7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции

Светлана Арская, 2023

Не видите никакой пользы от гнева или печали? Хотели бы узнать о положительных сторонах стыда или неуверенности?Тогда вам стоит прочитать эту книгу. Вместе с автором вы сможете посмотреть на свои негативные эмоции с непривычной стороны.Книга читается легко. В ней нет скучных научных описаний и длинных теоретических объяснений.

Введение

Эта книга не похожа на другие. В ней не будет каких-то общенаучных доказательств и прочих доводов. Все мудрые советы исследователей и научных работников оставим для других проектов. Эта книга для простых читателей со стороны такого же обывателя. Хотя чуть-чуть мне помогало то, что я иногда плаваю в море под названием «психология». Здесь исключительно мои наблюдения и умозрения в ходе нескольких лет практической деятельности и еще некоторая доля личного опыта.

Не собираюсь спорить на тему того, что негативные эмоции расшатывают нервную систему, разрушают отношения и не приветствуются в нашем обществе. Информацию об этом можно найти практически на любом сайте.

Если нет желания заниматься поисками или интернет работает через раз, то можно спросить одну из подруг, соседок или коллег. Они вам точно все разложат по полочкам, а в придачу вы получите миллион идей, как избавиться от злости, раздражения или зависти. Не обязательно это будут рабочие варианты, зато интересные и порой занятные.

И точно не собираюсь рассказывать вам про минусы негативных эмоций. С такой стороны их, наверное, не рассмотрел только ленивый. Намного интереснее узнать, для чего нужны печаль, обида, возмущение или гнев.

Не буду также отнимать ваше время, расписывая про функции и происхождение эмоций, когнитивные особенности и прочие нюансы. Вы и без меня найдете, чем занять освободившуюся минутку. Переду сразу к актуальному.

Итак, негативные эмоции — это что и для чего? Почему все так стремятся от них избавиться? Неужели они — самое худшее в нас? Есть ли в них хоть что-то полезное? Над этими и другими вопросами я решила поразмышлять — так и получилась данная книга.