.

Сначала тебе нужно понять одну вещь, это словно «читкод» к тому, чтобы поставить правильные цели, которые будут необходимы только для тебя, и которые сработают только у тебя. ТЕБЕ НУЖНА СТРАСТЬ!

Да, тебе нужна именно страсть, чтобы преуспеть в любом деле.

Если нет страсти, то думаю очень мало шансов, что из этого получится что-то стоящее. Подумай хорошо, может, есть вещи, которые заводят тебя, не торопись. На этом этапе главная задача понять, что именно ты хочешь изменить, что тебя не устраивает в твоей нынешней жизни. От этого будут зависеть твои дальнейшие действия. Тебе необходимо понять, какие цели с этого дня ты будешь реализовывать. Не стоит ставить общие цели, такие как похудеть, разбогатеть, похорошеть и т. д. в этих целях нет конкретики, да их даже сложно назвать целями, это пусть к срывам и возращением в зону комфорта.

Должно быть четкое представление — к чему именно нужно прийти.

Спроси себя:

• «Как я хочу, чтобы было?»

• «Что это мне даст?»

• «Чего НЕ произойдет, если я добьюсь желаемого?»

• «Чего НЕ произойдет, если я не добьюсь желаемого?»

• «Что будет, если начну заниматься….. прямо сейчас?»

• «Что будет, если НЕ начну заниматься…… прямо сейчас?»

Если нет четкого понимания, куда двигаться дальше, то не будет четкого движения. Достижимые, детализированные, зажигающие цели — это раз и будет твой вектор развития. Отсутствие или неясность целей — это путь в никуда.

Вот цели определены, что же делать дальше?

Когда можно начать заниматься действиями для достижения целей? Сегодня.

Если ты хочешь рисовать, сегодня же купи холст и краски.

Хочешь писать, начните сегодня вести свой блог или начни прям сегодня писать книгу.

Хочешь вязать и продавать изделия? Прямо сегодня купи пряжу и спицы, и посмотри бесплатный урок на Ютубе.

Хочешь изучать иностранный язык? Именно сегодня скачай приложения на телефон, книги, найди сайты в помощь себе.

Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл

Количество внимания в день ограничено. Если вы его растратите по мелочам, то на важные дела времени не останется.

Когда я заработаю деньги?

Возможно, это будет через месяц, год, два. В любом случае не жди быстрых денег, сначала нужно хорошо вложиться своим временем в какую-либо деятельность, затем только спустя время начнут появляться первые результаты. Это как семена, которые ты садишь в землю. Если ты за ними регулярно ухаживаешь, поливаешь, то в скором времени появятся первые ростки. Если ты забудешь про них, то тогда эти ростки засохнут, так же, как и обнулятся те достижения, над которыми ты работала в течении какого-то времени.

Самое важное, что нужно понять это то, что главную роль играет количество часов, которое ты потратила на изучение какой-либо деятельности. Если ты вложишь в это дело до 1000 часов ты будешь только на начальном уровне разбираться в чем либо, от 2000 до 3000 часов можно будет назвать тебя специалистом, до 5000 часов уже продвинутый специалист, если около 5 000 — 7 000 часов ты сможешь попасть в топ 300 в мире по какой угодно специальности. Большинство людей останавливаются на первом этапе, они быстро перегорают уже на первой тысяче часов. У них не получается, и они начинают считать, что им не дано. Но секрет в том, что нужно учиться, ошибаться, начинать все снова и снова, в итоге все обязательно получится.

Давай подведем итог: есть цель + есть страсть + есть любовь к этому делу + есть четкий график, выполненных дел, которые приведут к этой цели + игнорирование сомнений + игнорирование достижений других людей = ты добьешься желаемого!

Хочу с тобой поделиться одной притчей, на тему достижения целей:

Когда-то давным-давно на Востоке жил один мудрец, и пришли как-то раз к нему пятеро молодых, сильных мужчин. Все они были разными, но связывала их одна единственная мечта — найти своё Счастье в этой жизни. Они попросили у мудреца совета, как можно достичь Счастья, на что мудрец дал им карту, на который и был обозначен путь к заветному Счастью. И лежал этот долгий, сложный путь через красивые места, живописные страны, загадочные пещеры и земли.

Отправились путники в дорогу… долго ли коротко они шли, но вот, пройдя пятую часть пути, один из них сказал, что ему надоело идти по дороге и вернулся обратно, не найдя счастья. Спустя какое-то время, когда позади осталось две пятых всего пути, второй юноша сказал: «старик обманул нас, нет никакого счастья», и вернулся назад. Прошло ещё много времени, прежде чем больше половины дороги осталось за плечами, и тут третий юноша не выдержал и повернул назад со словами: «я верю в Счастье, но я не смогу его найти». Свой путь продолжили двое последних юношей. Они продолжали идти, строго следуя карте… один из них был весел, общался с людьми, которых встречал по дороге, наслаждался пением птиц в таинственных лесах, с улыбкой встречал рассвет, а второй шёл хмуро, ни на кого не обращая внимая, ропча на то, когда же наконец закончится этот путь. И вот! Долгожданный день настал, путники свернули за последний поворот и вот… оказались перед вратами родного города, куда и привела их карта. Весёлый, жизнерадостный юноша бросился в объятия свои родных и близких, которые ждали его так долго, со временем он нашёл в своём городе девушку, полюбил её, женился и стал счастлив. А второй, хмурый путник, разочарованно вернулся к своей обычной жизни, так и не найдя Счастья.

****

Спустя какое-то время юноши встретились и решили спросить мудреца, зачем он обманул их, дав им карту, которая на самом деле вела не к Счастью, а обратно, домой. Выслушав жалобу юношей, мудрый старик ответил: «На самом деле я не обманул вас, та карта, которую вы получили, и правда вела к счастью. Но только трое из вас свернули со своего пути, кто раньше, кто позже… один из-за лени, другой из-за недоверчивости, третий из-за недостаточной веры в себя. Нет разницы по какой причине вы свернули с этого пути, нет также разницы и на каком отрезке это произошло, так как результат был одинаков — вы не нашли своего Счастья».

На это хмурый юноша, дошедший до конца пути, сказал: «А как же я, старик? Я ведь дошёл до своей цели, но почему же я не нашёл Счастья». Мудрец ответил: «Ты шел, не разбирая пути, отвергая те красоты, которые окружали тебя, ты не видел людей, ты не слышал пения птиц… твоей целью стало не Счастье, а лишь окончание пути… поэтому ты не нашёл Счастья». И тут молвил последний юноша: «Скажи мне мудрец, зачем ты меня послал в столь дальний путь? Да, я прошёл его с улыбкой и в конце концов нашёл своё Счастье, но ведь я мог его найти и не проходя весь этот путь». Мудрец покачал головой и сказал: «Тебе карту я дал для того, чтобы ты понял, что Счастье не всегда бывает так далеко, как нам кажется. И не всегда долгий путь является единственно верным, возможно, счастье совсем рядом. Но разве ты бы понял это, если бы тебе не пришлось пройти столько дорог на пути к нему?».

*****

Вот так и по сей день Лень, Недоверчивость, Недостаточная вера в себя и Неправильно поставленная цель мешают нам добраться до своего Счастья, которое на самом деле находится, не так далеко, как нам кажется…