Психологическая травма. Лечение и выздоровление

Алиса Майер

Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем как справиться. К счастью, есть 8 хороших способов лечить эмоциональные раны.

8 способов позаботиться об эмоциональных ранах

Эмоциональные раны можно залечить, но самые глубокие часто возвращаются в нашу жизнь в различных случаях. В этом важность заботы о них.

Самопознание

Когда мы узнаем себя, мы знаем, кто мы, чего хотим и куда хотим идти, или, по крайней мере, мы приближаемся к этому. Это является ключевым, потому что таким образом мы можем распознать, что на самом деле причиняет нам такой большой ущерб, и затем работать над этим.

Кроме того, если мы знаем себя, мы знаем, как мы обычно реагируем на определенные события, и мы можем использовать это как способ научиться быть более настойчивыми в будущих ситуациях.

Конец ознакомительного фрагмента.