Живи без обид

Светлана Лада-Русь (Пеунова), 2018

Как стать хозяином своей жизни? Понять, что все, что в ней происходит, мы создаем себе сами – и проблемы, и удачи, и горе, и счастье, и нищету, и богатство. И создаем все это с помощью своего характера. Ведь характер – это программа, по которой мы выбираем свои решения. Книга «Живи без обид» продолжает серию «Практическое руководство к жизни», в которой автор – кандидат психологических наук, общественный деятель Светлана Лада-Русь (Пеунова) – предлагает интересные и простые способы работы над основными чертами характера. Изучив эту книгу, вы сможете научиться избавляться от обид. Вы овладеете методикой контроля своих эмоций, то есть научитесь управлять своим движением по жизни.

Что такое характер

Характер — это система отношений человека с окружающим миром. В нем, как правило, преобладает один определенный эмоциональный фон и отношение, настрой, угол зрения человека на жизнь, окружающую среду, нота какая-то. И всю жизнь она практически остается в человеке. Как только человек начинает работать над собой, она становится тише. И он становится человечнее, но всегда эта нота будет завоевывать человека, опять сажать его на место и опять пытаться зазвучать. Поэтому ведущая отрицательная черта практически не изживается. Она прячется, но не уходит, все равно остается тоненько звучать. Наша задача — полностью ее вырвать с корнем. А для этого нужно ее осознать. Поэтому чем честнее вы начинаете признаваться себе в ней и слышать ее внутри себя, тем быстрее вы от нее избавитесь. Честность к себе — это самое главное для ускорения своего развития и осознания мира, отношения к нему.

Когда человек борется с отрицательной чертой, он действительно с ней борется реально, он ее убирает в себе, запрещает себе — эмоцию, чувство, отношения. Потом он избавляется от нее и понимает, что он стал другим. И вот тут самое интересное. Вот эта черта (сущность) потихонечку возвращается, уговариванием его: да, ты уже другой, больше никогда таким не будешь, ты уже праведный, все у тебя хорошо… И постепенно человек возвращается на прежние рельсы. Но он запомнил, что он другой и у него этой черты нет. Понимаете? Если он сознательно работает над ней, знает, какая черта характера и какая эмоция его ведет по жизни, он потом перестает ее замечать. Другой фокус возврата черты: да, он осознает, что он поступает неправильно, но сейчас это вовремя, но сейчас это можно. Раз можно, два можно, три можно — и забыл.

Человек 2–3 раза обязательно ошибается, обязательно падает туда же, чтобы запомнить, чтобы уже точно никогда… И все равно никто не гарантирует, что это надолго.

Вы можете изменить свой характер, сознательно поняв те его черты, которые мешают вам идти по жизни. Обычно больше всего мешают страх, обиды и лень. Но вы можете выбрать другие. Постарайтесь сознательно отказаться от них. Если вы действительно этого хотите — у вас получится.

Руководство к действию.

Вспомните спокойно три своих самых тяжелых для вас черты, поймите, что это просто три враждебных вам сущности, невидимые враги ваши, которые каждую минуту вашей жизни пытаются взять вас в свой плен. Просите мир забрать их у вас, отделить от вас эти тяжелые чувства, чтобы вы перестали их видеть, слышать и испытывать.

Они поднимаются от вас к небу, как тяжелые облака, и вы их отдаете. Уходит все, что так вас мучило: лень, забывчивость, переедание, пересыпание, неверие в себя, желание защитить ущемленное самолюбие, защитить себя. После этого вы чувствуете себя очень легко, вы чувствуете невесомость и ощущение слияния с Пространством, полное и безграничное. Мир начинает принимать вас, потому что вы перестаете его разрушать.