Мне снилось – я сплю. Осторожно, пробуждение!

Эллен Фришбуттер, 2021

Сформировав кокон вокруг тела, гусеница умирает – на её месте рождается бабочка. Нечто подобное происходит в просветлении – замирая в уединении, ты входишь в кокон, там формируется новое существо. Что происходит и каков будет исход? Путь пройденный от пробуждения до мастерства изменит тебя и твои желания до неузнаваемости. Отпадут цели, личность которую ты знал умрёт. Ты будешь похож на себя прошлого также, как бабочка на гусеницу. Процесс болезненный и необратимый. Будь терпелив к себе, раньше времени не взлететь

Глава 10. Каждый новый день — это маленькая жизнь

Любой момент значим, но почему то именно начало дня, даже скорее мгновение до осознания пробуждения может стать ключевым. Вероятно потому, что утро энергетически наполнено или таковым ощущается.

День — это маленькая жизнь — с утра у тебя ещё вся жизнь впереди. Если бы ты знал что такое сон на самом деле, то согласился бы со мной.

Утром, пока мозг не совсем проснулся и не занял командный пост, ты, будто минуя его таможенный контроль, приносишь свои детские ощущения радости жизни во взрослую повседневность.

Итак утро. Ты почти проснулся и лежишь в кровати. Почувствуй своё тело, потянись, сделай хороший вдох и сознательно проживи момент просыпания, нежась в тёплой кровати, наслаждаясь движениями, ощущениями тела, телесным восприятием пробуждения.

Видел как просыпается маленький ребёнок?

У него нет кучи нерешенных дел и массы планов. Просыпаясь он ощущает себя, то, как чувствует, двигается и чего желает его тело. Он полон радости начала дня, предвкушает приключения которые ждут его сразу же, как только он откроет глаза.

Вернемся к твоему утру, вполне себе взрослого человека, неважно планировал ли ты что-то интересное или у тебя будет один из обычно-необычных дней — осознанное восприятие каждого момента дня изменит его до неузнаваемости. Осмотри комнату свежим взглядом, будто ты впервые её видишь, (ничего не критикуй, не анализируй — будь гостем, наблюдателем и участником одновременно) — сделай вдох. Медленно ступая босыми ногами и наслаждаясь каждым шагом, чувствуя работу мускул, движения, прикосновения пройдись по комнате. Открой окно настолько широко, насколько позволяет погода и впусти утреннюю свежесть в свою обитель. Если холодно вернись в кровать, для того чтобы немного подышать. Если тепло — останься у окна, главное — вниманием оставаться в теле, и не оценивать свои действия — для этого активно дыши и плавно двигайся, чувствуя изнутри как это происходит. Дыши глубоко и осознанно наполняя лёгкие воздухом, на выдохе, будто ковровой дорожкой расстилай воздух перед собой. Дорожка из дыхания поведёт тебя в твой новый день. Не визуализируй желаемые события, лишь чувствуй приятность, волшебство утренних часов и предстоящее дневное приключение — маленькую жизнь длиной в день. Осознанно, но без детализации, выстилай дыханием дорогу предстоящего дня, позволяя событиям грядущего происходить, не анализируя, не планируя и не усердствуя.

Если ты привык сразу после пробуждения пить воду — пей и почувствуй каково это. Возможно ты уловишь новые ощущения которые бывают при первом утреннем приеме воды, как влага наполняет тебя, орошая словно высохшую пустыню и внутри будто раздвигаются невидимые границы, делая тебя мягче, эфирней и даже счастливее.

А теперь с таким же вниманием к происходящему направляясь в ванную делай привычные процедуры, наблюдая свои ощущения, прислушиваясь к тому что происходит когда ты погружаешь руки в воду или ощущаешь вкус зубной пасты во рту. Почувствуй как организм совершает свою естественную деятельность. Не суди, не критикуй и не убегай мыслями в следующий миг пока находишься в данном. Ты ощущаешь своё присутствие в жизни и это даёт полнейшую радость. Внутри тепло и приятно, ты живёшь в этом физическом теле и как много всего оно может испытать. Разве это не чудо?!

Дальше тебя ждёт утренняя зарядка, легкий спорт — наблюдай как тело входит в движение и пробуждается — не стремись к цели — просто получай удовольствие. Во время завтрака, не включай никаких новостей, фильмов — они украдут тебя у себя же. Насладись каждым глотком кофе или чая, запахом, самим процессом приготовления, касания пальцев посуды, еды. Можно начать утро музыкой; чувствуй её, растворяйся, не ускользай в мысли.

Попробуй сохранить осознанное восприятие жизни в течении всего дня. Ты будешь удивлён простоте и полноте происходящего — это и есть ощущения пробужденного человека. Ничего сверхъестественного никакого чуда, но как удивительна жизнь из этой точки, как легка, наполнена и полна приключений. Ещё бы, при тотальном внимании пространство становится шире, из плоского превращается в объёмное, звуки наполняются глубиной. Внешне начинает отзываться внутри так ясно, будто происходит одновременно и в тебе и снаружи, ты сливаешься с миром и слышишь как он поёт тебе песню наслаждения и служения. Мир будто становится гуще, но эта густота не тяготит, она растворённо-приятная, ты погружён в неё, а она в тебя, ты соединён не только с окружающим миром, но и с тем, что невидимо присутствует, с кем-то знакомо-незнакомым — с самим собой. Ты и создатель и создание и прошлое и будущее в одном моменте. Нет стремлений, желаний, исканий, есть полное знание — оно ощущается бесконечным счастьем. Если теряешь осознанность восприятия — возвращайся к ней опять. Это и есть путь к просветлению, к полному присутствию в мгновениях жизни, наполнение благодатью и счастьем. Всё очень знакомо — так живут дети, а все мы родом из детства.

Конечно тебя будет выбрасывать в обычное привычное восприятие реальности, буквально всасывать обратно. Познав единение с собой, разделение будет казаться ещё более невыносимым, усилится стремление вернуть его. Это создаст ожидание, впрочем, тебе не привыкать, ты и раньше жил в напряжённом ожидании, выход из которого искал в земных удовольствиях. Счастье никогда не было полным, оно не могло растянуться даже на мгновение и всегда зависело от внешнего материального мира, от отношений, от того насколько тебя любят и принимают другие.

В случае соединения с собой ты способен вернуть и продлить состояние счастья, оно абсолютно полное и может наступить спонтанно само по себе, ничего внешнего не требуется, нужно лишь внимание. Наблюдай в какие моменты это происходит, какие твои действия приближают к полному счастью и как ты отдаляешься от него. Вполне возможно, что ты заметишь когда тебя реально засасывает в напряг или высасывает из единения.

Что делать в таком случае?

Осознать происходящее — так бывает и это естественно.

Позволить себе вернуть единство с собой.

Просто позволить себе себя. Я не говорю позволить внешнему воздействовать на тебя. Позволение себя, как покорность душе, как принятие.

Понимаю что позволение и даже принятие кажется сложной штукой, так было и со мной, поэтому я решила подробно описать что и как работает, как видит мозг, как действует матрица и как остаться осознанным в этих условиях. Мой опыт вылился в книгу “99 способов сохранить энергию и не втянуться в матрицу”.

Приходит к тебе что-то новое, неожиданное — принимай, идёт не по плану — не сопротивляйся, это и есть полное принятие без суждения и сопротивления. Человеку нужно выйти из под системы мозгового однобокого восприятия и деления на хорошо/плохо и войти в полное присутствие и принятие. Ты, как бы, каждую минуту мягко возвращаешь себя из анализа в чувствование. Со временем такое состояние станет обычным. Правда оно периодически будет исчезать, пока всё общество не станет просветленным, массовое сознание будет втягивать в стандарт присущий большинству. Знай, так бывает и возвращай себя к себе. Ах, я не сказала — вся приятность происходит от единения тебя с душой, ты больше не один, нет разделения, нет поиска, нет авторитетов и деления на моё/чужое, на внутреннее/внешнее. Душа ведёт, а ты доверяешь. Душа знает путь, она приносит новые перспективы, порой делая человеку больно, выталкивая его из любимого кресла, разрушая его планы и стирая в пыль его человеческие желания. Человек слишком держится за привычное, любит контролировать; считая себя всезнайкой — не доверяет сам себе, что уж говорить о душе, в которую он вообще не верит. А ещё, он слишком доверчив мнению, звучащему снаружи. Когда-нибудь ты посмеёшся над этой милой особенностью человеческой личности. А пока просто позволь себе быть ведомым душой, позволь себе себя.