Мне снилось – я сплю. Осторожно, пробуждение!

Эллен Фришбуттер, 2021

Сформировав кокон вокруг тела, гусеница умирает – на её месте рождается бабочка. Нечто подобное происходит в просветлении – замирая в уединении, ты входишь в кокон, там формируется новое существо. Что происходит и каков будет исход? Путь пройденный от пробуждения до мастерства изменит тебя и твои желания до неузнаваемости. Отпадут цели, личность которую ты знал умрёт. Ты будешь похож на себя прошлого также, как бабочка на гусеницу. Процесс болезненный и необратимый. Будь терпелив к себе, раньше времени не взлететь

Глава 9. Сделай шаг, потом ещё один и посмотри что произойдёт

Как часто ты удерживаешь себя, чтобы не совершить что-то безумное, что возможно надавит на тебя, вытащит из зоны комфорта. Есть масса всего, что мешает взять пару вещей и, почти налегке, отправиться в новые места. Ты находишь тысячи оправданий, чтобы не делать этого. Нет денег, времени, много ответственности, страх выйти из знакомого мира и остаться без привычных вещей или просто лень.

Возникшее вечером желание отправиться ранним утром куда-нибудь, пусть даже в самое маленькое путешествие на ближайший водоём — вдохновляет и не даёт уснуть. Мечтая провести там весь день, замечать всё вокруг, слышать птиц, чувствовать дуновение ветра, глубоко вдыхать свежесть и наслаждаться, а главное оторваться от привычной рутины и ежедневных беспокойств. Наполненный вдохновением ты наконец засыпаешь. Утром, как правило, светлые намерения не могут пробиться сквозь сонливость невыспавшегося тела. Хотя оно, твоё тело, тут ни при чём. Дело в привычках, под которыми уютно спрятаны беспокойства о завтрашнем дне, бремя ответственности и страхи — эта весёлая братия исподволь рулит повседневностью.

Что может произойти в путешествии?

Ничего особенного.

А может оно станет началом изменений, выходом из тупика, в котором ты долгое время пребываешь?

Каждое новое место, куда ты отправишься обогатит не только внешними впечатлениями, но и откроет для тебя самого себя, позволит чуть ближе познакомиться с собой.

Выходи из дома, выбирайся из своего ума! (Об уме и как его покинуть:-)) мы ещё подробно поговорим).

День, не похожий на все предыдущие, прожитый в осознанном наслаждении всем, что он несёт — сметёт некоторые ограничения и шаблоны поведения. Такие изменения, кажутся незначительными, но только позволь себе в них вступить и ты удивишься, как по-новому зазвучит жизнь.

Сложно решиться на путешествие?

Упростим задачу — начни гулять каждый день — ощущение движения жизни не заставит себя долго ждать. Может это звучит просто, но посмотри что произойдёт.

Исследуя своё нежелание менять привычки поведения, я обнаружила: тюрьма убеждений не даёт двигаться, совершать что-то новое а отсутствие страсти усиливает неподвижность — процесс замирания налицо — подобно гусенице ты сворачиваешь внешнюю активность и затихаешь, позволяя внутреннему развитию происходить. Всё красиво и естественно, только от этого не легче и с привычной колеи прозрение не сдвигает. Два противоречия встретились и наткнулись друг на друга, будто коса на камень. Да, свернуться в клубочек и погрузиться в себя — важный и необходимый шаг, он случается сам по себе, ведь интерес к внешней деятельности утихает. Но от прекращения активности, замирает движение энергии и становится тошно, тело ноет и просит чего-то. Можно утешить себя едой, проверено — помогает.

Посмотри на всё как на энергию. Перестройка тела во время просветления требует много энергетической подпитки, но питаться энергией это не значит только кушать. Как говорится “не хлебом едиными…” Мозгу тоже нужна энергия и это не только белки/жиры/углеводы. Тут то и приходит на помощь прогулка или путешествие.

Никаких стараний что-то изменить или пробудить интерес, всё что необходимо — гулять ежедневно и, возможно, границы твоих вылазок расширятся и превратятся в маленькие или большие путешествия. Сначала ты, как робот делаешь шаг из дому, (так же как кушаешь, привычно и в силу необходимости) автоматически, может не в первую же минуту, но во время прогулки происходит шаг из ума. В этом вся магия прогулок и путешествий. Чем дальше от дома, из комфортной среды — тем проще покинуть убеждения (большинство из которых — неосознаваемые привычки) тем шире восприятие, тем свободней полёт.

Вера, убеждения и мысли — это способы восприятия реальности, когда они становятся привычками, энергия застывает, превращаясь в “незыблемый” монолит. Не будем его ломать, искать из него выход — просто оставим его позади, в стороне, где угодно. Иди гуляй, а монолит подождёт дома, когда вернёшься, ты сам поймёшь насколько тяжело его нести и что с ним делать.

— Неужели все путешественники просветленные?

Неправильный вопрос. Любители путешествовать свободней в своих убеждениях и легче относятся к жизни. Просветление тут ни причём. Мы используем прогулку или путешествие как метод помогающий телу избавиться от застывшей энергии, а уму выйти за свои пределы, остальное происходит само собой.

Рассмотрим аспект незыблемости или привычности: ум, оперирующий в определённом пространстве, настолько к нему присмотрелся, что ему скучно, от скуки он жуёт проблемы, как корова жвачку и не видит выхода. Ты выносишь себя в новое место, просто топ-топ и ты уже далеко от дома, скучающий ум выплёвывает жвачку и начинает регистрировать происходящее. Он занят, а ты свободен, он уже не терзает тебя проблемами и не запугивает будущим, он активно: смотрит, удивляется, ищет дорогу, запоминает улицы или тропы, чтобы не заблудится и вернуться домой в целостности и сохранности. Ум настолько увлечён, что не даёт почувствовать усталость ногам и голод телу.

А может наоборот, усталость и голод ощущаются сразу после выхода из дома — это тоже звоночек — страх покинуть привычные границы гипертрофирует голод и физическую усталость. Лекарством от него будет настоятельная рекомендация — продолжать ходить далеко и налегке. Наблюдать и даже записывать свои ощущения и то как они будут меняться.

Во время путешествий, ты взглянешь в глаза многим страхам, они тебя удивят, разозлят, дадут почувствовать свою недостойность. Не паникуй, просто наблюдай. Чем больше, чаще и дальше ты будешь отправляться из комфортной зоны (которая иногда находится в голове, но об этом позже), тем легче и свободней, проще и радостней путь просветления.

О да, в нём есть радость и он может быть лёгким!

Небольшой личный опыт.

Будучи достаточно лёгкой на подъём, особенно если дело касалось совместной поездки, я легко заражалась идеей. Слова: “а давай…” сразу пробуждали мой интерес и активность. Но мы говорим о просветлении, о возрастающем нежелании двигаться, общаться, когда действительно проще мечтать о путешествии чем реально его совершать, а причины остаться перетягиваю желание отправится в новое место.

Вечное откладывание на потом характерно многим людям — притяжение комфортной зоны, к ней относятся прогулки только по хорошо знакомым местам, путешествие в течение всей активной жизни только в одно, пусть даже самое классное, (скорее всего первое понравившееся) место отдыха. Если есть любимое и параллельно посещаются другие — это одна история, но если только одно, значит оно, любимое комфортное, буквально продолжает личное пространство дома. Покинуть его — значит осознать и перешагнуть многое в себе. Первая вылазка в него совершилась вероятно, когда-то в молодости, пока границы убеждений/страхи не были так тяжелы и не слишком мешали двигаться, а может это место досталось по наследству, оно не принадлежит тебе, ты посетил его ещё с родителями и так осторожен в покидании комфортной зоны, что никогда не попробовал изменить маршрут.

Пробовал?

Но ничего более лучшего не нашёл?

Тогда эта история для тебя.

Даже начиная эту главу, (шесть лет назад) я не была готова написать то что ты сейчас читаешь. И лишь опыт путешествий открыл мне глаза на страхи, о которых я не подозревала сидя дома в привычной среде, мечтая, но откладывая на потом. Просветление выталкивает из места комфорта — такова его миссия.

Волей обстоятельств мне пришлось в течении длительного времени ездить в Прагу. Мои впечатления по поводу атмосферы в этом городе менялись от поездки к поездке и, как оказалось, зависели от наличия разнообразного диапазона страхов, о которых я, сидя дома, не подозревала. В первое посещение поднялся страх быть ограбленной или обманутой, он заглушил радость и новизну путешествия. Я много суетилась, быстро уставала, часто хотела перекусить и волновалась по поводу и без. Первые путешествия были полны препятствий: то автобус уехал без меня и мне пришлось догонять его на попутке; то, прислушавшись к чужому мнению и даже не проверив по карте, я выбрала отдалённую гостиницу, чем создала кучу дополнительных трудностей. Ничего не предпринимая против страха, наблюдая за собой, будто шпион, без осуждения и упрёка, лишь удивляясь тому сколько всего скрывалось во мне, я видела как меняется моё впечатление от города, ощущение себя и наличие активной энергии внутри. От ощущения: “о, ужас, я никогда больше сюда не вернусь, до — “находясь в поездке я уже мечтаю о возвращении сюда”

Всплыв на поверхность сознания страхи/ограничения уходили один за одним, от поездки к поездке менялись и никогда не повторялись. Очередность всплывания была не случайна, показавшись, они не прятались обратно — исчезали, лопались будто мыльные пузыри — это радовало. С ними вместе покидали меня и голод и усталость, появлялось чистое наслаждение и открытие себя, будто отправившись в другие миры моё сознание расширялось и пьянило. Первые возвращения домой и бесконечная усталость, подтверждали мнение “дома лучше”, но со временем я засыпала и просыпалась с желанием повторить поездку именно в Прагу. Город манил как магнит, погружаясь в него, я будто погружалась в себя, открывая новые места города я откапывала в себе нечто новое, неизведанное. Если, Ты, читатель, любитель путешествовать — ты понимаешь о чем я говорю, может ты никогда не смотрел с такой перспективы — тогда взгляни.

Хочу заметить, я пишу о путешествиях в одиночестве. Компания, семья и другие попутчики не дадут ощутить себя в той степени в которой это возможно. Когда многие страхи были успешно отпущены, я отправилась в Прагу с супругом, (да, по ходу жизни, я опять вышла замуж, эта история хоть и очень личная, но нам пригодится, о ней я поведаю позже) желая разделить с ним то удовольствие которое испытывала от поездки, города, еды. Мы поехали на один день — рано утром прибыли и поздно вечером вернулись домой. Такой режим предполагал умение расслабиться в процессе и не откладывая на завтра прожить всё, что несёт настоящий момент. Течь с потоком путешествия. Благодаря этой совместной поездке, я увидела шаблоны поведения и узнала вчерашнюю напуганную и усталую себя. Каждое моё искреннее удивление на его слова: “я так устал, я так хочу есть, я уже ничего не хочу, побыстрее бы уехать” — будто встряхивали его и открывали второе дыхание. Что происходило в нём в этот момент, задумывался ли он над тем почему мы делаем одно и тоже а ощущаем усталость и голод по разному, почему ему и хорошо и плохо одновременно, а мне только хорошо?

Рассмотрим нежелание двигаться, отсутствии интересов и погрязании в системе убеждений с другой перспективы.

Человек, не вступивший в пору пробуждения, прикладывая усилие на пути к желаемому, достигая целей, тем самым, силой воли или силой желания, сметает некоторые убеждения — внутренние стремления движут им. (Так было у меня в пору МЛМ). В случае с пробуждающимся, мы имеем довольно стойкий диагноз — “отсутствие интересов” — в этом есть особый смысл для просветления (неподвижность-кокон-бабочка-полёт). Но тебя затягивает в неподвижность будто в трясину и, как было сказано выше, энергия застывает, тело закисает и болит, а незнание что ждёт тебя в конце туннеля и есть ли у него конец — убивает всякую надежду на облегчение.

Не спеши отчаиваться. Выход есть и он прост.

Мы знаем: желания двигаться нет или оно очень слабое, но движение важно для изменения шаблона поведения, хорошего самочувствия тела и прекрасного настроения.

Поэтому поступай, так, если бы у тебя был заводной механизм, а ключ к нему — твоё понимание выше написанной, выделенной курсивом, фразы. Пишешь на видном месте напоминалку: “Желания нет, но двигаться нужно” и делаешь первые, робкие шаги из привычного комфорта. Важно только начать, ты это хорошо помнишь из своего жизненного опыта. Тем более, что менять течение дня или жизни можно с любого момента. Хотя человек любит начинать новое с понедельника, но такая установка слишком отдалена во времени, даже если ближайший понедельник завтра, его всегда можно сдвинуть ещё на неделю а то и больше — это шаблон, комфортная зона, ловушка убеждений — шагни за её пределы.