Железный

Сергей Селин

Эта книга – об изменениях. Изменениях, которые может испытать на себе каждый, кто начнет заниматься любительским триатлоном. Эта книга – об эмоциях. Эмоциях, которые будут захлестывать не только на финише, но и в процессе подготовки. Эта книга – о достижении цели. Финиш на легендарной «железной» дистанции на соревнованиях Ironman сначала был большой целью, а затем стал реальностью. Это рассказ о том, как корпоративный менеджер за один день проплыл, проехал на велосипеде и пробежал 226 км.

(Не) состоявшийся заплыв

в Архипо-Осиповке

Заплыв действительно не состоялся. Официально. Был отменен из-за шторма на Черном море. А неофициально… Но обо всем по порядку.

Вскоре после заплыва на Можайском водохранилище наткнулся в интернете на блог Михаила Иванова о триатлоне. Михаил — один из основателей крупного российского издательства, активный участник соревнований и тренер по триатлону. Почитав его блог, я заинтересовался этим видом спорта. Начал собирать больше информации о триатлоне. Раньше лишь краем уха слышал о легендарной «железной» дистанции. Теперь же не только узнал протяженность каждого этапа гонки, но и прочитал несколько отчетов участников.

3,86 км плавания. Далее 180,25 км езды на велосипеде. И затем беговой марафон — 42,195 км. Я смотрел на эти цифры снова и снова. Пытался представить, как вообще подобное возможно: приблизительно двенадцать часов непрерывной, изматывающей работы всего организма. Тогда, в 2016 году, это было чем-то из области фантастики. «Понятно, почему человека, покорившего дистанцию, называют „железным“, — рассуждал я. — Действительно Ironman! Тут уж не поспоришь».

Но именно в тот период где-то глубоко внутри у меня появилась большая цель. Цель, которую так давно искал. Цель, которая бы отличалась от привычных задач корпоративного менеджера. Цель, которая бы вдохновляла сложностью. Цель, которая бы держала в напряжении в течение нескольких лет. В 2016 году эту цель я еще не вытащил на поверхность, не изложил на бумаге, не договорился сам с собой: слишком амбициозной она казалась.

Но толчок к дальнейшим действиям появился. Я захотел испытать, как чувствуют себя участники соревнований Ironman после первого этапа — преодоления почти четырех километров в море. Захотел понять, останутся ли у меня какие-либо силы после подобного заплыва. Ведь реальным участникам после плавания нужно прыгать на велосипед и наматывать 180 км, а затем еще бежать 42 км.

В бассейне последний раз я проплывал без остановки четыре километра более двадцати лет назад, когда еще занимался в секции. А на открытой воде опыт спортивного плавания у меня практически отсутствовал. Милю на Можайском водохранилище нельзя засчитать как полноценный заплыв: в море волны, течение, всё сложнее. В общем, нельзя было упустить такой вызов.

Стал искать заплывы на две морские мили — 3,7 км. И быстро нашел. Организаторы соревнований на Можайке устраивали искомый заплыв на Черном море в Архипо-Осиповке 18 сентября 2016 года. Незыблемо помню эту дату, день рождения супруги. Других состязаний в море на две мили в оставшиеся месяцы 2016 года в России не отыскал: выбор был тогда намного скромнее, чем сейчас. Поэтому первая задача на пути к заплыву — договориться с супругой об отсутствии на ее день рождения. Оля выслушала меня спокойно и… так же спокойно согласилась. Даже убеждать не пришлось. Все-таки моя спутница жизни — необыкновенная женщина! С самого начала путешествия в мир триатлона Оля всецело поддерживала меня, хотя спортивная страсть забрала часть моего внимания и времени у нее.

Получив согласие супруги, зарегистрировался на заплыв, купил билет Москва — Краснодар и начал готовиться. До старта оставалось около двух месяцев, вполне достаточно для подготовки. Плавал три раза в неделю по сорок пять минут — такова длительность стандартного сеанса в бассейне. Готовился без тренера: ставить технику мне не требовалось, а базовые схемы тренировок вспомнил со времен «молодости». В основном плавал интервалы и раз в две недели устраивал безостановочный заплыв вольным стилем — получалось около 2800 метров за тренировку. После таких заплывов силы еще оставались. Поэтому не сомневался, что смогу на раз проплыть все четыре километра. Ориентировался именно на четыре километра, так как знал, что на открытой воде невозможно постоянно плыть по кратчайшему пути. Течение, волны, небольшие собственные зигзаги неизменно накрутят еще сто-двести метров.

Самолет Москва — Краснодар. 17 сентября 2016 года. Двоюродный племянник встречает в аэропорту и везет в Архипо-Осиповку. С племянником не виделись четыре года, поэтому в дороге было о чем поговорить. Незаметно доехали до поселка. Поздний вечер. Темно. Не сразу нашли отель. На прощание обнялись, он пожелал мне удачи на старте и уехал. Думаю, он до сих пор считает тот мой визит, мягко говоря, странным: прилететь на побережье Черного моря на одну ночь, пропустить день рождения супруги. И для чего? Чтобы проплыть четыре километра в море.

Удивлена была и хозяйка небольшой частной гостиницы. «Только на одну ночь?» — переспросила она. А когда узнала, что прилетел из Москвы, просто отвела взгляд. Я выяснил у нее, где располагается ближайший продуктовый магазин и где в отеле найти чайник: мне требовалось позавтракать перед заплывом. Запланированное меню на утро было непритязательным — овсянка быстрого приготовления и булочка с чаем. С собой ничего не привез.

Спал я в ту ночь хорошо. Проснулся по будильнику. Вышел из отеля и направился в магазин. На погоду не обратил особого внимания. Дул ветер. Может, чуть сильнее, чем хотелось бы. Но ничего особенного, как мне казалось.

После завтрака взял вещи для плавания и пошел на пляж, к точке сбора участников. Чем ближе к побережью, тем сильнее ветер. Как только вышел к морю, сразу увидел немалые волны, накатывающие одна за другой на берег. Но даже не заподозрил, что старт могут отменить: мне предстоял первый заплыв в морской стихии, и я не знал, при какой погоде соревнования отменяют.

На месте сбора было уже семь участников. Лица у всех грустные. Главный организатор, Вячеслав Федоренко, тоже не светился радостью. «Старт отменен», — сказал мне один из парней. «Небезопасно. Даже буи невозможно установить в такую погоду», — добавил Вячеслав.

«Ну вот, приплыли, — подумал я. — Пролететь полторы тысячи километров, пропустить день рождения жены, и все напрасно. Вот уж действительно „пролетел“». Накатило разочарование.

Как выяснилось, накануне, во время соревнований на одну милю, стояла восхитительная погода — солнце, штиль. А нам банально не повезло. Вячеслав раздал участникам фирменные футболки с символикой заплыва и вернул стартовые взносы. Как правило, организаторы не возвращают деньги из-за отмены соревнований по причине погодных условий, и при регистрации на заплыв этот пункт был детально прописан. Поэтому возврат стартового взноса требует особого уважения.

Футболка, конечно, не была заслуженной: мы ведь не плыли. Возвращенный стартовый взнос настроение не улучшил ни на грамм: когда речь идет о спортивных соревнованиях для любителей, дело вовсе не в деньгах. Люди приезжают на старты из других регионов, чтобы достичь какой-то цели, выполнить часть своего плана, реализовать небольшую (или большую) мечту.

После возврата стартового взноса я уже внутренне смирился с отменой заплыва: на погоду повлиять невозможно. К счастью, не все участники были готовы так быстро отправиться домой. Один из парней предложил: «Давайте проведем неофициальный заплыв, без буев на воде. Договоримся об ориентирах на пляже. Как только достигаем в воде условной линии, проходящей от берега, разворачиваемся и плывем обратно. Плывем на свой страх и риск». Участникам, в том числе мне, идея пришлась по душе. Решено — стартуем! Быстро договорились об ориентирах на берегу для разворотов. Необходимо проплыть два условных круга: примерно километр туда, километр обратно; километр туда, километр обратно.

В конечном счете на старт вышло девять человек, включая одну девушку. По свистку мы бросились к морю — заплыв начался. С разбегу я прыгнул в волну, преодолел несколько метров под водой, вынырнул и поплыл по прямой вдаль от берега. Решил, что нужно отплыть подальше от береговой линии: там волны казались меньше. Оказавшись примерно в ста пятидесяти метрах от пляжа, далее поплыл параллельно берегу. Волна постоянно накатывала со стороны моря — точно в бок. Сначала плыл как обычно: три гребка, вдох на правую сторону, три гребка, вдох на левую сторону. Но минут через десять почувствовал легкую тошноту. Перешел на дыхание через каждые два гребка, в противоположную от волны сторону. Тошнота быстро ушла. Я вышел на оптимальный темп и далее плыл всю дистанцию так же.

Спортивных часов у меня не было, поэтому я достоверно не знал, как долго плыву. Просто плыл в комфортном ровном темпе и постоянно смотрел на берег: важно было не пропустить ориентир для разворота. Других участников не видел. При старте заметил, что большинство решили держаться ближе к берегу, поэтому не удивился одиночеству. Но плыть особняком оказалось непривычно. Вокруг никого. Вода мутная. Конечно, не такая мутная, как на Можайке, но о кристальной чистоте, как в Средиземном или Красном море, когда изумительно видно дно на глубине пятнадцати-двадцати метров, можно только мечтать. Страха не испытывал, но чувство дискомфорта поначалу присутствовало. Однако вода успокаивает, а монотонные гребки — еще сильнее. Поэтому после километра плавания, к моменту разворота, дискомфорт исчез.

При развороте я остановился на пару секунд, чтобы убедиться в правильности ориентира на берегу. Идея сократить дистанцию и развернуться раньше даже не приходила в голову. Во-первых, привык уважать соперников. Во-вторых, в таких случаях обманываешь самого себя, а от себя нигде не скрыться. Мысль о том, что сжульничал, не даст покоя в будущем.

Развернулся и поплыл в обратную сторону. Два гребка, вдох, два гребка, вдох. Привычные, отработанные движения. Только дышал теперь под другую руку, чтобы укрыться от назойливых волн. Через некоторое время — 30—35 минут, по моим прикидкам, — завершил первый круг. Разворот и продолжение заплыва на втором круге. Вторая миля прошла буднично: плыл и не думал ни о чем.

Близилось долгожданное окончание заплыва. Поднял голову, увидел на пляже точку финиша, выбрал траекторию и стал активнее работать последние двести-триста метров дистанции. Со времен занятий в секции плавания всегда «накатываю» на финиш — ускоряюсь. Даже когда кажется, что сил больше нет. И всегда оказывается, что силы еще есть. Ресурсы организма больше, чем кажется. Ограничения мы создаем себе сами — в голове.

Спринт на последних метрах. Волны, набегающие на берег, помогают: с очередной волной оказываюсь совсем на мелководье. До пляжа несколько метров. Встаю на ноги и бегу к берегу. После резкого изменения положения тела из горизонтальной в вертикальную позицию меня покачивает. Наконец, выбираюсь из воды и добегаю до Вячеслава Федоренко — он стоит как раз рядом с финишным флажком. Вот он, финиш! Оглядываюсь. Вокруг никого. «Ты — первый!» — обрадовали слова Вячеслава.

Через несколько минут появился второй пловец, затем третий. В конце концов финишировали все — обошлось без происшествий. Вячеслав раздал всем медали. А мы, не сговариваясь, вернули ему стартовые взносы. Заплыв ведь состоялся!

Дистанцию я преодолел за 1 час и 7 минут. Сколько истинно метров проплыл — неизвестно, но для себя считаю, что справился с дистанцией, на которую приехал, — две морские мили, или три километра семьсот метров.

Сфотографировались на память всей командой финишеров и разошлись. До отеля я шел пешком с одним из участников заплыва, приятным парнем из Ярославля (к сожалению, не помню его имени). Он рассказал о соревнованиях по триатлону IronStar в Сочи, где как раз собирался через неделю участвовать в гонке на олимпийской дистанции (1,5 км плавания, 40 км велогонка и 10 км бег).

В тот же день я, счастливый, вернулся домой. Счастливый от того, что заплыв состоялся. От того, что смог побороть штормовое море. Выиграть, безусловно, было приятно, но никаких иллюзий: объективно, в Архипо-Осиповку приехало крошечное число участников.

Заплыв на Черном море вытолкнул на поверхность ряд истин.

• Борись до конца за шанс реализовать мечту. Ищи альтернативы исходному сценарию.

• Важно уметь дышать в воде в обе стороны — и под левую, и под правую руку. Это позволит приспособиться к любым погодным условиям.

• Волны сильно влияют на скорость и энергозатраты в заплыве на открытой воде. «Прочитай» их траекторию прежде, чем ринуться в заплыв. У берега волны, как правило, сильнее, чем поодаль; но в конечном счете все зависит от рельефа прибрежного дна.

Так как же чувствуют себя люди после первого этапа «железной» дистанции? Теперь я знал: неплохо. По крайней мере если готовились к старту. После финиша я и в самом деле чувствовал себя отлично. Присутствовала усталость, конечно, но до изнеможения далеко. Плюс мощный позитивный эмоциональный заряд. В общем, хотелось еще. Еще плыть. Или чего-то еще большего.

Через две недели после финиша на Черноморском побережье я принял решение участвовать в соревнованиях по триатлону. Но сначала сходил к хирургу.