Как поднять иммунитет

Алексей Константинович Белов, 2021

В материале представлено 39 методов подъема иммунитета. Он будет полезен тем, кто переболел вирусными инфекциями или не хочет делать этого в будущем. Даны как общие вещи, так и конкретные рекомендации к внедрению.Хорошим дополнением к этому материалу будут мои книги «Гормональная система» и «401 инструмент здоровья». Внутри есть обзор витаминов и минеральных комплексов, психотехники для улучшения психического здоровья и физические упражнения.

8. Техника для остановки внутреннего диалога

ИНФОГОЛОД. Все, что вы потребляете, в том числе видео и разные статьи, это все является информационной пищей. Информационная пища, как и обычная пища, на вас очень сильно влияет. Также запускаются процессы переваривания и дефекации. Что-то выводится через одни органы, что-то мы выговариваем, опустошая таким способом. Дай себе передышку, это называется инфоголод. Выключи все гаджеты, не потребляй вообще от них информацию. Это даст хороший заряд иммунитету.