Как не бросить курить. Или подробнее о ваших привычках

Оксана Полякова

Зачем вам читать эту книгу?1. Вы поймёте, что такое привычка, из чего она состоит и как сделать так, чтобы не привычка управляла вами, а вы ей.2. Вы научитесь управлять своими эмоциями и состояниями.3. Вы станете счастливее, так как вами не будет больше управлять тот мысленный хлам, который в вас загружает социум, реклама и вы освободитесь от последствий стресса.4. Вы сможете понять правила управления своей жизнью. И только вам решать кто ей будет управлять: вы или кто-то за вас…

© Оксана Полякова, 2023

ISBN 978-5-0059-8288-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Вступление

Струится дым и пепел слов,

Как мир пропавших грёз.

И я курю, как сладок вкус

И незаметно снов…

Что такое для вас процесс курения? Это способ отдохнуть, устроить перерыв, насладиться процессом? С чем вы ассоциируете свой ритуал пускания дыма?

Возможно, вас так приучили и не хочется задумываться над привычными действиями. Вы курите просто потому, что курите. И вам это нравится, а возможно и нет. И, может быть, вы бы и отказались от этой привычки, но не хватает мотивации или ещё чего-то. Так давайте всё же разберёмся что именно вам не хватает и зачем вам это нужно.

Нас с детства приучают, что курение — это плохо, что оно вредит здоровью и что это некрасиво выглядит… И настолько часто упоминание об этом мы встречаем в обществе, что у многих курящих выработался на это иммунитет. И уже слова о вреде не доходят до сознания, а разбиваются о жёсткую защитную стену протеста.

Давайте на время снимем эту защиту и попробуем себя изучить сами. На вас никто не будет давить и, я даже скажу вам больше, вас никто не будет просить бросить курить! В конце концов курить или нет — это ваш выбор. Но, погрузившись в прочтение этой книги, вы сможете получше разобраться в себе, в своих привязанностях, привычках и понять нужны ли они вам или нет…

Благодарности

Мне в этом мире пришлось постоянно сталкиваться с сигаретным дымом, и он меня постоянно преследует. Он есть на улице, в семье, периодически встречается на работе. Он вынуждает меня постоянно думать о нём… Я раздражаюсь и принимаю решение борьбы с ним. Возможно, это моя карма, но если бы его не было в моей жизни, то я так бы и не написала эту книгу.

Я благодарю вселенную, что создала сталкивание интересов: моих и окружающих меня людей и у меня выработался стойкий иммунитет на табачный дым. Меня не тянет курить, и вселенная сделала всё, чтобы так было на протяжении всей моей жизни.

Я благодарю мою семью, родных и близких мне людей — вы показали мне зависимость от сигаретного дыма и её негативные стороны. Это действительно страшно — когда тобой управляет привычка и она готова тебя заставлять повторять процесс вновь и вновь… Здесь обходятся приоритеты, мимо пропускаются просьбы окружающих… Да и многие окружающие тоже согласны пропускать эту зависимость через себя, передавая другим.

А ещё я благодарна миру за то, что смогла осознать причину. И это причина кроется не в самом курении, но этом поподробнее вы прочитаете в самой книге.

Орфографические ошибки

Они как цветы у дороги. Если они есть, то дорога обретает индивидуальность и красоту, если их нет, то всё правильно, верно и, скучно…

Так давайте же рассматривать ошибки в тексте как распускающийся бутон со своим ароматом. Ведь самое главное что хочет автор — это передать смысл того, о чём вам пишет в книге, а слова в данном случае как указатели верности пути или как дорога, которая приведёт вас к освобождению. Так пусть же цветы у дороги не отвлекают вас от главного, а помогут расслабиться и увидеть суть вещей.