Легкий способ жить без похмелья

Аллен Карр, 2005

В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать потребление алкоголя, и тем, кто намерен полностью отказаться от спиртных напитков.

Оглавление

Алкоголь — это наркотик

Алкоголь является обезболивающим и успокаивающим средством, вызывает ощущение эйфории.

Мой словарь дает опьянению такое определение — «состояние потери самоконтроля». Действительно, алкоголь влияет на весь организм, включая самоконтроль.

Большинство нормальных людей имеют, образно говоря, некий контрольно-пропускной пункт между мозгом и языком, который оберегает их от неприятностей. Алкоголь затрудняет работу пункта и блокирует действие сдерживающих факторов. Это и есть самое худшее в пьянстве. Именно это заставляет алкоголиков проявлять ложную привязанность в отношении посторонних людей в пабе, а придя домой, устраивать скандалы тем, кто их любит.

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Легкий способ жить без похмелья предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Смотрите также

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я