Игра. Новый сценарий жизни. Книга для женщин любого возраста, статуса, семейного положения

Виктория Константа

Книга «Игра» – это доверительный разговор автора с женщиной любого возраста, статуса и семейного положения, которая хочет изменить сценарий своей жизни. Книга написана не под какую-то определенную «проблему» типа «как выйти замуж» или «я несчастлива в браке», а дает универсальные практики для возвращения свободы, легкости, радости и спокойствия. Задача автора – помочь заменить столь привычную для многих российских женщин позицию жертвы на позицию хозяйки своей жизни.

Часть вторая

Вторая неделя: дни «Праздничный», «Каникулы», «Идеальный», «Свободный», «Бараночный», «Домовитый» и «Почтовый». Вторая часть Игры, по сути, — глубокая работа с укоренившейся системой убеждений, с деструктивными образами, с неочевидными паттернами и с привычками, ставшими с годами жесткими навыками.

В первые два дня («Праздничный», «Каникулы») уставший от напряжения разум отвлекается на отдых и радость. Это нужно, чтобы он не чинил препятствий для дальнейшего исследования. Концепция этих двух дней настраивает так, чтобы работа оставшихся четырех дней не была слишком тяжелой и унылой, чтобы не испугала глубина, в которую вы погружаетесь. А погружение может быть весьма любопытным и захватывающим, так как там таятся не только негативные моменты, о которых более или менее все наслышаны, но и огромное количество позитивного сокровища, о которых мало кто знает. Многих людей пугает все, что связано с подсознанием, мол, это ящик Пандоры, не стоит даже туда лезть. Но это неверное представление о неосознанном, изуродованная часть восприятия целого, усеченная его версия.

Например, когда вы в темной комнате, то многие предметы не видно, вы не можете осознать их присутствие, и это верно ровно до тех пор, пока не включите свет. Как только у вас появится возможность оценить присутствующее в освещенном помещении, тогда вы сможете решить, что из увиденного интересно и ценно лично для вас на данный момент. Можно взять и присвоить — не возбраняется. Этому и посвящена вторая неделя Игры.

«Праздничный»

День восьмой. Все начинания — это праздник. Все настоящие, разумеется. Не фальшивые, не ложные, не с чужого плеча, а свои, самые желанные. Вторая неделя Игры начинается именно с праздника, который меняет психо-физическое состояние и активирует память, связанную с воспоминаниями о приятных моментах жизни. Задача в том, чтобы использовать прожитый опыт.

Да, все уже есть. Это те старые кубики, с которыми вы когда-то неоднократно играли. Фокус в том, что из них можно начать строить нечто совершенно новое. Очевидно, что в точности повторить былое невозможно (и не нужно), но совершенно определенно, основываясь на собственном опыте очень просто построить прочный фундамент. Новые материалы (события, инструменты, знания, возможности и пр.) для дальнейшего созидания найдутся непременно. Как только фундамент будет готов, то сразу же появится возможность куда-то притянуться новому и органично встроиться в то, что уже есть. Поэтому шаг за шагом, день за днем, с удовольствием и наслаждением.

«Каникулы»

День девятый. Концепция этого дня в продолжение к празднику задает соответствующее настроение, необходимое для последующего исследования истинных причин вашего неудовлетворения своей жизнью и последующей трансформации. Такая атмосфера позволяет отпустить все, что вас донимает. Отпустить и не думать, прекратить фиксировать внимание на проблемах, перенаправить энергию в другое русло. Да, это, своего рода, отвлекающий маневр, который приятен и полезен. Можно назвать его передышкой в жизненной сумятице и толчее. Отдых.

Восьмой и девятый дни наглядно показывают, что для отдыха и праздника не нужно специальных условий, затрат или смены обстановки. Многим даже не приходит в голову, что из любого дня возможно сделать праздник, прямо здесь и сейчас, без предварительной подготовки и каких-либо материальных вложений. Что для отдыха не нужно особого повода, кроме желания отдохнуть и расслабиться. Но очевидно то, что многие просто не умеют этого делать: отдыхать и расслабляться. Точнее, забыли, так как в детстве активно пользовались знаниями, данными от рождения. Для этого и нужны день «Праздничный» и «Каникулы».

Вспомнить проще, чем учиться с нуля.

«Идеальный»

Концепция десятого дня создана для того, чтобы очень корректно и бережно показать конструкции из внутренних идеалов, зачастую далеких от реальной жизни, создающих массу проблем и огромное количество недовольства. Это отличная возможность понять, кто вы на самом деле и куда стремитесь, где ваши цели, а где нет. Благодаря исследованию этого дня вы сможете увидеть те ложные истории, которые стали вашей правдой, в которые вы верите, не задумываясь, которые являются «путеводной» звездой, сбивающей с толку. Созерцание внутренних идеалов дает понимание и того, почему вы не получаете достойного результата в попытках наладить дела, личные отношения и жизнь в целом. Это очень здоровая оценка содержимого вашего бессознательного, это интересная исследовательская работа, которая «включит» свет в вашем жизненном пространстве. А так же это прекрасная возможность освободить себя от того, что не служит, а именно — обрести свободу от давно забытых обещаний, данных самой себе. Такого рода освобождение — это как родиться заново и познакомиться еще раз.

Главная задача «Идеального» дня научиться адекватно воспринимать жизнь такой, какая она есть. Прекратить себя сравнивать с кем-либо: с другими людьми, вымышленными персонажами, супер-героями или гениями. Найти в себе качества и стремления, ориентируясь только на собственный потенциал и собственные желания, не стремясь прыгнуть выше головы. Исследование этого дня так же поможет в том, чтобы освободиться от необходимости кому-то что-то доказывать, в том числе и себе. Выдох, дающий успокоение, после длительного напряжения.

«Свободный»

Одиннадцатый день, логичное продолжение десятого дня. Предложенная концепция продлевает приобретенное ощущение свободы, закрепляя его на физическом уровне. Это нужно для того, чтобы тело усвоило и успело зафиксировать новое, создать необходимые якоря. А еще для того, чтобы расширить сферу трансформации. Речь уже не только о внутренних моментах, но и о том, что гнетет в окружающей действительности, о вполне физических явлениях.

Каждая читательница, создавая собственный список того, от чего она теперь свободна, обнаружит какие конкретно моменты угнетали и заставляли чувствовать себя плохо. Станет понятно, от чего можно избавиться тут же, а для чего-то более сложного понадобится план действий. В любом случае, появится ясность и понимание дальнейшего движения. Ясная голова — жизнь без проблем.

«Бараночный»

День двенадцатый. Освобождение продолжается, так как несвобода — это основная драма в жизни почти каждого человека, присутствующая в самых разных сферах, начиная с внутреннего мира, заканчивая бытовыми мелочами.

Концепция дня предназначена для переворота в понимании темы взаимоотношений. За счет того, что постановка вопроса очень непривычна для разума, переворот происходит весьма ощутимо. Это подобно состоянию «Эврика!», когда осеняет, или когда находится то, что всегда было перед носом. Таким образом, упрощается все, что касается отношений с людьми, отваливается все лишнее и наносное, открываются новые возможности для построения здоровых отношений. Напомню, основные концепции, которые создают драму: «мир не соответствует мне», «я не соответствую миру».

Создавая список по заданной концепции «Бараночного» дня, мы отчетливо видим любое несоответствие и его причины.

Всегда проще общаться с людьми открыто, не имея за спиной требований, пусть даже молчаливых. Это дает возможность погружения в состояние свободы и новое переживание собственного «Я», которому ничего не нужно больше требовать, потому что оно всегда самодостаточно, а требования — лишь иллюзия, создающая напряжение, заблуждение и боль. Игра в «баранки» дарит осознание того, как много боли в любых требованиях, что ожидания — это стабильное состояние зависимости. Таким образом, появляется выбор: согласиться или сказать «нет», что весьма актуально для людей, не умеющих отказывать.

Исследование этого дня дает полную картину того, от чего или от кого у вас есть зависимость, а от кого ее нет. Так же понимание, как создать баланс там, где его не было. «Да не оскудеет рука дающего» уже не в теории, а на практике.

«Домовитый»

День тринадцатый затрагивает очень объемную тему под названием «система убеждений». Она не на один день, разумеется, но концепция тринадцатого дня Игры — хорошее начало для понимания того, где искать и как смотреть. Своего рода компас.

Благодаря предложенному подходу появляется возможность гораздо ближе познакомиться с собой, уже совершенно на новом уровне. Многие так привыкли откладывать себя на потом, ограничиваясь тем, что помнят только свое имя и дату рождения (и то не всегда). Повторю, ближе, чем вы, никого у вас нет и не будет. Радость тому, кто это осознает и отличит от эгоизма.

Речь о том, что в первую очередь нужно научиться дружить с собой, как следствие, вы сможете подружиться со всем миром. Во всяком случае, с той его частью, с которой сами захотите. Мир, он такой, себя не навязывает, а лишь предлагает разнообразие.

Проявление к себе внимания — это важнейший аспект, без которого сложно представить полноценную жизнь. А дать необходимое внимание возможно лишь при условии понимания собственных желаний, но деструктивные убеждения препятствуют этому процессу. На многие из них вы никогда открыто ни разу не смотрели, поэтому жизнь с вами случалась. Убеждения — это строительный материал, выражаясь образно. Благодаря им выстраивается жизненный путь. Если у человека ничего хорошего не складывается, то, скорее всего, у него в активной работе только деструктивные убеждения и не важно, знает он об этом или нет. «Незнание законов не освобождает от ответственности».

Достаточно внимательно присмотреться, найти и заменить негативные убеждения на положительные, выгодные лично для вас, путем осознания, без всякой эзотерики и сложных ритуалов. Возможность для такого рода осознания дает внимание, а для внимания необходимо присутствие. Оно и есть жизнь. Все остальное — это грезы наяву, качели между прошлым и будущим.

«Почтовый»

День четырнадцатый — освобождение продолжается. Тема обид, боли и непрощения. Правда в том, что простить можно все. Если вы против такого понимания, то следует еще раз перетряхнуть систему убеждений, именно там сидит сопротивление. Более того, прощать полезно для здоровья. Но это тоже нужно уметь.

Для начала необходимо найти причину, из-за которой возникла обида. Как дыма не бывает без огня, так и обида на пустом месте не возникает. Обидчивых людей не бывает, есть только люди, непонимающие себя и того, что ими движет. «Почтовый» день — это прекрасная возможность для подобного понимания и освобождения.

В процессе написания письма можно осознать, что на самом деле хотели от человека, «обидевшего» вас. Как правило, это совсем не то, о чем вы думали, а нечто совершенно иное.

Обида — это следствие невыполненных требований или ожиданий. Повторю, что Игра создана, чтобы упростить и вычленить главное, перестать блуждать и спотыкаться.

Итак, основные желания, которые движут людьми — это признание, одобрение и любовь. Все остальное — производные от них. Концепция «Почтового» дня — возможность получить то, что необходимо, максимально безопасным способом. Это короткий путь к исцелению, а так же понимание точки зрения другого человека, так как в его поступках тоже есть мотивы, а не просто желание вам насолить. Как я уже говорила, во всем есть истина, искаженная вашей трактовкой, вы просто не видите этого, например: в своем или чужом гневе — боль, в критике — потребность одобрения, а в замкнутости — страх. Для этого достаточно отвлечься от себя-жертвы и присмотреться к людям, перестать слушать интонации и научиться слышать слова, понимая смысл. Так из орущего начальника возникает живой человек, погребенный заживо огромной ответственностью. А из нервной мамаши, ненавидящей весь мир, — смертельно уставшая женщина, полная отчаяния. Из неверного мужа — мужчина с низкой самооценкой. Из злого соседа — человек, вечно живущий в страхе. У вас же своя история и свои потребности.

Как только вы получите то, что хотели, обида уйдет. Она лишь показатель того, что с вами что-то не так, как симптом при возникновении болезни. Пока человек в обиде, он по-настоящему болен, страдает не только его психика, но и тело. Выздоровление — это понимание причины и того, что желаемое находится только у вас, бесполезно, даже опасно, требовать это у других. Понимание, поддержка, одобрение, забота, любовь — это вы сами. Вы из этого состоите, как и все остальные. Научитесь пользоваться своими ресурсами и тогда понимание, поддержка, одобрение, забота и любовь окружающих станет дополнительным бонусом для вас — подарком свыше.