Морковка спереди. Путь к личной мотивации

Ярослав Андреев, 2021

Мотивация – это важнейший показатель того, насколько яркой, насыщенной и реализованной будет ваша жизнь. Ярослав Андреев – коуч по эффективности, который за свою многолетнюю практику вывел формулу личной мотивации, собрав воедино и структурировав весь опыт и знания по данной теме. В книге собраны не только 6 шагов, которые помогут выстроить личную мотивацию, но и упражнения, позволяющие внедрять всё на практике. К концу книги у вас будет план к своей амбициозной цели, а так же личный чек-лист для поддержки мотивации каждый день и в самые сложные для вас моменты. В книге мотивация разобрана всесторонне – с точки зрения целеполагания, коучинга, физиологии и психологии. Эта книга не сборник историй и советов о мотивации, а инструмент, с конкретными шагами и действиями, с помощью которого вы сможете трансформироваться и реализовать свой потенциал!

Введение

Приветствую вас!

Я рад, что вы открыли эту книгу и хотите поработать со своей мотивацией. Хотите свои мечты переносить из головы в реальность. Я намерен вам в этом помочь и поэтому создал не просто книгу, а пошаговый план действий на пути к личной мотивации.

Сегодня всё больше людей хотят добиться успеха, счастья, влияния, реализации своих желаний, и сейчас мир позволяет это сделать как никогда просто. А вокруг много успешных примеров людей, которые уже это сделали.

Но парадокс в том, что в реальности самих действий для достижения целей очень мало или их нет вообще. Даже, когда мы видим путь тех людей, которые уже сделали это до нас, и нужно просто пройти за ними, действий всё равно не происходит, потому что одно дело — хотеть и совсем другое дело — действовать. И основная задача этой книги — сократить пропасть между желаниями и действиями, которые нужны для их реализации.

Мотивация побуждает к действию, а без действия не бывает результатов. Проще говоря, мотивация — это мост между желанием и действием.

Мотивация — мотор, который тянет всё остальное, поэтому с ней стоит работать в первую очередь. Мотивация — это важнейший показатель того, насколько яркой, насыщенной и реализованной будет ваша жизнь.

Я начал писать эту книгу в поисках формулы мотивации, которая бы работала в большинстве случаев как для моих клиентов, так и для любого, кто прочтет эту книгу. Из раза в раз на консультациях я сталкиваюсь с вопросами именно о мотивации и о том, как же всё-таки переходить от плана к действиям. Я решил собрать всю информацию воедино, структурировать её и закрыть этот вопрос, может быть, не раз и навсегда, но хотя бы на долгое время.

В книге собраны не только 6 шагов, которые помогут выстроить мотивацию, но и упражнения, позволяющие внедрить всё на практике. Вы сможете сделать для себя личный чек-лист, чтобы поддерживать мотивацию ежедневно и в самые сложные для вас моменты.

Эти шаги проходили в той или иной степени все миллионеры, миллиардеры и люди, которые достигли выдающихся результатов. Если вы взяли в руки эту книгу, наверняка вы один из таких, но только в начале своего пути. И это значит, что к концу книги вы начнёте движение к своей амбициозной цели.

Запомните правило: отныне всё начинает зависеть от вас, даже то, как использовать данные знания и использовать ли их вообще. Хотите изменений, читайте дальше и делайте всё по списку!

Я убеждён, что нет людей без мотивации, есть люди, которым не задали правильных вопросов. Что это значит? Узнаете через несколько страниц.

В этой книге я рассматриваю мотивацию всесторонне — с точки зрения целеполагания, коучинга, физиологии и психологии. Также даю последовательный алгоритм того, как пользоваться мотивацией в самых различных ситуациях. Я хочу, чтобы для вас это была не просто книга с информацией, а инструмент, с помощью которого вы сможете трансформироваться.

Скажу вам сейчас и буду напоминать по ходу всей книги. Самое главное здесь — это делать задания, потому что я даю очень много конкретных методик, которые нужно будет просто-напросто применять, и тогда у вас появится своя морковка спереди.

У каждого из вас есть огромный потенциал, который вы можете реализовать!

Я уверен, что даже с помощью нескольких методик из этой книги вы способны начать и закончить все те дела, которые хотели сделать давным-давно. Представьте, я собирался написать книгу уже около 7 лет! Даже, когда я стал коучем, всё равно какое-то время откладывал этот вопрос. Мне пришлось углубиться в тему мотивации и принять для себя определённые правила, чтобы я наконец смог это сделать.

Почему я верю, что у вас всё получится? Во-первых, у вас в руках эта книга. Если бы мне дали такую раньше, я бы сэкономил несколько лет жизни. Во-вторых, вы сможете сделать это потому, что даже я — прокрастинирующий откладыватель — научился использовать эти техники в своей жизни и получать результаты. Получилось у меня — у вас точно это получится!

Хочу выразить особую благодарность моей жене Марине, которая верит в меня, вдохновляет и поддерживает на этом пути!