Что такое любовь

Павел Гринберг

Жизнь течёт не так, как хочется? Отношения разочаровывают, сил на счастье нет?Настал час перемен! Пришла любовь. Настоящая, не привязанная ни к кому, созидающая. Всё прощающая и ничего не требующая. И у неё для вас подарок – волшебство, с которым вы сможете изменить всё.В этой книге вы найдёте методы, с помощью которых научитесь управлять разумом и чувствами, обретёте смысл и наполните жизнь лёгкостью, совершив увлекательное путешествие в фантастический мир, где ждут Любовь. Смерть. Роботы.

Глава 3. Практика. Как восстановить запас энергии за 10 минут и вернуть себе силы на весь день?

«Хороший игрок в Хнефатафл думает на десять шагов вперёд. Отличный игрок — всего на один, но этот ход — лучший»

(с) Ярл Алрекр

Прошло 14 лет.

Ева попала в причудливый мир с огромным многообразием цветов, выросших выше самой девочки. В тени раскидистых крон деревьев, похожих на эвкалипты, на ветру покачивались ленты морской капусты. Белые барашки облаков лениво плыли в оранжевой выси, прикрывая собой гигантские вращающиеся шестерни и колёса, создававшие купол небосвода.

Оказавшись, словно внутри гигантских механических часов, девочка огляделась и постаралась зацепиться вниманием за что-то привычное. Если оказался в чужом измерении — первым делом нужно убедиться, что прыгнул не слишком далеко от стандартной нормальности. В противном случае рискуешь распасться на атомы, а ещё, если не найти ничего стандартного, то может начать тошнить. К счастью, малиновая река, текущая вверх по водопаду, всё равно оставалась рекой, а влажный воздух был пропитан ароматом хвои. Маленькие бабочки на длинных лапках садились на фиолетовые грибы, тут же оказываясь внутри мыльного пузыря, улетающего в железное небо. Открывавшаяся взору картина одновременно завораживала и накатывала волну сильной тревоги.

— Так, пора вспомнить чему учил дедушка. — Девочка села на коралловую поляну со светящимися пушистыми камушками, скрестила ноги, выпрямила спину и, закрыв глаза, сосредоточилась на дыхании. Ева начала втягивать сладковатый воздух то одной ноздрёй, то другой. Поочерёдно закрывая их большим и безымянным пальцем. Совершив глубокий вдох, она медленно выдыхала. Затем повторяла процедуру, закрыв ноздрю, через которую дышала в прошлый раз и открыв другую. Она представляла, как золотой, искрящийся светом воздух, входит в её тело при вдохе, а затем покидает его в виде бесцветного тумана на выдохе. Девочке было достаточно пяти минут спокойного сосредоточения на этом упражнении, что бы успокоить свои эмоции и усмирить мечущиеся мысли.

— Ресурс — это позитивное самоощущение своего «Я». Ощущение силы, жизненности и уверенности, переживающихся на уровне физического тела. — Ева воспроизвела в своей голове наставления дедушки.

— Ресурс — это возобновляемый источник энергии. В одни дни мы полны энергии и кажется, что море по колено, а горы сами преклонили все вершины перед нами. В другие дни — не хватит сил взойти и на холм, а лужи предстают пред нами бездонным океаном. Причины такого состояния могут быть различны, но все они сходятся в одном: источник естественной саморегуляции организма утерян. Точнее говоря, утрачен контакт с источником внутренней энергии, пропала связь с жизненной силой. А без этого не только портится настроение и чувствуется упадок сил, но и начинают появляться различные болезни. Восстановление связи может потребовать времени, но чем раньше ты начнёшь — тем раньше возобновишь доступ к собственным резервам и обретёшь бодрое расположение духа, здоровый ум и энергичное тело.

— Источник, ресурс… а! Это же мана! — В воспоминаниях Евы всплыл её весёлый детский комментарий. — Чем больше маны, тем сильнее заклинания можно кастовать! Да? А когда мы будем учиться кидать фаерболлы? Я готова! Вжх вжх!

— Ева, не отвлекайся! Я говорю тебе очень важные вещи — это основа твоего состояния. Если ты не научишься управлять своим организмом, собственной энергией, ты не сможешь даже нормально работать в своём мире! Боже, о чем ты сейчас говоришь. Какие ещё фаерболлы? Соберись! — Дедушка сжал переносицу двумя пальцами и со вздохом покачал головой. — Так, давай ещё раз. Связь с этим источником хранится в опыте каждого человека, как долговременная память о каком-то радостном событии, а следовательно — может быть извлечена на поверхность сознания.

— Зачем мне работать? Я выйду замуж за принца и буду жить в замке! — Насупилась девочка.

— С таким подходом, ты безусловно будешь жить в замке, правда под семью печатями и с кучей «нельзя». Хочешь так?

— Нет, хочу, чтобы было «льзя»!

— Тогда давай продолжим заниматься. — Дедушка подумал, что возможно он рано начал обучать Еву медитации, она ведь была ещё совсем маленьким ребёнок. «Мне нужно научиться доносить до неё информацию так, чтобы ей было интересно». — Ева, я почувствовал, как ты только что прочитала мои мысли? Умница, у тебя отлично получилось, но больше так не делай!

Щёки девочки налились багрянцем и на них появились небольшие ямочки от неудачной попытки скрыть довольную улыбку.

— Хорошо! Давай так, когда ты освоишь навык ресурсирования, я научу тебя создавать молнию из пальцев.

— Ура! Молния! Молния! Я буду самой классной в школе! — Захлопала в ладоши воодушевлённая Ева.

— Тогда сосредоточься и давай продолжим. Вспомни самый радостный, самый счастливый момент жизни. Прочувствуй его каждой клеточкой тела. Начинай искать воспоминания с самого детства и иди до настоящего времени, пока не вспомнишь такой момент. Ты сразу узнаешь его, обычно это воспоминание обладает огромной энергией и затемнено только потому, что на него давно не обращали внимания. Побудь в нём, останься с ним как можно дольше.

Такой заряд энергии будет способствовать изменениям в психике и здоровье, поскольку плохое самочувствие и настроение, возможно присутствующее в данный момент времени — такое же удержание мысли, только с отрицательным оттенком. Осознанный подход к мышлению намного более продуктивен и способен удивительным образом преобразовывать жизнь.

Опыт ресурсирования может помочь в преодолении неуверенности в себе, негативных ожиданиях, внутренних противоречиях, в трудностях с совершением первого шага. Ты знаешь, что вообще мешает человеку двигаться по жизни и быть счастливым?

Девочка отрицательно покачала головой и продолжила взглядом ловить летающих бабочек.

— Внутренний конфликт и противоречия мешают человеку, — продолжил дедушка, — их источником являются:

Первое — это стеснение и правила общества, а также недостаточность самоуважения и любви к себе.

Второе — излишняя эмоциональность и ложное представление о том, что эмоцию можно погасить усилием воли.

Третье — повторяющиеся воспоминания о пережитых стрессах, постоянная тревожность на фоне повседневной деятельности, не привязанная к какому-то определённому воспоминанию или представлению.

Четвёртое — это панические атаки, когда одна часть личности совершенно не принимает другую. Например, неприятие внутреннего ребёнка у мужчин или отказ от женственности у женщин.

— Хорошо запомни это и не отвлекайся, — серьёзно сказал Ифрек, наблюдая за Евой, что заинтересованно слушала в пол-уха. — Все эти неразрешённые конфликты могут привести не только к снижению работоспособности, утрате чувства радости и вдохновения, но и психосоматическим заболеваниям, нашедшим своё внешнее проявление на физическом теле. Не забывай, что восстановление контакта со своим источником — это только часть работы, важная, но недостаточная. Нужно также и наполнять его. Одним из лучших способов восполнения внутренней энергии по праву считается медитативная практика.

В голове Евы пронёсся весь урок, который она получила от дедушки ещё в пять лет. За последующие года она отточила его до автоматического совершенства. До сих пор, именно этот момент был для девочки одним из самых ярких и позитивных воспоминаний детства.

— Сядь так, чтобы тебе было удобно и ничего не отвлекало. В какой позе будешь сидеть не имеет значения. — Продолжил образ дедушки в её памяти. — Теперь представь, что твоё тело пропускает через себя свет, он вымывает все негативные переживания, растворяет все страхи и боли. Можешь сделать это так, как тебе больше нравится: рассматривая тело целиком или по частям. Если есть сложности с визуализацией, то есть не получается пока вообразить эту картину, то начни с дыхания. Представляй, что вдыхаешь свет, ощущая, как он обволакивает лёгкие и наполняет их теплом.

Затем представь по аналогии, как твоё тело наполняется ветром, как воздух проходит через каждую его клеточку. Стань ветром и побудь им несколько минут. Затем пропусти через себя водопад, смывающий всю грязь и усталость.

Теперь, заполни поочерёдно своё тело огнём, жидким металлом, и мелким песком. Побудь с каждой из этих энергий по несколько минут. Обрати внимание, как они проходят по всем частям тела, застревают ли в каком-то месте или беспрепятственно циркулируют по организму. Если какая-то из предложенных энергий не будет приниматься тобой, не заставляй себя, переходи к следующей или позволь своему бессознательному трансформировать её в пригодную. Не торопись, если в какой-то энергии тебе хорошо и комфортно, останься в ней подольше, наполнись ею.

Когда закончишь, спокойно возвращайся в здесь и сейчас. Не спеши тут же вскакивать и возвращаться к своим обычным делам дня. Посиди какое-то время в тишине, понаблюдай за своими ощущениями. Не пытайся анализировать, лучше прочувствуй все изменения, которые произошли в процессе этого упражнения.

Всякий раз, когда ты устанешь, или почувствуешь упадок сил — ты можешь использовать эту технику, чтобы восстановить энергию внутреннего источника. Упражнение не займёт много времени, а польза от него будет несоизмерима потраченным минутам.

Вернувшись в настоящее и посидев немного в тишине после завершения этой практики, Ева поднялась, отряхнула платье и, повернувшись к своему спутнику, произнесла:

— Кортес, пошли посмотрим, где мы оказались. Может быть здесь есть люди? Судя по тропинке, тут явно кто-то живёт.

Огромный пёс, породы американский бульдог, до этого гонявший стайку мелких пингвинов поднял свою голову, что-то гавкнул и подбежал к Еве. Они пошли по каменистой дорожке вдоль реки, из которой время от времени выпрыгивали крабы и пытались схватить своими клешнями парящих в воздухе железных пчёл. Справа от девочки и её собаки рос густой лес, состоящий из деревьев с красными и жёлтыми стволами, ветви которых сперва устремлялись вниз, а затем, извиваясь дугой, тянулись к небу. Из многоголосых звуков, раздававшихся в лесу, Ева смогла выделить что-то похожее на кукареканье петухов.

Обойдя небольшую запруду с распускающимися на её поверхности белыми цветами, похожими на лотос, путешественники оказались у деревянного указателя в форме стрелочки с надписью «Что такое любовь?»

— Хм, интересно, что это значит? Этот мир, похоже, далековато находится от грани стандартной реальности.

Пёс отвлёкся от попыток раскопать чью-то нору и побежал за хозяйкой. Девочка совершала восхождение на небольшой холм. С его вершины открывался вид на стоящий в низине город, вылепленный из металла, с высокими круглыми башнями. Он был окутан густым туманом, исходящим из зданий, дышащих подобно гармони: они то складывались, то выпрямлялись вновь, поднимая в небо плотный сероватый дым.

— Планшет. — Скомандовала Ева и тут же в воздухе, на уровне её глаз, в голубоватом кольце, сотканном из волшебной энергии, возник небольшой белый гаджет.

Девочка включила камеру и, увеличив изображение, попыталась рассмотреть происходящее на улицах города, по которым хаотично бегали железные бочки с металлическими руками, ногами и круглыми головами. На некоторых из них были надеты красные воронки, у других головы напоминали барабанные тарелки с шарообразными глазами наверху. Экран планшета замигал и на его поверхности показался кружок цели, который очертил синим контуром высокую башню в центре города.

— Ага, Кортес смотри! Хорошие новости, кажется, мы оказались там, где нужно. Идём, я знаю короткий путь! — Ева нетерпеливо начала спускаться с холма, но собака резко ухватила её за подол платья, что девочка чуть кубарем не покатилась вниз.

— Что такое? Ты чего творишь, я же чуть не упала! — Возмутилась она, но Кортес лишь мотнул головой в сторону валявшейся неподалеку металлической бочки. — Хм, а ты прав, в таком виде неизвестно, как они на меня отреагируют, лучше замаскироваться. Жди меня здесь, я скоро вернусь.

Ева обошла ржавую бочку и, выковыряв её из земли, проделала в ней дырки для рук и ног. Она постучала по корпусу, сбивая с него застарелый мох и ржавчину, после чего залезла внутрь. Планшет скользнул обратно в подпространство, а верный пёс приволок дырявый таз, послуживший девочке прикрытием для головы.

— Не самая удобная одежда, конечно, да ещё и воняет странно. Ладно, сгодится на какое-то время. А ты подожди меня здесь, я быстро. — Голос из бочки зазвучал приглушенно и гулко. Девочка начала спускаться с холма под пристальным взглядом собаки. Когда она скрылась из виду, Кортес развернулся и побежал на полянку, на которой недавно с энтузиазмом ловил пингвинов.