Рецепты ягодных коктейлей для России. Как похудеть: полезное питание, диета, переедание. 6 ярких, вкусных и красивых напитков для детей и взрослых

Василиса Лукьянская, 2023

Книги рецептов Василисы Лукьянской – это настоящая сокровищница вкусов русской кухни, которая заставит ваши рецепторы танцевать от радости! Каждый напиток, представленный в этой книге, наполнен яркими и полезными вкусами ягод и трав, произрастающих на просторах нашей Родины.Черная и красная смородина, облепиха, щавель, клубника, петрушка, мята-вот далеко не вся симфония вкусов, которая ждет вас на страницах книги, которую вы держите в руках. При подборе рецептов и составлении набора ингредиентов автор учитывала ассортимент популярных в России ягод, зелени и дикоросов.Красивый вид коктейлей, описанных в этой книге, делает их идеальным выбором для различных мероприятий и вечеринок. Они также могут быть отличным способом украсить ваше ежедневное меню и добавить больше полезных питательных веществ в вашу диету. Переедание, похудение, диета и полезное питание для детей и взрослых прекрасно дополняются простыми и яркими напитками, собранными в этом сборнике. Начни листать уже сейчас!

Органы тела, для которых полезна «Ягодная Симфония»

Иммунная система: Коктейль содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему, повысить ее защитные функции и снизить риск различных инфекций.

Сердце и кровеносная система: Клубника и красная смородина содержат антоцианы, которые могут помочь улучшить здоровье сердца, снизить уровень холестерина и поддерживать нормальное кровяное давление.

Пищеварительная система: Клубника и красная смородина содержат пищевые волокна, которые способствуют нормализации пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры в кишечнике.

Печень: Антиоксиданты в этом напитке помогают защитить печень от повреждений, вызванных свободными радикалами и токсинами.

Кожа: Антиоксиданты в клубнике и красной смородине способствуют борьбе с окислительным стрессом и помогают поддерживать здоровую и сияющую кожу.

Желчный пузырь: Натуральные кислоты содержащиеся в ягодах помогают выводить избытки желчи и предотвращать ее застои в протоках.

Этот простой ягодный напиток имеет целый ряд преимуществ для различных внутренних органов и способствуют общему благополучию организма. Однако, как всегда, важно помнить о разнообразии в рационе и соблюдении умеренности.