100 самоучителей для девочек

Полина Бердышева, 2023

«В этом самоучителе вы найдёте всё, что должна уметь настоящая девочка» – 100 самых важных и проверенных советов, которые пригодятся каждой маленькой хозяйке. Как самостоятельно разобраться во множестве мелочей? Как ухаживать за собой и своей одеждой? Как сделать красивую причёску и выбрать подходящий к случаю наряд? Как правильно убираться и избавиться от любых пятен? Как вкусно готовить? Как позаботиться о своем здоровье? Как организовать и весело отпраздновать любой праздник? Что такое хорошие манеры? Об этом и многом девочки узнают из этой книги. Вас ждут 100 пошагово проиллюстрированных инструкций на все случаи жизни! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Красота и здоровье

#1 Зарядка — залог красоты и здоровья

#2 Гимнастика для глаз

#3 Медитация и дыхание

#4 Тип фигуры

#5 Базовый гардероб

#6 Капсула: сочетаем одежду

#7 Как выбрать платье

#8 Тип лица и очки

#9 Украшения и аксессуары

#10 Ухаживаем за телом

#11 Массаж лица

#12 Макияж

#13 Ухаживаем за кожей рук

#14 Делаем маникюр

#15 Ухаживаем за волосами

#16 Простые причёски

#17 Духи и ароматы

#18 Выбираем бюстгальтер

#19 Выбираем трусики

#20 Красиво повязываем платок

#21 Первая медицинская помощь

#22 Телефоны экстренных служб

#1 Зарядка — залог красоты и здоровья

Удели ей 10 минут с утра! Выполни эти простые упражнения:

#2 Гимнастика для глаз

Выполняй эти простые упражнения 3 раза в день по 5 минут, чтобы помочь своим глазам отдохнуть и расслабиться!

Конец ознакомительного фрагмента.