Твой путь к счастливым отношениям. Книга-тренинг для мудрых женщин

Олеся Северова

Каждая женщина хочет быть любимой и счастливой. Встретить подходящего мужчину и создать прекрасные отношения. Но не всегда это получается сделать. Бывает очень сложно самостоятельно разобраться в причинах, мешающих найти пару, полюбить себя, построить крепкую семью. И тогда, необходима помощь. Одним из инструментов самопомощи может служить эта книга-тренинг.В ней есть много практических техник и упражнений для самостоятельной проработки, которые уже помогли большому количеству женщин.

Глава 1. Как понять себя?

Всю свою жизнь мы стремимся себя познать. Проходим разные тесты, астрологические и нумерологические подсчёты по дате своего рождения. Все это с целью изучить себя и свои особенности лучше, шире, глубже. Мы всегда с интересом узнаем что-то новое о себе.

Помню, когда училась на психологическом факультете, с упоением проходила все тесты, которые мы изучали. И точно так же практиковалась на своих близких. Досталось же им тогда!

Затем была физиогномика, хиромантия, соционика, карты, астрология, нумерология и все, что связано с самопознанием.

Все средства хороши в процессе изучения себя. Но все ли мы знаем о себе настоящей, или только думаем, что знаем? То, кем мы являемся сегодня, есть результат нашего воспитания, опыта, ряда событий, который происходил в нашей жизни.

Сейчас мы «отшлифованные» жизнью люди. А уж кого и каким способом — зависит от обстоятельств.

Мы рождены с полным набором эмоций, чувств и качеств. Но проявляя их в разных ситуациях, мы получали от родителей и окружающих обратную связь. Что-то поддерживалось, а что-то наоборот подавлялось.

С детства мы учились быть социально одобряемыми — нравиться взрослым, вести себя так, как принято в обществе, не проявлять негативные эмоции, подстраиваться под мнение значимых для нас людей.

Поэтому то какая вы сейчас — это просто результат привычного поведения и способа реагирования. Это не всегда вы истинная. Это, скорее, адаптированная личность, которая приспособилась под окружающий мир.

За время своей жизни мы обрастали ограничениями, страхами, убеждениями. Освобождаясь от этого ментального мусора, мы слой за слоем снимаем все то, что нам не принадлежит, что в данный момент мешает идти к той жизни, к которой мы стремимся, о чем мечтаем.

Это сложный и кропотливый труд над собой, но очень благодарный, результативный и желанный. Приходя в терапию или коучинг, люди получают отличную возможность очистить свою жизнь от шелухи и добраться до своей сути.

И тогда, жизнь меняется коренным образом, меняется качество этой жизни и это ни с чем не сравнимые ощущения. Наша задача — это попробовать, прийти к этим внутренним переменам и трансформациям. Ищите свою суть, свою истинную личность, себя настоящую.

Мне хочется направить Вас не вовне — а именно внутрь. К себе самой. Своей истинной сути. Не переделывать, не подстраиваться, не пытаться кому-то или чему-то соответствовать. А опираться на свои чувства и ощущения.

И это внутреннее чутье — оно вас никогда не подведет. Именно оно является вашим стержнем, основой, истинным я. И уметь его слышать, распознавать — это большое искусство, которое необходимо развивать.

Чем мы и будем с вами заниматься с помощью этой книги.