А ну люби себя!

Александра Евгеньевна Ерофеева, 2022

Каждому знакома эта ежедневная гонка, в которой надо успеть искупаться в чувстве вины из-за опоздания на важную встречу или от неосторожно сказанного слова. А еще – раскритиковать себя за плохо сваренный суп, за тело с изъянами, за недостаточный уровень знаний в какой-то области. До кучи – напугать себя печальным будущим, где ты одинокий дерганный банкрот с несовершенной тушкой, склонностью к перфекционизму и большим желанием, чтобы от тебя отстали.Душа тем временем просто хочет любви. Разум все время торопится и старается требовать ее у окружающих, надеясь, таким образом, вытащить себя из серости бытия. Но до него все никак не доходит, что никто не способен дать человеку столько любви, сколько он сам может себе подарить. Только безусловная любовь к самому себе творит настоящие чудеса и раскрашивает жизнь яркими красками.

Глава 2. Взрасти любовь к себе, словно цветок

Важно видеть тонкую грань между: «нужно изменить себя» и «нужно изменить представление о себе». Уже много лет со всех сторон на нас сыплется множество рекомендаций о том, как нам стать счастливыми. Многие из них основываются на изменении себя.

Человеческий мозг, слыша совет поменять себя, воспринимает последующую информацию в штыки.

«Что значит, поменяй себя! Это же измена, почти предательство! Я такой, какой есть, таким меня и принимайте. Или идите лесом!»

Это вполне оправданная реакция. Всем хочется нравиться окружающим и самому себе такими, какие они есть. Это большая мечта, и в этом самое большое разочарование.

Ведь отовсюду продолжают советовать измениться, чтобы пришло счастье. Таким образом, разум закрепляет идею о том, что он несовершенен. О том, что не совершенен и человек, который его в себе «носит». Получается, меняться он не желает, но одновременно хочет этого. Ведь тогда на него будут обращать внимание нужные люди, будут происходить приятные события, деньги польются рекой, новый дом на берегу моря вырастет и распахнет свои двери, а сильные мира сего в ножки поклонятся.

А вот без перемен не будет этого. Ни брака счастливого, ни ребенка желанного, ни дома на берегу, ни квартиры мечты, и о самореализации в профессии тоже можно не мечтать.

Тогда и любить себя не за что.

Кто бы объяснил, что менять себя вовсе не нужно. Нужно изменить отношение к себе.

«Принимайте меня таким, какой я есть, но имейте в виду, сам себя я не принимаю», — заявляет обиженный на жизнь разум.

Было бы здорово, если бы нашлись люди, которые приняли и полюбили, через них можно поверить, будто все хорошо, и с их помощью снова полюбить себя.

Но почему любовь к себе должна постоянно зависеть от кого-то постороннего? Когда мы любим другого человека, мы ведь самостоятельно это делаем. Без подсказок и указаний.

К себе можно точно также отнестись. Это легче, чем кажется. Главное, регулярность в проявлении чувств, тогда отношения с собой будут «цвести и пахнуть» круглый год. И все вокруг это заметят.

Итак, вот две фразы: «Тебе нужно изменить себя, чтобы быть счастливым!» и «Тебе нужно поменять отношение к себе, чтобы быть счастливым».

К какой из них меньше сопротивления в голове?

Можно выделить несколько моментов, которые помогут в том, чтобы взрастить в себе это прекрасное чувство.