Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Глория Марк, 2023

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания. Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Информация от издательства

Gloria Mark, Ph.D.

Chancellor’s Professor of Informatics at University of California, Irvine Visiting Senior Researcher at Microsoft Research

ATTENTION SPAN

THE SURPRISING SCIENCE OF HOW WE FOCUS,

WHY THAT’S CHANGING, AND HOW RHYTHM BECAME THE NEW FLOW

На русском языке публикуется впервые

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2023 by Gloria Mark

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023

* * *