ОПО́РА, -ы, ж. 1. То, на что опираются, на что можно опереться. (Малый академический словарь, МАС)
РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди. (Малый академический словарь, МАС)
ОПО́РА, -ы, ж. 1. То, на что опираются, на что можно опереться.
Все значения слова «опора»РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди.
Все значения слова «рука»Лучше всего проводить эту процедуру, когда больной полусидит с опорой на руки.
Упражнения, игры, забавы с санками: обегание санок, перешагивание через них; перепрыгивание через санки с опорой на руки, перевозка вдвоём сверстника; продвижение на санках спиной вперёд с отталкиванием ногами.
Наиболее характерные рабочие положения гимнаста на снаряде – это положения с опорой на руки, т.е. упоры, висы, стойки.