Глава 15. Когда мысли стирают ваши надежды.
От мыслей человека зависит гораздо большее, чем кажется на первый взгляд. Представим, что человек только проснулся и в его голове сразу же возникли тягостные мысли негативного содержания: о долгах, которые предстоит выплатить, о сложном деле и требовании его решить в кратчайшие сроки, о том, что плохо выспался и неважно себя чувствуешь, о своей неоцененности, неполноценности и невезучести.
Так человек сам запускает механизм отъема у себя энергии, здоровья, веры в себя и утраты времени. И делает себя еще более истощенным, уязвимым и слабым, а день-то только начался и к работе он еще даже не приступил.
Вся эта мысленная пыль бывает крутится в голове человека целый день и способствует совершению ошибок в работе, в быту, думать продуктивно и стирает всякое желание что-либо делать. Зачастую такие разрушающие мыслительные процессы происходят по привычке и не осознаются самим человеком.
Человек не замечает того, о чем он думает. А думает он слишком много и совершенно не в том направлении. Негативные мысли выступают на вашем пути теми огромными бревнами, перелезть через которые трудно, да и бессмысленно. Еще опаснее скачки в прошлое и зацикленное воспоминание всего неприятного, что было тогда. Способность отсекать или хотя бы минимизировать плохие мысли — это очень важное умение, требующее немеряного упорства, постоянства и терпения.
У вас должен появиться выбор, о чем думать: о плохом или хорошем, о незначительных мелочах (вроде покупки письменной ручки) или глобальных, важных вещах (как продуктивнее закончить очередное дело, каким образом восстанавливать и поддерживать здоровье). Также стоит отсекать губительное состояние, когда вы постоянно мечтаете, но ничего не делаете, либо делаете, но слишком мало.
Вечная тревога о чем-либо встречается нередко, причем решение проблем не прекращает ее, так как мозг человека находит еще кучу других проблем, которые являются сущими пустяками, если хорошо поразмыслить. Человек буквально выучивает роль страдальца и внутренне пытается этой роли соответствовать.
При этом на первый план мозг выводит в основном все негативное и периодически возвращается в прошлое, сравнивая нынешнее положение дел с тем, что было когда-то давно. А прошлого-то уже и нет. Машину времени не изобрели, поэтому и смысла в нем копошиться нет. Только пустая трата сил, времени и это может войти в дурную и трудно исправляемую привычку. Остается лишь пребывать в настоящем и предпринимать попытки сделать будущее таким, каким бы вы хотели.
Постоянные напоминания себе о неудачах, тяжелом положении в физическом, душевном, финансовом аспектах, воспоминания о том, как раньше было хорошо ослабляют вас. А нужно ли вам это на самом деле? Придется вырабатывать привычку фокусироваться на чем-то хорошем, либо нейтральном, видеть перед собой реальность, а не картину в вашей голове, на которой собственноручно нарисована ваша жизнь в виде тонущего корабля. Уж лучше видеть картину гармоничной и успешной жизни, что и будет вас стимулировать к правильным действиям.
К тому же воспоминания о прошлом еще и обманчивы. Ваш мозг вспоминает прошедшее время, как что-то прекрасное и внеземное, которое так хочется вернуть назад. Но это в некоторой степени обман. Ведь не учитываются многие факторы и негативные моменты. Мозг слишком идеализирует прошлое. Например, вспоминая «прекрасные» студенческие годы человек забывает о постоянных стрессах при подготовке к экзаменам, о скудных финансах, о той житейской неопытности, что позволила совершить ряд серьезных ошибок.
Это сейчас, в зрелом возрасте, когда и голова начала соображать лучше во многих жизненных аспектах, и появилась достаточная уверенность и четкое понимание того, что нужно, финансовое положение улучшилось, человек вспоминает о давнем как о чем-то божественном. Да, время назад не повернуть, в прошлое мы вернуться не можем, это неприятный факт.
Человек набирается знаний, приобретает ценный опыт с годами, и задача сделать этот процесс более эффективным и менее болезненным. А с уже имеющимися знаниями и опытом мы вернуться в прошлое не можем. Поэтому прошлое стоит расценивать как инструмент, тренажер, который помог вам стать на данный момент лучше. Выкинуть негативные мысли и непрерывное погружение в прошлое необходимо, ведь в противном случае они сотрут ваши мечты в порошок.
