Раннее развитие для взрослых. Часть I: Поверь в себя

Тина Гайра

Рабочая тетрадь с теорией и практикой из 14 упражнений на проработку безопасности общения с собой, с другими взрослыми и с ребенком. Для всех, кто стремится научиться общаться с детьми с пользой для их развития.Данная книга – это ведение в мою методику развития детей через общение «Безопасный взрослый», где главный ученик – это вы! Подойдет как для родителей, родственников, так и для специалистов по работе с детьми.

© Тина Гайра, 2021

ISBN 978-5-0050-2664-4 (т. 1)

ISBN 978-5-0050-2665-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Развитие детей стало трендом. Все спешат развить своего ребенка до неузнаваемости. Стремление создать Нового СверхЧеловека стало гонкой за титул «Самый хороший родитель года».

Методики плодятся, как кролики. Одна маркетинговая кампания настойчивее другой. Рынок досуговых и образовательных услуг стал стремительно перенасыщаться и чем-то напоминать продовольственный:

— Давай ко мне!

— Нет, ко мне!

— Они все дураки! У меня есть что-то, действительно, стоящее.

Если следовать условному делению всех владельцев рыночных площадей развивающих услуг на 3 группы, то я отношусь к третьей. Опережая ваше возмущение, объяснюсь: эта книга для людей. В прямом смысле этого слова.

Мне важно, что из всего многообразия подходов к развитию детей вы выберете себя. Моя интерпретация — лишь часть этого многообразия. Идея моего подхода заключается в том, чтобы предложить сместить фокус с развития ребенка на свое собственное. Поговорите с собой начистоту:

Кто я? Что мне нравится, а что не нравится в текущий момент? Хочу ли я что-то поменять, и если да — то почему не меняю? Я — Автор своей жизни, или в моих проблемах виноваты другие люди?

Это лишь малая часть вопросов, ответы на которые определяют качество жизни каждого из нас. Прочтение этой книги станет эффективным, если стараться на каждый мой вопрос найти ответ, задавая их себе напрямую, стремясь услышать свой внутренний голос: он всегда говорит правду! Поиск ответа на один вопрос может занять до недели и даже больше, поэтому тут важно не спешить.

Я написала эту книгу как введение в мою методику развития детей через общение «Безопасный взрослый», где главный ученик — это вы. Данный метод разработан на базе моей 4х летней учебы в канадском институте Гордона Ньюфелда. Кратко о маэстро написано на сайте русскоязычного отделения. Цитирую:

«Профессор Гордон Ньюфелд — специалист в области психологии развития из Канады. Он более 40 лет работает с детьми и молодёжью, а также окружающими их взрослыми. Признанный авторитет в детской психологии, Гордон Ньюфелд выступает с лекциями по всему миру, является автором бестселлера „Не упускайте своих детей“ и ведущим представителем психологии развития».

И небольшая цитата о самом институте с того же сайта:

«Институт Ньюфелда (Neufeld Institute) был основан в 2006 году психологом и психотерапевтом Гордоном Ньюфелдом, автором концепции развития личности на основе привязанности. Институт Ньюфелда зарегистрирован как некоммерческая организация в провинции Британская Колумбия (Канада) и как благотворительная организация в Канаде (под рабочим названием Growth Concerns). Организация управляется советом директоров под руководством Гордона Ньюфелда, который является основателем и исполнительным директором. Политика и программы Института определяются внутренним исполнительным советом из четырёх руководителей программ.»

Возвращаясь к моей методике, обучение взрослого искусству безопасности ведется в 3х направлениях:

— общение с собой

— общение с ребенком

— общение со взрослыми вокруг

В этой книге мы не просто разберем ключевые составляющие моей методики во всех 3х видах отношений, но и попрактикуемся в их самостоятельной проработке. Практически после каждого теоретического блока будут упражнения и полезные техники, опробованные мною лично.

А также поговорим о:

— Эмоциональной безопасности

— Психологической зрелости

— Безопасном взрослом

— 3х главных опасностях у каждого из нас и как их обойти, с упражнениями

— Ресурсе: что это, куда утекает (9 самых частых причин) и как восполнять

Эмоциональная безопасность — это атмосфера позитива, комфорта, уважения, спокойствия и уверенности. Про физическую безопасность даже не говорю, потому что, по умолчанию, физическое насилие в виде шлепков по попе, подзатыльников и других проявлений должны быть под строгим запретом в семье. Иначе, застревание в развитии у ребенка обеспечено: когда часто страшно, то организм включает режим выживания. Тут уже становится не до развития вовсе.

Безопасные отношения — отношения, которые способствуют наилучшему развитию ребенка, где под развитием мы понимаем раскрытие потенциала, распаковку талантов и изюминок. Также, под развитием понимается психологическое созревание: процесс, длиною в жизнь у каждого из нас. Зрелости невозможно научить, но можно надрессировать нужное поведение. Правда, в результате, мы получаем лицемеров и нарциссов.

Согласно материалам первого интенсива канадского института Гордона Ньюфелда (по лекциям, переведенными Ольгой Писарик, директором русского отделения института) можно нарисовать следующий портрет зрелого человека. Итак, это личность, которая:

— Стрессоустойчива (трудности редко сбивают с ног и достаточно оперативно приспосабливается к изменениям во внешней среде)

— Способна функционировать отдельно (про навык наслаждения одиночным временем, наличие опоры в себе, возможность найти внутреннюю мотивацию к действиям, саму себя заряжать позитивом и энергией)

— Может быть вместе с другими без потери себя (иметь свои мнения, планы, идеи, ценить свою уникальность и оставаться верным своим ценностям, даже если окружение их не разделяет, даже если другие осудят)

Другими словами, безопасные отношения — это определенное качество общения, направленное на заложение базы для реализации, раскрытия потенциала ребенка, его успешности. Безопасные отношения — это ваш ключ к независимости счастья вашего ребенка. Чтобы вне зависимости от погодных условий, финансовых показателей, ретроградного меркурия и количества любящих людей рядом, ваш ребенок всегда умел бы сделать себя счастливым.

Перед тем, как перейдем к основной части, спешу вас обрадовать: вы — уже безопасный взрослый. Сам факт прочтения этой книги делает вас намного более экологичным, чем любой другой человек. Могу гарантировать, что по итогу у вас будут готовые инструменты для смены старого паттерна общения с собой, с ребенком и с другими взрослыми. Встать на правильную дорожку (или просто даже посмотреть в эту сторону, прилечь, проползти) — 50% всего успеха, остальное — дело техники. Вы уже одолели полпути, и это — первая победа!

Рецепт успешного внедрения новых знаний и закрепление навыков прост: дайте себе время на изменения. Ровно столько, сколько нужно именно ВАМ:) Будьте терпеливы к себе. На этом пути, пожалуйста, постарайтесь получить удовольствие от собственной эволюции в мышлении, в действиях, без ожиданий быстрых результатов.

Для меня очень важно, чтобы вы отнеслись к этой книге как к пособию по возможности улучшить свою жизнь, с подсказками, но точно не повод поругать себя. Быстрые результаты — это как фастфуд. Голод утоляет, но полезен ли на долгосрочную перспективу? Большой вопрос! Так же дела обстоят с быстрыми мерами решения вопросов поведения (такие, как тайм аут, изоляция, наказания с последствиями различных видов, угроза разделением с вами или любимой игрушкой и тому подобные решения). Эти методы выглядят легкими и быстрыми для родителя, но на более глубоких слоях наносится серьезный урон психике ребенка.

Хорошая новость: безопасные отношения работают как бальзам. Способны вылечить, скомпенсировать любые ошибки воспитания и общения в прошлом. Где бы вы ни находились на своем пути, сколько бы ни было ребенку лет и даже если вы привыкли применять методы, описанные выше как фастфуд в общении (тайм ауты и наказания любого типа), никогда не поздно это поменять.

Похвалите себя за прохождение половины пути в правильном направлении. Почувствуйте гордость за себя прямо сейчас!

Овладев техниками и сердцем впитав знания из этой книги, вы:

— Будете в разы реже срываться на крик, а значит — реже испытывать чувство вины

— Научитесь экологично действовать в момент детской истерики

— Станете реже употреблять в речи опасные фразы

— Сможете сменить режим «залипания» при просмотре ленты в социальных сетях на «полезное время препровождение», без потери эффекта отдыха и «отключения» головы

— Чаще будете радоваться своим отношениям с ребенком без повода, просто потому, что вы есть друг у друга

— Понравитесь себе на более глубоком уровне и станете радоваться большинству дней на неделе

— Почувствуете гармонию внутри и в отношениях с близкими

— Ощутите себя любимым\ой в той мере, в какой вам лично необходимо

— Научитесь управлять своим ресурсом в любом диалоге: только приумножая свою жизненную силу, без потерь в нервных клетках и времени

— Научитесь избегать обвинений, наказаний, предъявлений претензий ребенку за его поведение, пока он — ребенок — сам еще не в состоянии нести за себя ответственность

— Перестанете скучать и зевать во время игры с ребенком

— Укрепите внутреннего автора и научитесь ему помогать

— В разы облегчите свою жизнь через понимание механики отношений и безопасного общения

— Перестанете циклиться на ошибках прошлого и начнете с легкостью их отпускать

— Получите навык проработки своих эмоций после совершения ошибки, возвращаясь в состояние довольства собой с каждым разом все быстрее

— Накачаете мышцу безусловного принятия себя

— Будете всегда знать, чего хотите в каждый момент времени и как сделать себя счастливым

— Сможете вовремя сказать о своем дискомфорте в отношениях без накапливания и осложнений в виде обид и конфликтов

— С легкостью сможете говорить «нет» тогда, когда это необходимо

— Обретете навык выстраивания отношений с ребенком, которые будут способствовать его психологической зрелости

Стремиться к идеальной безопасности не нужно, это даже вредно. Перфекционизм уничтожает нас изнутри. А вот стараться сделать безопасность преобладающей вибрацией в вашей жизни, со временем — стоит.