Свидание с голодом

Яна Юрьевна Терентьева, 2023

Рассказ про эксперимент “Свидание с голодом” длительностью 20 часов. Этот рассказ – реальный диалог мозга, души и тела на четвёртый год после развода автора книги. Рассказ показывает, что энергия и счастье жизни начинается с тела, а лучший психотерапевт после развода, после увольнения или после очередного приключения жизни – это голод в формате челленджа на несколько часов.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Однажды…

Однажды, я поймала себя на мысли, что уволилась с работы, чтобы попробовать жить по зову души. А по факту получилось, что мозг пытается перехватить трансляцию души и отказывается поднимать тело в четыре утра на рассвете, как хочет душа. По факту получилось, что как только я начинаю что-то делать по желаниям души, так мой мозг моментально требует его чем-то накормить. А когда я кормлю мозг едой, он становится ленивым, безэнергичным и довольным, что снова устроил саботаж душе и телу. Я почувствовала, что еда перестала давать мне энергию жизни, а наоборот, начала только отнимать, меняя энергию на усталость. Однажды телу это надоело, и оно устроило саботаж мозгу в очередной женский ПМС, напоминая ему, как легко было телу жить в годы интервального голодания по системе 8 на 16. В годы, в которые тело питалось только в шесть утра и в два часа дня, выпивая по два литра воды между приёмами пищи, а остальные шестнадцать часов тело отдыхало от еды и от воды. В ответ на саботаж тела мозг отреагировал так: «Ха! В те годы, тогда у меня была работа для выживания. У меня была цель. А сейчас что? Цель вроде есть, а умения жить по-новому ещё нет. Поэтому, цыц. Хочу и ем!» Так началась внутренняя революция «Кто кого победит» между телом и мозгом. Душа ушла в сторонку, точнее душа ушла читать новую книжку по новой тематике для самой себя — по телесной психотерапии. К середине книги душа произнесла: «Эврика! Счастье жизни начинается в теле, а вот ни в этом во всём, что рекламируют, и точно ни в еде». Мозг услышал душу. Тело услышало душу. Мозг, душа и тело устроили консилиум и постановили провести эксперимент «Свидание с голодом» длительностью 20 часов. Правда мозг думал, что он не сможет в домашних стенах продержаться без еды более 4 часов. Мозг думал, что это тяжело. Одно дело, когда тело бегает по трём этажам на работе, а мозг за день общается с более 80 человеками. Другое дело, когда с 8.00 до 18.00 мозг один на один сам с собой, или с лекциями, или с книжками в обнимку. Потому что в такие уединенные моменты, мозг начинает скучать от тысячи букв в его глазах, он начинает просить занять его чем-нибудь вкусненьким и дать передышку от переваривания информации. А потом с 18.00 до 8.00 приходит время детей и выполнения роли материнства, и мозг отказывается креативить на тему: «Чем занять детей, лишь бы ни гаджеты». Мозг старательно начинает заботиться сам о себе, утешая себя снова едой и тем, что умеет делать вместе с детьми в состоянии усталости тела: готовить новую еду, ходить в магазины за едой, кушать на фаст-фудах вместе с детьми. Короче, так я поняла, что хочу снова подружиться с голодом. Я честно думала, что в период эксперимента «Свидание с голодом» я сдамся перед привычками мозга что-нибудь «захавать», особенно в период женского природного ПМС. Но я только это думала. А по факту оказалось иное. По факту я смогла без еды в домашних условиях провести аж 20 часов, и радуюсь этому! Я не думала, что буду радоваться. Но я горжусь собой. Горжусь своим маленьким достижением! Для меня это моя маленькая победа, доказывающая моему мозгу, что если он это смог, то и многое другое тоже сможет, если доверится желаниям тела и души. Это маленькое свидание с голодом дало мне возможность почувствовать, какая наша жизнь большая, и что в ней реально хочется жить, творить, создавать, открывать что-то новое, экспериментировать, а потом про это писать. Так и появился мой этот рассказ «Свидание с голодом». Придумав написать этот рассказ, мне захотелось, чтобы мне сначала обзавидовались, точнее моей силе воли и силе желания, а потом на этой энергии зависти, те, кто прочитал рассказ, тоже стали победителями в своей жизни от ощущения праздника в теле, а не праздника на календаре. Желаю приятного, вкусного чтения и лёгкости в теле после вашего свидания с голодом.