Секреты искусства быть счастливой

Полина Завьялова, 2020

Каждая из нас хочет быть счастливой. Это естественное и понятное стремление. В данной книге я собрала самые разные премудрости, от простых до глубоких, которые помогут обрести такое желанное счастье. Причём счастье, не зависящее от внешних обстоятельств. Я уверена, каждой из нас необходимо найти источник силы и удовлетворения внутри себя, а также обрести гармонию с миром. И как же замечательно, что справиться с этой задачей гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. В формате сказки я рассказываю историю Марины. Её образ сложился из историй многих удивительных женщин, которые обращались на консультации или проходили мою Школу Счастливых Женщин. В чем ситуация Марины? Что случилось с её состоянием? Каково это – повстречаться с Феей и к чему это приведёт? Обо всём этом расскажет вам эта книга. По мере того как будет развиваться история Марины, что-то удивительное произойдёт и с вами. Вот увидите. Приятного чтения и спасибо за доверие. Искренне ваша, Полина Завьялова.

Глава 3. Такое необычное обычное утро

Трапеза подходила к концу. Фея переместилась на подоконник и сидела на краю горшочка с фиалками. Было видно, что у неё очень хорошо на душе. Она грелась в лучах утреннего солнышка, любовалась розовыми и фиолетовыми цветочками. Казалось, что ей некуда спешить и не о чем беспокоиться.

— Это от того, что ты Фея? — спросила Марина.

— Что — от того, что я Фея? — ответила та вопросом на вопрос.

— Ну, тебе так хорошо — от этого? У тебя нет никаких дел и забот… Летаешь повсюду, кайфуешь….

Фея загадочно улыбнулась:

— Знаешь, в чужом огороде всегда ягоды крупнее, краснее и вкуснее. Ты сейчас смотришь на меня и думаешь — «Ну конечно! О чём ей беспокоиться! Ничего же ей не мешает быть счастливой, вот она и довольная такая»…

— Нет-нет!.. — запротестовала было Марина.

— Ты не волнуйся, я вижу, что в твоем сердце нет ни злобы, ни зависти. Всё в порядке! Но мысли такие, между тем, есть. И знаешь, отчего они? Ты думаешь, что внешние обстоятельства первичны, а состояние — то, как человек (или в данном случае Фея) чувствует себя — вторично.

— Не поняла… — озадаченно произнесла Марина.

— Смотри. Ты подумала: вот у неё забот-хлопот нет, знай летай себе и болтай с тётками — никаких беспокойств. Вот и счастливая. Так ведь?

— Так… — чуть смутившись ответила Марина. Она поняла, что именно это и имела в виду — Фея читала прямо у неё в сердце!

— А теперь давай посмотрим на ситуацию чуть иначе.

— Давай!

— Имеешь ли ты на самом деле представление о моей жизни? Какие у меня задачи, какие сложности?

— Если честно, я мало что об этом знаю, — ответила Марина. — Только то, что видела вчера и сегодня.

— Ну вот! А теперь давай подумаем, о чём говорит твоя такая мысль обо мне. Ну, что я знай летаю, забот нет, и кайфую от такой жизни?

Крестная взяла паузу. Вновь очень явным стало гудение холодильника. До Марины стало доходить, что её слова и мысли о Фее были обесценивающими. Мол, конечно, легко быть счастливой, когда… А вот в моей ситуации…

— Я, похоже, хотела оправдать себя. Хотела показать тебе, а ещё больше себе, что у меня есть реальные причины быть в таком унылом состоянии, в котором я нахожусь уже несколько лет.

Марина сказала это, и, пока она говорила, до неё самой дошло, что значат эти её слова:

— Я перекладываю ответственность за свою жизнь, за состояние — на обстоятельства. Кажется, это так называется? — тихо спросила Марина.

— Точно! — твёрдо, но с какой-то особой нежностью, принятием и любовью сказала Фея. — Ты чувствуешь себя в ловушке. Чувствуешь себя жертвой обстоятельств.

— Так и есть! — подтвердила Марина. — Но, Крёстная, что я могу изменить на самом деле?! Ведь всё так сложно и запутано….

— Ну вот, опять началось! Куда смещается фокус твоего внимания сейчас?

— На трудности… И на то, как мне в них плохо.

— Умница! Ты слышишь и помнишь то, что я тебе говорила — а это половина успеха!

Фея одобрительно посмотрела на свою подопечную и продолжила:

— А теперь, спроси себя честно: пробовала ли ты за последние годы иначе? Пыталась ли ты посмотреть на ситуацию с иной позиции? Спросить себя: что именно меня не устраивает? И что ещё важнее: как я могу ситуацию изменить? Какие понятные для меня маленькие шаги сделать?

— Пробовала! — быстро выпалила Марина, но осеклась и задумалась. — Если по-честному, то…. Эх, не очень-то пробовала. Я мечтаю иногда. Размышляю о том, какой мне хотелось бы жизни. Но сталкиваюсь с суровой, далёкой от моей мечты реальностью. И как будто оседаю, опускаю руки. Так и вчера было. Я пришла домой такая вдохновлённая после нашего разговора. А дома снова это чувство накрыло — как будто ничего изменить нельзя…

Крёстная перелетела обратно на стол. Встала прямо перед Мариной и заглянула ей в глаза:

— Так! — сказала она строго и в то же время очень дружелюбно, — ты мечтала. Но делала ли ты что-то, чтобы к своей мечте прийти?

Марина ненадолго задумалась:

— Ты знаешь, наверное, и делала. Говорила мужу о том, что хочу больше гулять с ним вместе, ходить куда-то…. А ему всё бы перед теликом лежать. Да и на работе говорила. Предлагала иначе общаться, больше уважения друг к другу проявлять… Но воз и ныне там! — Марина горестно вздохнула.

— Правильно ли я понимаю, что ты предлагала другим людям измениться, чтобы твоя ситуация изменилась?

Марина опешила. Да. Она именно это и делала!

Крёстная вновь услышала её мысли и продолжила:

— И снова те же грабли. Ты думаешь, что твоё счастье зависит от того, как ведут себя другие, но это — тоже внешние обстоятельства. Поверь, у нас нет ни полномочий, ни права менять других или требовать этого от них! Всё что мы можем — это меняться сами. Или менять ситуацию, в тех аспектах, которые зависят от нас.

— Не очень понимаю, — протянула Марина.

— Видишь ли. Мы не вправе указывать другим, как им следует поступать, чтобы сделать нас счастливыми. Это бесполезно. Мы не в праве изменить других людей — они меняются только по своему желанию и по доброй воле. Фокус на трудностях и том, как всё плохо, нас никуда не продвигает. Мечта без действий так и останется мечтою.

— Многовато открытий для одного утра! — усмехнулась Марина. Она чувствовала, как от рассуждений Феи на душе становится тепло. И хотя слова её пока были не до конца понятны, они проникали в самое сердце и там укладывались глубокой мудростью. Марина почти физически ощущала, как меняется всё её существо. Она больше никогда не будет такой, как прежде…

Марина заметила, что и настроение у неё совсем не такое, как бывает обычно. Она словно вынырнула из текущего бытового режима и привычного унылого состояния. То, что она ощущала, было хорошо знакомо, и в то же время, забыто. Это было чувство жизни — она чувствовала себя живой. Впервые за долгое время ощущала смысл происходящего.

— Откуда это чувство? — спросила она у Феи, прекрасно понимая, что та слышит её внутренний разговор.

— Мммм! Это чувство… — мечтательно протянула Крёстная. — Волшебное, не правда ли? Для него не хватит одного подходящего слова. Как сама думаешь, откуда оно?

— Мне кажется, из самой сути меня. Я соприкасаюсь с чем-то радостным внутри себя. Но эта радость не сентиментальная. — Марина задумалась, подыскивая верные слова. — У этой радости словно есть серьёзные причины.

— Как здорово ты описала! — Крёстная от радости подпрыгнула на месте. Она была так непосредственна в выражении своих чувств! — Предположу, что основание для этой радости — доверие. Доверие Миру и Богу в том, что твоя жизнь не случайная ошибка, а самая лучшая для тебя ситуация.

— С этим трудно не согласиться, — глядя Фее в глаза проговорила Марина с улыбкой.

— Вот-вот! — радостно подхватила та. — Наилучшая ситуация, с интересом разбираясь в которой, ты сделаешь много открытий о себе и о жизни. Исследуя свою жизнь, ты научишься любить и быть счастливой. Последние годы тебе казалось, что жизнь не очень-то дружелюбна к тебе. Но сегодня что-то неуловимо меняется в тебе — ты заметила? В тебе просыпается доверие к ней! И ты уже понимаешь, что стоит лишь начать реально взаимодействовать с жизнью, как начнутся чудеса!

— Я чувствую, что ты права, — твёрдо сказала Марина. — Хотя я по-прежнему не понимаю, что мне делать со всеми моими трудностями.

— А мы с тобой подумаем вместе! — ободряюще проговорила Крёстная. — Вернее, думать будешь ты, а я помогу тебе направить размышления в нужное русло. Идёт?!

— Идёт! — бодро подхватила настрой Феи Марина.

— Ну вот, ученик есть! Будут и результаты! — и Крёстная многозначительно подмигнула. — Впрочем, — продолжила она деловито, — заболтались мы с тобой. Какие у тебя на сегодня планы?

— Ну, даже не знаю… — Марина немного растерялась от такого неожиданного возвращения к повседневности. — По субботам, когда бывает выходной, я обычно весь день занимаюсь домашними делами.

— Весь день?! — воскликнула Фея. — А что за дела?

— Ну приборка, готовка…

— Что ещё? — не унималась Фея.

— Да всё вроде…

— И ты тратишь на это весь день?!

— Ммм… Ну да. А что, бывает по-другому? — в замешательстве переспросила Марина.

— Знаешь, нам очень поможет конкретный план. Когда кажется, что дел на весь день, что сделать надо очень много, то план очень помогает! Неси свой ежедневник! — скомандовала Крёстная.

— Нет у меня никакого ежедневника… — смутилась Марина.

— Как нет?! Эх, да ладно, мы это исправим сегодня же! А пока давай просто бумагу с ручкой найдём.

Марина побежала в комнату к дочке — нашла на столе бесхозный клетчатый желтоватый листок и ручку. Крёстная догнала её и они, уютно расположившись в комнате у дочки, стали составлять «список дел на день».

Практики Жёлтой Феи

1. Какие обстоятельства своей жизни и действия других вы вините порой в своих несчастьях? Что мешает вам быть счастливой? Запишите 10 пунктов. Будьте честны.

2. Посмотрите на эти пункты с ДОВЕРИЕМ. С верой в то, что всё это пришло в вашу жизнь, чтобы чему-то научить вас, сделать вас мудрее, направить по пути вашей жизни. Смиритесь с этим. Смирение — означает «с миром». То есть мирно воспринимать то, что даже пока не нравится, не получается, не понятно, зачем происходит. Всё это не должно манипулировать вами и становиться причиной неудовлетворённости и депрессии. Со всем этим вы можете разбираться. Постепенно. Учитесь доверять, что всё к лучшему, и смело справляться с трудностями!