2.Основы нейро-пластичности мозга
Нейро-пластичность — это способность мозга изменять свою структуру и функцию под воздействием внешних стимулов и опыта. Это значит, что наш мозг постоянно может обновляться, улучшаться, и создавать новые связи между нейронами. Практика нейро-гимнастики способствует активации нейро-пластичности мозга, что в свою очередь помогает улучшить память, внимание, мышление и другие когнитивные функции. Это похоже на то как спортсмен путём упорных тренировок улучшает свои показатели, так и для нашего мозга необходимы нагрузки в виде нейро-упражнений от простых выполнений разных задач разными руками до решения логических задач и примеров, определённых по времени. Необходимо помнить, что нейро-упражнения заставляют наш мозг покидать, так сказать, «зону комфорта», заставляет думать быстро и креативно. Такое свойство как нейро-пластичность нашего мозга говорит о том, что мозг можно развивать и работать над улучшением его способностей. Именно это и важно для современного меняющегося общества, то есть человек, который быстро думает, умеет быстро принимать решения легко адаптируется в условиях меняющегося мира.
