Поэтому, если вы ведёте здоровый образ жизни и хотите получать пользу от употребления этой крупы, то покупайте неочищенный рис, который называется бурым.
Варить неочищенный картофель в подсоленной воде в течение 25–30 минут.
Коричневый неочищенный сахар даёт больше вкуса, чем белый сахар, кроме того мёд, патока и кленовый сироп – отличная альтернатива.