«I LOVE MYSELF». Твой путь к счастливой жизни

Алина Петровна Стефанская, 2018

Автор книги Алина Стефанская искренне верит в то, что в каждом человеке скрыт огромный потенциал, который легко можно раскрыть, пересмотрев отношение к себе и миру. Она лично прошла все этапы к осознанию и теперь делится с вами своим опытом. В этой книге описаны конкретные шаги, единожды применив которые, вы сможете стать по-настоящему счастливым человеком на всю жизнь. Книга для тех, кто находится в поиске.

Как ваши мысли влияют на вашу жизнь?

«Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей»

Джон Кехо

Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо глубже изучить психологию личности, нужно разобрать себя на части.

Очень популярно сравнение с айсбергом. Где 10% — это сознание человека. Остальные 90% — это подсознание.

Наше сознание отвечает за мыслительную деятельность. Это логика, рациональный подход, способность анализировать, постановка целей, восприятие мира и себя. Но большая часть его работы основана на принятии и обработке данных из подсознания. С помощью сознания мы живем в реальном мире, можем применять силу воли и усилия.

По исследованиям YsR, среди взрослого населения Бразилии, Китая, США 95% решений человеком принимаются подсознательно.

Подсознание — это скрытая и основная часть человека. Именно оно хранит всю информацию, накопленную на протяжении жизни. К тому же не только о событиях, которые вам приходилось переживать, а и об эмоциях, которые вам приходилось в связи с этим испытывать. Это — все наши чувства, интуиция, убеждения, стереотипы, страхи, сомнения, прошлый опыт, ощущения. То есть именно подсознание формирует ваш взгляд на мир, привычные способы мышления, реакции. Оно служит для безопасности человека. И может быть как его врагом, так и союзником.

Бороться с ним бесполезно, ведь это уже ваша часть. С ним нужно научиться эффективно взаимодействовать, договариваться. Для этого у нас есть сознание. И мы можем осознанно выбирать и направлять свои мысли и вырабатывать новые привычки, новые способы мышления исходя из целей, которые вы хотите.

Зачем вам это нужно?

Потому что именно от подсознания зависят достижения личности и поведение.

Дети рождаются неосознанными, чистыми, со своими особенными талантами и наклонностями. Именно люди, как на флэшку, записывают программы и установки, по которым они развиваются. То есть формируют отношение к миру и себе — мировоззрение.

Сначала это родители, родственники, после — учителя, друзья, общество, собственный опыт. И когда человек вырывается во взрослую жизнь, у него уже установлены способы мышления на основе наблюдений, правил общества, собственных выводов, переживаний исходя из обстоятельств, в которых он рос.

Например, если девочка росла в семье, где мать не уважала отца, у нее подсознательно сформируется соответствующее отношение к мужчинам. Даже если сознательно она будет стараться проявлять уважение, в нее уже заложены определенные программы относительно восприятия мужчин. И будут возникать внутренние конфликты и, как следствие, конфликты в отношениях с противоположным полом.

Если отец применял физическое насилие к сыну, во взрослой жизни он так же может проявить жестокость к своим детям, неосознанно, считая это поведенческой нормой.

Или, например, если мальчик рос в семье, где мама ему дарила много любви или, наоборот, чрезмерно опекала, он подсознательно будет выбирать женщину старше или похожую на мать. Потому что заложен такой шаблон. И во взрослой жизни человек старается компенсировать то, чего недополучал в детстве. Я сейчас не утверждаю, что у всех будет так, это просто один из вариантов событий.

Когда человек падает в обморок, мы говорим: «Потерял сознание», то есть способность мыслить, анализировать — отключается ум, под наркозом происходит то же самое. Подсознание записывает все беспрерывно, без разбора. Именно поэтому, обратившись к гипнотерапевту, вы сможете вспомнить, что происходило, ведь он работает с нашим бессознательным. Именно поэтому единственным излечением фобий и страхов есть осознание их истоков. Ведь в подсознании хранятся все ведомости о течении нашей жизни. И если осознать это и научиться управлять ходом своих мыслей, отслеживать свои эмоции, то можно создать в своей голове новые и качественные убеждения и реакции самостоятельно.

Именно осознав себя и взяв ответственность за свои мысли, можно здорово изменить свою жизнь к лучшему. Это гарантировано!

Согласно восточным учениям 70% хронических заболеваний — это продукт нашего подсознания, то есть их причина у нас внутри, и только 30% (инфекционных) приходят извне. Теперь понимаете, насколько важно быть в ладу с самим собой! Это, в первую очередь, ваше здоровье!

И еще один простой пример, который однозначно каждый может вспомнить: когда нервничаешь, создается избыточное напряжение и волнение и, как следствие, головная боль.

Работа нашего подсознания — это тема множества научных исследований, и я не буду сейчас описывать их все. Я просто хотела привести научное подтверждение тому, почему ваши мысли и убеждения имеют силу, и как они влияют на человека. И только вам решать, как ее использовать — на улучшение, или бросать все на самотек.

Поэтому, если вы злитесь, вы излучаете негативную энергетику. Даже если внешне мы любезно улыбаемся, люди всегда воспринимают нас на тонком энергетическом плане. Проще говоря, мы считываем, прежде всего, энергетику друг друга.

Подтверждение этому — большое количество успешных и богатых внешне непривлекательных людей, которые обладают особенной харизмой, а именно — энергетическим магнетизмом.

Или, например то, что мы чувствуем лицемерие. Мы всегда чувствуем настоящее отношение человека, и это не скрыть улыбками. И это вам не «показалось». Вы не зря чувствуете неприязнь.

Бывает еще некомфортно рядом с определенным человеком или в каком-то месте. Это тоже энергетика.

Берегите свои границы. Свое личное пространство. И не позволяйте никому его нарушать. От этого зависит ваше самочувствие.