ВВЕДЕНИЕ
Умение сосредоточиться — одно из самых ценных качеств, которые вы когда-либо приобретете. Если вы используете ее для достижения своих самых захватывающих целей, вы сможете достичь таких высот успеха, о которых даже не подозревали.
Часто разница между обычным человеком и очень успешным заключается в уровне сосредоточенности. Успешные люди знают, чего они хотят, и направляют все свое внимание на достижение своих целей. Поступая так последовательно в течение длительного времени, они повышают свою продуктивность и достигают большинства своих целей.
А как насчет вас? Кто вы — хозяин своего внимания или раб отвлекающих факторов?
В книге"Сфокусируйся"вы узнаете, как всего за семь дней перейти от рассеянности к сосредоточенности. Каждый день вы будете выполнять упражнения для усиления концентрации внимания. К концу семидневного курса вы глубже поймете, что такое фокус, как он работает, и станете одним из самых сосредоточенных людей.
В первой части"Обретение ясности"мы будем работать над уточнением вашего видения. Когда вы сформируете более четкое видение, вы сможете лучше определить ключевые задачи, над которыми нужно работать сегодня, на этой неделе и в этом месяце. Чем больше ясности вы обретете, тем легче вам будет сосредоточиться. Если говорить более конкретно, то мы рассмотрим следующее:
— День 1-15 вопросов, чтобы определить, чего вы хотите.
— День 2 — обретение ясности в отношении того, чего вы хотите.
— День 3 — обретение ясности в отношении того, что нужно сделать.
— День 4 — обретение ясности в том, как это должно быть сделано.
В части II «Устранение отвлекающих факторов и препятствий» вы узнаете, как устранить все отвлекающие факторы вокруг вас и развить лазерную фокусировку. Вы научитесь упрощать. Сделав это, вы почувствуете себя хозяином своего дня. Вот что мы рассмотрим:
— День 5 — Упрощение.
— День 6 — Сокращение бесполезных затрат.
— День 7 — Устранение трения и потерь энергии.
Звучит неплохо?
Если да, то давайте начнем!
