Предотврати болезни до их начала. Новая парадигма здоровой жизни без диабета 2 типа, жировой болезни печени и заболеваний сердца

Тимур Данабаев, 2023

Здоровье человека является величайшей ценностью. Поэтому крайне важно сохранять здоровье на протяжении всей жизни и своевременно принимать необходимые меры для снижения рисков возникновения и развития опасных заболеваний, коих немало. Это может позволить человеку дольше жить здоровой жизнью и увеличить его шансы на здоровое долголетие. Этим аспектам здоровой жизни и долголетия и посвящена данная книга. В этой книге вы узнаете мнение автора по следующим вопросам:• как заложить основу для здоровой жизни и долголетия,• как взять на себя ответственность за жизнь и здоровье,• какую трансформацию испытал автор книги на пути построения своей здоровой жизни. Все находится в руках людей, в том числе и их здоровье, состояние которого во многом зависит от образа жизни человека, считает автор книги. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Глава 2. Загляни «внутрь» своего тела. Выяви болезнь на ранней стадии.

Все люди хотят жить долго и счастливо, без болезней и иных проблем со здоровье. Верно? Конечно же, да. Однако как часто все происходит на самом деле? Большей частью люди живут своей обычной жизнью, не обращая внимания на наличие у них избыточного веса тела, большой талии, не занимая себя вопросами контроля состояния своего здоровья до того момента пока не произойдет какое-либо чрезвычайное событие, понуждающее их обратиться за медицинской помощью. Так прожили жизнь и мои родители, лишь в пожилом возрасте обнаружив и начав лечить сложные, существенно развившиеся за много лет бесконтрольного развития хронические заболевания. Я считаю, что позднее выявление опасных болезней существенно уменьшает шансы на положительный исход лечения, требует от человека больших (порой нечеловеческих) усилий, большего числа различных лекарств и медицинских вмешательств, значительных финансовых затрат. Чем больше возраст человека, тем больше времени может занять процесс излечения, тем меньше сил у человека, и тем сильнее может развиться болезнь. Поэтому следует кардинально изменить данный подход. Но каким образом? Я считаю, что чем раньше человек начнет с определенной систематичностью следить за состоянием своих органов, используя доступные и безопасные способы и методы медицинской диагностики, то тем больше шансов избежать возникновения многих опасных заболеваний либо диагностировать их на более ранних стадиях и скорее начать процесс лечения, сопровождая его необходимой коррекцией образа жизни, пищевого рациона и привычек. Если же жить без систематического и планомерного контроля за состоянием здоровья, то, тем самым, человек упускает контроль за своим организмом, в то время как нынешнее состояние медицинской диагностической техники позволяет человеку — как никогда раньше в человеческой истории — «заглядывая внутрь своего тела», контролировать состояние своих органов, раньше выявлять симптомы опасных заболеваний, значительно увеличить свои шансы на ранее выявление болезней.

Как начать контролировать свой организм?

Прежде всего, следует внимательно следить за собственным самочувствием, а также периодически проводить диагностику состояния различных органов и систем собственного организма с помощью ультразвукового исследования органов тела человека, ФГДС, анализов крови, мочи, кала, контроля уровня артериального давления и других безопасных и доступных медицинских диагностических устройств.

Так, например, человек под врачебным контролем может начать систематически отслеживать состояние таких своих органов как печень, поджелудочная железа, почки, сердце, селезенка, легкие, гормональная система и других. Ранняя диагностика сбоев и проблем в работе организма позволит скорее внести необходимые коррективы в свой образ жизни, изменить определенные привычки, которые могут провоцировать болезни, предпринять медицинские меры по лечению заболеваний на более ранних стадиях. Расскажу это на моем собственном примере. Мне в 2023 году исполняется 54 года и я поставил себе цель прожить как можно дольше, сохраняя здравый ум и хорошее состояние здоровья. С этой целью я несколько раз в год сдаю общий анализ крови, биохимические анализы крови для контроля состояния печени, почек, поджелудочной железы, органов гормональной системы. Не реже чем раз в год прохожу ультразвуковое исследование органов брюшной полости, предстательной железы, почек, щитовидной железы, электрокардиограмму сердца, и ряд других исследований организма, включая исследование состояния пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки в виде фиброгастродуоденоскопии (ФГДС). В прошлом месяце, например, я сдал дыхательный тест на хеликобактер пилори (результат отрицательный и я этому очень рад

Конец ознакомительного фрагмента.