Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

Михаил Морозов, 2013

Учебное пособие соответствует программе дисциплины «Здоровый образ жизни» для педагогических вузов. В нем рассматриваются вопросы влияния окружающей среды на здоровье человека. Особое внимание уделено сохранению здоровья и пагубному влиянию таких зависимостей, как курение, а также разрушающих личность алкоголизма и наркомании. Значительное место занимает описание лечебного питания. Даны практические рекомендации людям с возрастными заболеваниями – гипертонической болезнью, инфарктом миокарда, инсультом, сахарным диабетом, заболеваниями глаз. Учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, медицинских работников, учителей общеобразовательных школ, родителей школьников и для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении здоровья. 2-е изд., доп. и испр.

© ООО «Издательство „СпецЛит“», 2011

Условные сокращения

АД — артериальное давление

АПЖ — аденома предстательной железы

АПФ — ангиотензин-превращающий фермент

БАД — биологически активная добавка

БАР — блокатор ангиотензиновых рецепторов

в/в — внутривенно

ВГД — внутриглазное давление

в/м — внутримышечно

ДГП — доброкачественная гипертрофия простаты

ДСП — древесно-стружечные плиты

ЖКТ — желудочно-кишечный тракт

ИБС — ишемическая болезнь сердца

ИМТ — индекс массы тела

ИОЛ — интраокулярные линзы

ЛНДВ — летучие наркотические действующие вещества

ЛСД — диэтиламид лизергиновой кислоты

ЛЭП — линии электропередач

ОБ — окружность бедер

ОРЗ — острые респираторные заболевания

ОТ — окружность талии

ОТ/ОБ — отношение ОТ к ОБ

ПДК — предельно допустимые концентрации

ПК — персональный компьютер

ПСА — простат-специфический антиген

СВЧ — сверхвысокая частота

ССС — сердечно-сосудистая система

УВЧ — ультравысокая частота

УЗИ — ультразвуковое исследование

ФДТ — фотодинамическая терапия

ЦНС — центральная нервная система

рН — водородный показатель

SAR — мощность электромагнитного излучения