Медитация – естественное состояние. Учебник по медитации для всех…

Спуран, 2019

Эта книга – практическое руководство для тех, кто интересуется медитацией и духовными практиками. Это попытка собрать в небольшой книге самые мощные духовные практики, сделать ее простой и понятной.

Эту книгу я посвящаю своему Духовному Мастеру — Шри Рамане Махарши, благодаря чьей бесконечной Милости эта книга появилась на свет и нашла своего читателя.

Медитация

Медитация — это когда тебе хорошо и спокойно.

Это просто состояние спокойствия, счастья, гармонии, свободы…

Это естественное состояние.

Это состояние часто происходит с нами неожиданно. Вспоминая, мы говорим: «Я был тогда счастлив…», «Мне было так хорошо…»

Однако существуют специальные техники, позволяющие достичь этого состояния. Их обычно тоже называют медитациями, хотя правильнее было бы назвать медитативными техниками.