Я́ГОДИЧНЫЙ, -ая, -ое. Прил. к ягодица. Ягодичные мышцы. (Малый академический словарь, МАС)
О́БЛАСТЬ, -и, род. мн. -е́й, ж. 1. Часть какой-л. территории (страны, государства, материка и т. п.). Северо-Западная область Восточно-Европейской равнины. (Малый академический словарь, МАС)
Я́ГОДИЧНЫЙ, -ая, -ое. Прил. к ягодица. Ягодичные мышцы.
Все значения слова «ягодичный»О́БЛАСТЬ, -и, род. мн. -е́й, ж. 1. Часть какой-л. территории (страны, государства, материка и т. п.). Северо-Западная область Восточно-Европейской равнины.
Все значения слова «область»Теперь переходим к впадинкам в области поясницы, в ягодичной области и над коленными чашечками.
Боли также могут быть в ягодичных областях, бёдрах и пальцах ног.
Выполнение: на счёт «раз» (на выдохе), держась за опору, наклониться вперёд, оттянув при этом ягодичную область как можно дальше назад, линия позвоночника прямая (рис. 1.4), ноги в коленях не сгибать.