Похожие книги

Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его активации. Автор предоставляет читателю обширные знания о правильном питании и его влиянии на вес, помогая разработать индивидуальный рацион для похудения.Важность физической активности в процессе снижения веса не остается без внимания, и книга предлагает оптимальные упражнения и тренировки для достижения результатов. В процессе чтения книги автор рассматривает популярные диеты и предостерегает от вредных практик, помогая читателю сделать осознанный выбор на пути к здоровому и успешному похудению.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Если вы перепробовали все на свете, но вес и ныне там, эта книга для вас. Такого опыта стройности у вас еще не было. Автор создала свою методику снижения веса «Думай и стройней» без ограничений в питании и волшебных таблеток. В книге обобщен не только личный опыт автора, но и опыт работы в тренингах с тысячами учениц. Это – книга-тренинг по снижению веса за счет очищения и оздоровления организма. Десять дней увлекательной работы над вашей стройностью и красотой.

* Подробнейшее руководство от доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта по безопасному для здоровья эффективному снижению веса.* Развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, максимально адаптированные для понимания.* Обстоятельные рекомендации по правилам здорового питания.* Практические советы по управлению своим пищевым поведением.* Разоблачение мифов о похудении и сказок о питании.* Детальные инструкции по избежанию ошибок при коррекции веса.

Я для него Мышь – нелюбимая и нежеланная жена.Он для меня – настоящее, из которого я обязательно вырвусь!***Еще вчера Ярослав Борзов не мог меня выносить. Лучший боец миксфайта по прозвищу Ярый, одна только мысль, что его связал со мной долг, ломала ему душу, оголяя неприкрытую злость. Так что же изменилось сейчас?Неужели то, что он узнал, я прятала от него свои секреты?

Непослушного восьмилетнего мальчугана по имени Генри трудно назвать примером для подражания. Он не любит ходить в школу, есть на обед овощи и делать всё, что говорят взрослые. Своим поведением Генри приводит в ужас родителей и учителей, но рассказы о его проделках вот уже почти 30 лет заставляют хохотать читателей по всему миру. Они переведены на 30 языков и проданы общим тиражом более 22 млн. экземпляров. «Ужасный Генри и ненавистная няня» ̶ девятая книга серии. В неё вошли четыре истории: «Хеллоуин Ужасного Генри», «Ужасный Генри и ненавистная няня», «Ужасный Генри и ограбление», «Ужасный Генри отправляется на крестины». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Он надругался над ее любовью и пробудил в ней тьму, потому что так велел его долг. Она отомстила ему за растоптанные надежды и магическое рабство даже более жестоко, чем мечтала. Смогут ли непримиримые противники найти путь к взаимопониманию, ведь судьба-злодейка сделала Летэ истинной парой Лордара? Что важнее: месть или способность простить?Для создания обложки фото приобретено на сайте shutterstock.Содержит нецензурную брань.

«Добро пожаловать в Ад!» – гласила огромная надпись позади широкого и мощного торса господина Ахерона дей Сатта, который решил лично встретить эксперта по озеленению и ландшафтному дизайну с другого мира. И я поняла одно – до девятого круга я не дотяну. Кьяра Вецци – сирота без связей и покровителей вынуждена прикрывать репутацию фирмы, в которой работает, и исправить на месте все ошибки дочери начальницы. Но все было бы проще, если бы заказчиком не являлся один из верховных демонов, что теперь стали "новыми владельцами Земли". История Кьяры и Ахерона.

Перед вами третья история про Варю, девушку, перечитавшую всю существующую на свете фантастику и поэтому верящую в чудеса. Но реальность такова, что никто больше не читает сказки для взрослых. За это она ненавидит свой городок и мечтает сбежать из серых будней. Пока у нее не открываются волшебные способности, и она узнает, что «ненавистную планету» прикрыли настоящим куполом отчаяния, которое заставляет людей прозябать в серости без права на магию и волшебство. Пришло время зеркалу проснуться!

Есть ли в мире что-то дороже родителей? Может ли кто-то другой заменить их? А детская наивность, что это – дар или проклятие? Каждая судьба непредсказуема и каждый поспешный вывод может стоить жизни.

Кощей Бессмертный мечтает сжечь последнюю деревню, где живут люди, которые ему не подчиняются. И, несмотря ни на что, танцуют и поют. Поможет ли ему Змей Горыныч? А кто спасет деревню? Об этом вы здесь и узнаете.

Меня похитили, чтобы я родила детей совершенно невменяемому типу. Нет не так! Я должна зачать, выносить и родить щенят волку-оборотню, стремящемуся стать альфой клана. Может ли нормальный человек поверить в такой бред? Нет, конечно! Вот и я не верю, а обидчикам своим намерена отомстить!В оформлении обложки использованы фотографии с сайта shutterstock.

Вас ожидает великое и ужасное наследство. Конкуренты, убеждённые, что сокровище должно принадлежать могущественным людям или никому, выходят на охоту. Рискнуть или отказаться от перемен? Нужно ли быть живым, чтобы участвовать в дележе? Что если ваша лучшая половина – ваша же таинственная четверть? Действие происходит в мире железнодорожных троллей, котов-телепатов, театральных демонов и бубликов-гоблинов. А могло бы и в нашем. Более того: одно не исключает другого.

Учитель информатики кажется Коле подозрительным. И правда, зачем ему так много учебников по своему профилю? Только Коля и его друзья смогут вывести его на чистую воду и вернуть деньги за отобранные учебники.

Алексей Поляринов сочиняет прозу (роман «Центр тяжести» вышел в 2018 году), переводит тексты Дэвида Фостера Уоллеса и пишет заметки о любимых писателях, которые собраны в этой книге. Стивен Кинг, Филип Дик, Дон Делилло и другие его герои предстают в ней не читательскими иконами, а живыми людьми, которых объединяет умение жонглировать жанрами и убирать барьеры между «высокой» и «низкой» литературой.

История Офелии Васильевны доказывает, что любви все возрасты покорны. Самое сложное – это выбрать жениха из множества претендентов. Интеллигентный маргинал с эксцентричной мамой, гордый строитель со странным хобби, авантюрист-тунеядец, весельчак-говорун и гость из Средней Азии. Это далеко не все претенденты на руку и сердце Офелии. В ее жизни кипят шекспировские страсти. Каждая глава заставит читателя улыбнуться или рассмеяться в голос!

«Наша жизнь – это не только то, что мы сделали. Но и то, что не сделали: не пошли на зов любви, не вспахали грядку под огурцы, не родили ребенка. Жизнь – как банка с клубникой. Между ягодами – пустоты. Но пустоты – это тоже наполнение. Кого мы помним? Тех, кто нас собирал. И тех, кто разорял. Разорял наши души, как гнезда. Они тоже нужны». В. Токарева

Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

У тьмы много обличий, и порой её формы причудливы, а истории трагичны. На Кимринский авиаремонтный завод доставляют пугающую самолётную турбину, и вскоре пятый ангар становится логовом зла.

Всё в этом мире относительно, в космосе относительно тем более. Порой даже килограмм металла может стоить двух человеческих жизней.

«Килограмм поддержки» – твой домашний психолог на 2 года еженедельных встреч. Книга поможет найти ответы на самые важные вопросы: Как пробовать новое? Как доверять себе и другим? Как ошибаться и с уважением признавать ценность сделанного, даже если от этого больно и горько? Как находить своих и прощаться? Как вытаскивать себя из болота, словно Мюнхгаузен? Как просить о помощи? Как верить в невероятное? Как освобождаться из плена прошлого? Как прямо сейчас становиться творцом своего будущего?

Эта захватывающая история рассказывает о сотруднике милиции, который не только не продался за деньги, но и честно выполнил свой долг, вдохновляет!

Старый больной миллиардер Дэн Харт инвестирует свое состояние в исследования в области трансплантации человеческого мозга в тело донора. Он решает стать первым, на ком будет проведена эта операция. Донором становится молодой русский байкер. Понимая, что открытие бесценно и старик может стать самым богатым человеком в мире, к Харту в компаньоны напрашивается криминально известный богач Ричард Броуди, чьи деловые партнеры не раз погибали при загадочных обстоятельствах. Харт отказывается от сотрудничества с ним. В ответ тот угрожает похитить внучку старика… На какую же авантюру решится главный герой ради спасения близких ему людей?

В России и в Америке, в Индии и Китае – в любой стране мира все толстые люди страдают, толстеют и пытаются похудеть, отчего толстеют ещё больше! Джейми Джонсон – единственный специалист, который в этой книге на примерах покажет Вам, как вы мыслите и что ведет к полноте. Не еда и не количество еды – а именно мышление. К концу книги вы измените мышление легко и получите идеальную фигуру.

Если существует синхронное плавание дельфина с коровой, значит существует и «Килограмм эпиграмм».

Старый больной миллиардер Дэн Харт инвестирует состояние в исследования по трансплантации человеческого мозга в тело донора. Он решается на эксперимент. Донором становится молодой русский байкер. Данное открытие бесценно, и к Харту в компаньоны напрашивается криминально известный богач Ричард Броуди, чьи деловые партнеры не раз погибали при загадочных обстоятельствах. Харт отказывается от сотрудничества. В ответ тот угрожает похитить внучку старика… На какую же авантюру решится главный герой?