Похожие книги

Правильное питание – не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления?Эта книга – не просто сборник блюд, это гид по питанию, который поможет вам осознанно и здорово питаться каждый день. В ней множество рецептов, которые дадут Вам не только удовольствие от еды, но и позволят получить все необходимые питательные вещества.Я не говорю о том, что нужно отказаться от любимых блюд и жить только на овощах. Мой подход – это умеренность и разнообразие. Я собрала рецепты, которые помогут Вам сбалансировать свой рацион, добавив к нему больше фруктов, овощей, зерновых и белковых продуктов.Эта книга предназначена тем, кто хочет улучшить здоровье и сделать питание вкусным и интересным. Я надеюсь, что Вы найдете в ней много полезной информации и вдохновения для того, чтобы начать правильно питаться уже сегодня. Приятного чтения и приятного аппетита!

Правильное питание – это один из основ-ных камней здорового образа жизни. Однако, в мире, где мы постоянно заняты работой, учебой и другими делами, мы часто не уделяем достаточно внимания тому, что мы едим. К сожалению, это может привести к различным заболеваниям, усталости и раздражительности.В этой книге мы рассмотрим, как правильное питание может изменить нашу жизнь. Я расскажу о том, как правильное питание влияет на наше здоровье и наше настроение, и как мы можем использовать питание, чтобы улучшить нашу жизнь. Я надеюсь, что эта книга станет для Вас надежным путеводителем в мир правильного питания и поможет Вам начать жить более здоровой и счастливой жизнью.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Дорогие читатели! Предлагаем вашему вниманию историю про необычного огурца по имени Билли. Многие годы он жил одиноко в лесу, пока не встретил на своем пути группу детей, которые не понимали его особенностей и дразнили его. Но все изменилось, когда они нашли общий язык и стали друзьями. История о Монстре Огурце учит нас, что не стоит осуждать людей за их отличия и что даже самый необычный и страшный на первый взгляд огурец может оказаться нашим лучшим другом. Мы надеемся, что эта книга понравится вам и станет незабываемым путешествием в мир приключений и дружбы.

Богдан Соловей – никогда не унывающий красавец-мужчина, до недавнего времени успешный предприниматель – на грани банкротства. Вернувшись в родные пенаты, он решает наладить отношения с единственным сыном и познакомиться с внуком. Однако Степа, всегда считавший, что отец недооценивает его, не горит желанием общаться. Кажется, лишь бабушка Степы, Майя, способна хоть как-то их примирить… Что же должно произойти, чтобы отец и сын по-иному взглянули на события прошлых лет? И что может значить финансовое фиаско, когда на кону оказывается судьба дорогих людей?

Книга о предпринимательском духе, воплощенном в человеке. Создатель уникального бренда Virgin, объединяющего огромное число совершенно разнородных, но вместе с тем успешных бизнесов, продолжает радовать нас новыми достижениями и еще более дерзкими планами. Увлекательно, предельно откровенно и с мягким юмором автор рассказывает о самых значимых событиях в своей жизни: провалах и победах, огорчениях и достижениях.

В простой выразительной форме рассказано о письменном творчестве, о его смысле и о возможностях, о том, что такое стихи и проза, какими жанрами лучше всего пользоваться, когда начинаешь сочинять. Даны разнообразные практические советы. Цель книги – помочь ребёнку, чувствующему желание сочинять, и пробудить способности в том, в ком они пока дремлют. В основу книги положена оригинальная авторская методика, подтверждённая многолетним опытом работы двух литературных студий.

Когда у данного стихотворца появилась книга, в которой выразилось его личное понимание Библии, глазам его открылась ошибка проделанной работы. Не стоило связываться с оккультной книгой. Но не всё в осуществлённой работе его огорчало, одну треть её он уберёг от урны. Сонетная форма, как правило, предполагала любовное содержание. Много писать о своей Тамаре поэт, однако, не стал, а пристально обратился к образу госпожи де Турвель, единственно волнующей его личности большого романа Шодерло де Лакло «Опасные связи». Главные его герои, виконт и маркиза, характеризуют эту женщину «святошей», но близка по духу нашему лирику только она. Между тем ему сдаётся, что многие русские классики с ненасытностью дышали именно Вальмоном. Уверенно называя Пушкина, Лермонтова и Тютчева, с меньшей смелостью, но не с меньшей проницательностью называет он и прозаиков, обязанных именем этой французской книге. И, как и предыдущие, новая книга поэта и художника А. Власова заполнена прекрасными рисунками.

Кицунэ давно поселились в лесах Англии. Но пищи на всех не хватает, особенно зимой. Племена лис воюют между собой. Лисица Хаги из племени Кико теряет своих родных и оказывается у людей, что грозит ей изгнанием. Она отправляется на поиски своего племени, однако пройти этот путь ей предстоит с человеком.

Поле битвы Земля… Нет, это не название блокбастера, это новая миссия Великих Магистров. На сей раз Элеоноре и ее компании предстоит бороться со Злом в нашем мире. Правда, в несколько измененном составе, да и правила в этой борьбе будут куда жестче. Но разве Эля когда-нибудь подчинялась каким-нибудь правилам? Своевольная рыжая ведьма и в этот раз намерена делать все по-своему.

Путешествие в мир любви. Хороший замысел любовных рассказов. Главное даже не то, чтобы любовь сбывалась, а хотя бы была. «Никого не виню, что порой легче тело содрать, чем пальто. Все гниет на корню. Я не ведаю, что я и кто. Я, как жгут, растянул окончания рук, я тянулся к звезде. Мне везде было плохо и больно. Везде. От себя не уйти. Что-то колет в груди. И качаются тени. На стене. И закат непохож на рассвет. Я, войдя в этот мир, оказался в чужом сновиденье. Пробуждения нет». Б. Рыжий

Перед нами мир недалекого будущего, где сбылись предсказания экологов и «зеленных» двадцатого века. В результате вырубки лесов и вредных выбросов в атмосферу и природа была окончательно погублена. Виртуальная игра, созданная для приятного времяпровождения, стала отдушиной для людей, уставших от реальности. В ней смог и пылевые облака не скрывали от людей солнца, дожди не превратились в источник кожных заболевай и волдырей, на улице не приходилось надевать респираторы, в ней всё еще была жива и прекрасна природа, в ней каждый мог найти желаемое по душе. В короткий срок Игра набрала большую популярность, став самостоятельной экосистемой. Но борьба, развернувшаяся между разными силами грозит уничтожением Игре, которая, повторяя историю любой цивилизации, оказалась на пике своего развития, за которым неизбежно следовал спад или разрушение. Каким будет её конец? Долгим загниванием как в современной реальности игроков? Или быстрым и жестоким уничтожением, как у многих из древних цивилизаций?

Тем, кому нравятся философские притчи, подойдет для раздумий эта история, произошедшая на самом деле. Два добрых человека хотели совершить добро. Что у них из этого получилось? И как бы поступили вы? Легко ли быть добрым?

Она вычеркнула из памяти прошлое. Он отказывается забывать и ждет ее каждый день. Вместе они на два голоса рассказывают красивую и грустную историю боли, страха и невероятной любви – вдохновляющей и спасающей, разрушительной и разлучающей. Правда ли, что любовь сильнее всего? Как она становится настолько безумной, что в ней впору потеряться? Можно ли вернуть прошлое? Об этом размышляет в своем новом романе Аньес Мартен-Люган, автор бестселлера “Счастливые люди читают книжки и пьют кофе” и других пронзительных историй любви, предлагая читателю прожить вместе с героями яркие эмоции и новые оттенки вечного чувства. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Невозможно любить другого человека, если ты не умеешь любить себя. Невозможно дать ему то, о чём ты не имеешь представления. Невозможно беречь пространство другого человека, если я не умею беречь своё собственное пространство. Книга-тренинг о настоящем чувстве любви к себе и к другим. Выполняя задания, вы научитесь жить с чувством гордости за себя и создавать по-настоящему любящие, гармоничные отношения.

Кира приехала в родной город, где прошли самые счастливые и самые несчастные ее годы. Счастливые – потому что здесь она встретила своего Мишку. Несчастные – потому что из этого города им пришлось бежать: от неустроенности, нищеты, унизительной невозможности жить так, как хочется. Москва стала совсем другой, да и Кирина жизнь изменилась. Главное – она потеряла Мишку. И теперь ей казалось, что жизнь остановилась, что счастья не будет никогда. Нет человека, ради которого стоит просыпаться по утрам. Но жизнь не прощает уныния. Она как будто говорит: оглянись. Наверняка есть тот, кто в тебе нуждается. И в этом городе, полном воспоминаний, Кира снова нашла свое счастье. Потому что к хорошим людям оно всегда приходит. Иначе и быть не может.

Семья – это наша поддержка, опора, фундамент, на котором стоится полноценная и гармоничная жизнь и мужчины, и женщины. От грамотно выстроенных взаимоотношений внутри семьи зависит очень многое: наш успех и личные достижения, здоровье и чувство наполненности, воспитание детей и их дальнейший рост и развитие. В своей новой книге психолог, жена и мама Лариса Суркова снова возвращается к теме семьи, к гармонии внутренних правил, догм и утверждений, которые помогают мужчине и женщине стать ближе, научиться понимать друг друга, находить компромиссы в трудных жизненных ситуациях и совместно грамотно воспитывать детей. Как избегать семейных кризисов и выходить из стрессовых ситуаций? Стоит ли воспитывать друг друга или лучше принимать супруга «как есть»? Как гармонично растить детей и строить взаимоотношения с родственниками? Помните главное правило семейной жизни: любите себя и его – уважайте себя и его – помните о своих и его интересах.

Прочитайте книгу известного писателя и психолога А. Свияша, и вы узнаете, как добиться здоровья, счастья, успеха во всех делах и стать любимцем жизни! Ваша жизнь чудесным образом изменится, вы станете понимать причины происходящих с вами событий и сможете заказывать себе такую жизнь, на какую у вас хватит смелости. Книга также издавалась под названием «Как быть, когда все не так, как хочется»

Школа счастья, богатства, здоровья, любви В. Лермонтова учит практике душевной жизни. Это не новая религия, не новое духовное течение, а просто способ жизни от души. Самостоятельный тренинг, приведенный в книге, поможет на практике осуществить душевную жизнь, самим «зарабатывать» блаженство, радость, счастье, пребывая в горниле суеты и забот. Это волшебная лошадка, на которой ты можешь ускакать от себя несчастного к себе счастливому, от себя бедного к себе богатому, от себя больного к себе здоровому, от себя обделенного любовью к себе наполненному ею.

«Учим добрые слова» – это познавательно-развивающие книги, в которые входят иллюстрированные весёлые стишки о животных и комментарии к ним, где в занимательной форме объясняются важные для ребёнка понятия, такие как дружба, семья, верность, преданность, милосердие и многие другие. Книги серии помогают ребёнку научиться грамотному и правильному русскому языку, обогащают его словарный запас, развивают речь, образное мышление и оперативную память. Они предназначены как для непроблемных детей 5-8 лет, так и для ребят с нарушениями в поведении и эмоциональной сфере, нуждающихся в психологической коррекции. Эта книга расскажет детям о дружбе тигрёнка и козлика, о пользе пчёл, повадках африканских слонов и розовых пеликанов, о жизни трудолюбивых бобров, чистюле-еноте, певце-соловушке и смышлёном осьминоге. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«твои вещи еще выдержать нужно. у меня вообще желание напиться было, пока я всех их скопом читала.»«в Вас легко заблудиться и ещё легче – внезапно обнаружить нечто невероятное.»«как будто свежие хвойные побеги вырастают из колото-ножевой.»

Дочь кузнеца готова на все ради своей сестры-близняшки. Даже несмотря на то, что сестра ее ныне обитает в ином мире…

Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.

Книга, которую вы держите в руках – это дневник одного очень смелого, уникального, никогда ранее не проводившегося эксперимента. Это увлекательный отчет о том, как собрались восемнадцать семейных пар, чтобы улучшить свои отношения, придать им второе рождение, новый и глубокий смысл. Они объединились в три группы и провели десять занятий по специальной методике. Почему одни семьи счастливы, а другие – нет? Как преодолеть разногласия и приумножить любовь? Результаты удивительны. Во многом потому, что к ним привел коллективный разум, «мудрость толпы», феномен которых изучается учеными, и не только ими, во всем мире.

Книга родилась из личного опыта автора по построению желаемых партнерских отношений и вместе с теми, кто обращается к ней, как к психологу. Чуткое отношение к ситуациям людей позволяет в легкой форме изложить основные причины, мешающие создавать длительные счастливые отношения в парах.Предлагаемые в книге упражнения – это ключики к счастью, и в результате ваши отношения превратятся в Райский сад, а вы чудесной, парящей там парой влюбленных. Хотите?Тогда ЧИТАЙТЕ, ВЫПОЛНЯЙТЕ И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ.