Элементарная психология. Коучинг

Сергей Самсошко

Элементарная психология – это статьи на психологические темы, которые автор старался писать с научной точки зрения. Ну, или с точки зрения разума и жизненного опыта. Книга содержит нецензурную брань.

Ас

Понятие самооценки говорит само за себя — это понимание того, что человек может, а что он не может; что он знает, а что он не знает; в чём его сильные стороны, а в чём слабые; и так далее…

Самооценка работает почти во всех жизненных ситуациях. То есть, Петя на работе просто ас, но начальство не ценит, не видит, не желает слушать. Стало быть, проблема в самооценке. Он-то справляется со своими обязанностями, и всегда рад помочь коллегам в решении задач, но он не осознаёт своей ценности на рабочем месте, никак не говорит об этом.

С другой стороны, как сказать, что ты заслуживаешь повышения?…

По принципу амортизации, это предвосхищать непосредственного начальника, говорить, вот, дескать, Василь Иваныч, без него работа стоит, он здесь всё знает, всё понимает, всё сам делает, а я дундук, который диван промял до самых пружин. Ну, конечно, на такую амортизацию только с хорошей самооценкой надо идти, но мысль понятна.

То же самое, в поезде нахамил сосед, что стесняете, — «У меня вещей много, я не знаю, как их расфасовать, вы мне не поможете?…»

Работа самооценки.

К примеру, вы в совершенстве знаете английский, но в других делах ничего путного сказать не можете. Отсюда вывод, что самооценка укрепляется приобретением новых знаний, навыков, опыта.

У меня, к примеру, колеблется самооценка, когда с дипломированными говорю. Оно-то понятно, что у них диплом, пять лет учёбы, а я сам для себя учусь. Вот, чтобы укрепить свою самооценку, мне необходимо (хотел написать — я стараюсь) пройти обучение в ВУЗе.

Умение принимать отказы — это тоже работа самооценки. Где-то вам отказали, но это не значит, что вы плохой, вполне возможно, что они там не допоняли. Стало быть, есть смысл пойти в другое место. Бывает, человек не может поменять что-то в жизни из за того, что привязан к рабочему месту. А сколько таких мест по всей стране и миру — об этом он не задумался.

Самооценка — это уже концепция.

Самооценка, самоактуализация, саморазвитие — это уже психологические синонимы.