О чем молчат психологи. Или 12 историй успеха

Светлана Нагорнова

После психотерапии становится легче жить – главный критерий успешности по мнению автора.Эта книга стала приглашением в закулисье тонкого процесса. Так о чем же молчат психологи? О своих чувствах в процессе терапии. О том, что абсолютно каждый клиент – отдельный мир, который они с интересом и трепетом раскрывают снова и снова, как в первый раз.Вы прочтёте 12 историй о людях, которые доверились терапии, познакомились с собой и обрели другое качество жизни.

© Светлана Нагорнова, 2022

ISBN 978-5-0056-9907-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

О чём молчат психологи, или 12 историй успеха

Цель любой психотерапии — помочь отбросить прошлое, хорошее оно или плохое, и отбросить хорошее или плохое будущее, чтобы просто быть. Быть — значит развивать свою уникальность, свою способность быть живым, всем тем, кто ты есть, здесь и сейчас.

Карл Витакер

Началась эта странная история с фразы, брошенной на ходу одной моей давней клиенткой: «А почему бы вам не написать книгу о нас, о ваших клиентах? Вы столько слышали историй, через вас прошло столько судеб». Сначала я удивилась, потом призадумалась и… села писать.

Не скажу, что с написанием книги всё складывалось просто. Передо мной встал ряд вопросов: о ком написать, как это сделать, да и вообще, кому это нужно? Оказалось, нужно, и в первую очередь мне самой. Эта книга дала возможность оглянуться назад, посмотреть на путь моих клиентов, попытаться разобраться, что же на самом деле позволяет достичь успеха, изменить свою жизнь, прийти к тому, чего желаем всей душой.

Десять лет в кресле психолога — это много или мало? С точки зрения человеческой жизни, наверное, не так много. С профессиональной же точки зрения — 11520 часов консультирования. Эту цифру посчитали близкие люди, когда встал вопрос о том опыте, который я несу с собой. О тех человеко-часах, проведённых в беседах, о тех встречах, которые изменили меня навсегда. За годы работы вереницей прошли истории кризисов, разрушающих и создающих заново, потерь таких, что, казалось, жизнь остановилась, разочарований, боли. Я слышала много историй, видела разных людей в непростой период жизни. Кто-то остался со мной надолго, у нас сложились особые отношения, регулярные встречи один раз в неделю на протяжении длительного периода. Кто-то просто промелькнул, как комета, блеснул однажды и пропал навсегда.

Но каждый новый человек, сидящий напротив, волнующийся в первую встречу, приносит с собой свой уникальный жизненный опыт, свои переживания и открытия. Здесь, на консультациях, клиент обретает возможность поделиться приводящими в смятение чувствами, быть услышанным в трудный момент без оценок, наставлений и претензий. Быть принятым и понятым именно сейчас, когда в этом особенно нуждается.

А дальше каждый идёт своим путём. Кто-то продолжает менять свою жизнь уверенно и с напором. У этих людей изменения настолько яркие и масштабные, что захватывает дух. У других кажется, что всё осталось прежним, но прилетит короткое сообщение, или произойдет мимолётная встреча, и станет ясно, что изменилось главное — отношение к жизни, а значит, и сама жизнь.

Случайности не случайны. Меня не покидает мысль, что есть какой-то план по встрече людей в определённом месте и в определённое время. Встреча судьбы. Она позволяет изменить жизнь навсегда. Стать поворотной, той, что предлагает выбрать дорогу на том этапе, когда ты стоишь на развилке и не знаешь, куда идти дальше. Не важно, как долго длится встреча, важно только одно: воспользуешься ли этим свои шансом или пройдёшь мимо, используешь этот толчок жизни, повернёшь на путь успеха или оставишь всё как есть.

Своим клиентам я описываю метафору психологической помощи так: ты стоишь на вышке, страшно, но прыгнуть нужно. Психолог поднимется с тобой на вышку, поддержит, поймёт твой страх и боль. Но прыгать придётся тебе самому. Если мы не принимаем решения, решение принимают за нас. Не всегда решение стоит принимать. Есть ситуации, когда нужно просто постоять в тишине, не двигаясь, слегка задержав дыхание, как перед прыжком в воду. А потом прыгнуть с той высоты вышки, с которой можешь посмотреть вниз. Будет страшно и больно. Это точно, мы проверяли. Но никто не может сделать шаг за тебя. Каждый идёт сам, своим путём, создавая свой собственный мир, творя свою действительность.

Сейчас вы мне скажете, что с вышки человека можно столкнуть. Можно, только результат будет травматичным. Можно покалечиться, можно и насмерть разбиться. Так и в психотерапии — можно мотивировать клиента, подталкивать к действиям. Результат будет травмирующим и несвоевременным.

Важно, чтобы у самого клиента появились силы действовать так, как необходимо именно ему на данном этапе его жизни. Моя работа состоит как раз в том, чтобы быть рядом с клиентом в период поиска пути, помогать искать опору, стержень внутри себя, лишь отражая его мысли и чувства. Возможно, всё объяснение психотерапевтического процесса можно заключить в короткой фразе: «Я рядом».

Так всё же, о чём молчат психологи? Думаю, о многом. Не принято в нашей профессиональной среде рассказывать об успехах клиентов, о том, как идёт их жизнь дальше после завершения работы. Истории реальных людей, описанные на этих страницах, публикуются с их разрешения и одобрения.