Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 5 (2023)

Рус Дудник, 2023

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

Избавляемся от гипертонии. Часть 1

Факторы, влияющие на артериальное давление

Врачи, когда объясняют пациентам, про причины их высокого давления, часто сравнивают всю нашу сердечно-сосудистую систему с замкнутым трубопроводом.

Так действительно проще понять, что и как работает.

Например, наши сосуды — это трубопровод, а сердце в этом трубопроводе — насос.

Сердце работает и поддерживает нужное давление во всей сердечно-сосудистой системе, точно также, как работающий насос поддерживает давление в трубопроводе.

Артерии — это те сосуды, по которым кровь течет от сердца, а вены — это сосуды, по которым кровь наоборот притекает к сердцу.

Артерии перед тем, как впасть в вены, делятся на сеть очень мелких сосудов, которые пронизывают все органы и ткани. Эти мелкие сосуды делятся на все более мелкие, пока очередь не доходит до капилляров.

Между этими разветвлениями существуют обходные пути, чтоб в случае необходимости, кровь сразу попадала из артериального конца в венозный.

Например, если вы сильно замерзли и нужно обеспечить централизацию кровообращения.

Или когда вы тренируетесь или толкаете застрявшую машину, то кровь может быстро перераспределиться туда, где она нужнее, в данном примере — в мышцы, которые подвергаются нагрузке.

От чего зависит давление во всей этой системе?

От мощности нашего насоса.

То есть от сердца.

Например, кровь циркулирует по сосудам, которые сами по себе оказывают сопротивление этому движению.

И чем больше сечение сосуда, те меньше сопротивление движению жидкости.

Кроме этого, сосудистое русло имеет свою емкость, и чем она больше, тем ниже давление при неизменном объеме жидкости, который в нем циркулирует.

Отсюда следует, что помимо сердца на артериальное давление влияет еще просвет сосудов, который регулируется мышцами, которые кольцеобразно сжимают мелкие артерии — артериолы, и способны, то сужать, то расширять сосуды, регулируя сосудистое сопротивление.

Конец ознакомительного фрагмента.