Развитие навыков уверенного поведения и опыт использования психологических знаний в исправлении осужденных

Сергей Александрович Разумов, 2018

Вся книга состоит из практических заданий, правильное выполнение которых поможет выработать у вас навыки эффективного общения с другими людьми, чтобы не оказаться в конфликтной ситуации или ситуации, когда вами манипулируют, что имеет важное значение как в работе над собой, так и в работе с трудными подростками, а также с людьми осужденными к местам лишения свободы в целях профилактики повторного совершения ими преступления.

Как определить свой психотип

На сколько человек склонен создавать конфликтные ситуации или, наоборот, быть вовлеченным в них вследствие неспособности постоять за себя, дать отпор и тем самым провоцируя агрессию на себя, зависит от его психологического типа. Психологические типы еще по другому называют личностные акцентуации — то есть выраженность у человека определенных черт характера. Ниже будут приведены 9 таких психотипов. Чтобы узнать к какому из них относитесь вы заполните психологический тест приведенный ниже.

Психологический тест

Инструкция: Внимательно прочтите утверждения в опроснике. Решите, согласны ли вы или не согласны с каждым утверждением. Если согласны +; не согласны — Долго не раздумывайте. Как только поняли вопрос, указывайте первый пришедший в голову ответ. И учтите, что правильных и неправильных ответов здесь быть не может. Любой ваш ответ — правильный.

1) Я всегда стараюсь решить любую свою, а может быть и чью-то проблему

2) Я всегда чем-то занят

3) У меня отличный аппетит и крепкий сон

4) Мне трудно долго усидеть на месте

5) При неудаче я не теряю чувства юмора

6) Мне бы понравилась работа, требующая энергичной организаторской деятельности

7) В отъезде я беспокоюсь, не случилось ли дома что-нибудь страшное: пожар, ограбление и т. д.

8) Меня беспокоит чувство, что я хуже других

9) Мне трудно принять решение и я долго колеблюсь, прежде чем действовать

10) Часто какая-то навязчивая мысль не дает мне заснуть

11) В отношениях с людьми я испытываю трудности из-за собственной застенчивости

12) Я часто упускаю многие возможности из-за своей нерешительности

13) Иногда я чувствую, что кто-то управляет моими мыслями

14) Часто меня не понимают окружающие люди, считают меня немного странным

15) Я интеллектуал и мир эмоций для меня абсолютно непонятен

16) Я живу своими внутренними мыслями, и меня не интересует действительность

17) Мои идеи, мысли выглядят как опережающие время

18) У меня бывают очень странные и необычные внутренние переживания

19) Часто я готов на все, чтобы победить в споре

20) У меня все кипит внутри, если что-то делают не по моему

21) Иногда я настолько раздражен и зол, что ко мне лучше не подходить

22) Я не переношу критики в свой адрес

23) Я ненавижу когда трогают и передвигают мои вещи

24) Часто мне бывает трудно справиться со своими желаниями

25) Я обожаю когда мною восхищаются

26) Я люблю громко и красиво говорить, модно одеваться

27) Я являюсь обычно центром внимания в обществе, компании

28) В школе я охотно читал перед публикой стихи, принимал участие в кружке художественной самодеятельности

29) Я могу быть приветливым даже с теми, кого я явно не ценю, не люблю, не уважаю, так что он даже не заподозрит моего настоящего к нему отношения

30) Временами у меня бывают приступы неудержимого смеха или плача, с которыми я не как не могу справиться

31) Я могу долго переживать из-за пустяков

32) Я очень чувствителен к оскорблениям

33) Часто я страдаю от несправедливости

34) Меня часто посещают гениальные идеи

35) Я с упорством отстаиваю собственное мнение, и меня невозможно переубедить

36) Иногда меня посещают мысли, что вокруг меня одни недоброжелатели

37) Я серьезный человек

38) У меня часто несколько подавленное настроение

39) Моя жизнь кажется мне трудной

40) В беседе я обычно немногословен

41) Меня часто тянет путешествовать

42) Я больше люблю одиночество и быстро устаю от шумного общества, компании

43) Мне трудно зарезать курицу или овцу

44) Мне трудно переносить вид крови, это вызывает у меня неприятные ощущения

45) Я очень быстро прощаю обидчика

46) Трагический фильм может взволновать меня так, что на глазах наворачиваются слезы

47) Я на столько люблю природу, что могу назвать ее другом

48) Я долго переживаю горести других людей

49) Я часто ссорюсь с начальством, коллегами по работе

50) Я привык сразу получать то, чего я хочу

51) Я живу сегодняшним днем не думая о том, что будет завтра

52) Я с уважением отношусь к физической силе

53) Законы написаны для того, чтобы их нарушать

54) Я уверен в собственной правоте, и меня не интересует мнение окружающих

55) Я совершал в детстве мелкие кражи

56) Иногда я сержусь

57) Не все мои знакомые мне нравятся

58) Иногда я немного сплетничаю

59) Я не всегда сдерживаю свои обещания

60) Я не всегда возвращаю вещи которые одолжил, тем более если их хозяин о них уже позабыл

Ключ к тесту:

Посчитайте количество положительных ответов по каждой шкале.

1. Гипертимность — вопросы с 1 по 6

2. Психостения — вопросы с 7 по 12

3. Шизойдность — вопросы с 13 по 18

4. Эпилептойдность — вопросы с 19 по 24

5. Истероидность — вопросы с 25 по 30

6. Паранояльность — вопросы с 31 по 36

7. Дистимичность — вопросы с 37 по 42

8. Эмотивность — вопросы с 43 по 48

9. Импульсивность — вопросы с 49 по 54

10. Шкала достоверности ответов — вопросы с 55 по 60

Высокие значения — 5–6 ответов со знаком «+»

Средние значения — 3–4 ответа со знаком «+»

Низкие значения — 0–2 ответа со знаком «+»

Если у вас вышло низкое значение по шкале достоверности результатов, то это может означать то что вы отвечали несовсем искренне и на все остальные вопросы. Прочитайте инструкцию к тесту и ответьте на вопросы еще раз.

Теперь вы можете составить свой собственный психологический портрет на основании интерпретации к тесту, приведенной ниже. И помните, что плохих и хороших психотипов не бывает. У всех есть сильные и слабые стороны, ситуации в которых он будет чувствовать себя комфортно или, наоборот, дискомфорт. Также к каждому психотипу приведены рекомендации, как с ним следует себя вести, какое воздействие на него оказывать в профилактических, воспитательных целях. Знание своего психотипа поможет вам скорректировать свое собственное нежелательное поведение.

При интерпретации результатов обращайте внимание в первую очередь на те шкалы, по которым вы набрали самое большее или меньшее количество баллов. Это означает, что характеристики именно этого психотипа в вас в большей степени присутствуют или, наоборот, отсутствуют.

Если вы набрали одинаковое количество баллов по двум или более шкалам, то это означает, что вы относитесь к смешанному типу.