Структура организации
1. Знакомство
Для индивидуальной консультации важным будет выявление запроса и беседа, раскрывающая его суть. Если это разовая встреча со случайным набором участников, обязательно надо дать возможность всем представиться и сказать пару слов о себе.
Ввести всех в общую работу можно общим вопросом о настроении или ожиданиях от встречи, на который каждому предлагается ответить.
На эту часть работы надо выделить не больше 10—15 минут.
2. Подготовка к выполнению задания
Проще всего настроиться на творческую работу можно через телесные практики. Просто протрясти руки, прохлопать ими все тело или закрыть глаза и прочувствовать опору и свои границы. Такие простые практики занимают 1—5 минут, но можно выбрать и более сложные, описанные в следующем разделе упражнения.
Целью этого этапа является переключение внимания на восприятие реальности через чувства. Если упражнение занимало больше 10 минут, будет необходимо перевести дух и обсудить самочувствие, если двигательная активность не является частью общего процесса (протанцевать свой страх и выплеснуть его на бумагу в формате рисунка или физически принять положение зажатого человека, а затем свободного и нарисовать трансформацию).
Выделите еще пару минут на подготовку материалов.
3. Постановка задачи, обозначение сроков, выполнение
Обычно для выполнения творческого задания требуется 20—40 минут. В индивидуальной работе можно оставаться на связи и спрашивать о том, готов ли человек завершить работу и обсудить ее. В коллективном можно начать обсуждение с теми участниками, которые к этому готовы, если их большинство. Можно подбирать музыку для занятий, чтобы все были в одном ритме, или заранее договориться на 20 минут и дать дополнительных 10 для завершения. Если работа подразумевает трансформацию, стоит оповестить участников о том, что этап создания закончился, начинается трансформация за 10 минут до окончания.
В случае творческих встреч, когда терапевтической задачи не стоит, и времени на творчество уделяется значительно больше.
4. Обсуждение результатов
Самый продолжительный этап в терапевтической работе. В творческих встречах его можно объединить с завершением работы. Я предлагаю такой формат обсуждения:
— представление своей работы, какие эмоции она вызывает, что чувствуешь после ее выполнения;
— сбор обратной связи: какие эмоции вызывает работа, какие образы в ней читаются;
— как после обсуждения видится своя же работа и какие чувства вызывает сейчас.
5. Подведение итогов
Оценка своего состояния после занятия, это для ведущего небольшая сверка между тем, в каком настроении человек пришел и в каком уходит. В индивидуальной работе можно опустить, а вот в групповой обсуждение может повлиять на настроение. Онлайн можно попросить просто поставить смайлик, который отражает настроение.
6. Дополнительный контакт
Возможно, в начале следующего занятия или через день поинтересоваться состоянием, послевкусием или изменениями, которые могут происходить после занятия (обратная связь или отзыв как вариант).
